口臭吃什么预防口臭告诉你吃这些预防口臭

TIPS：本文共有 1007 个字，阅读大概需要 3 分钟。

口臭是个比较让人尴尬的问题，自己不好意思开口，可是生活中避免不了说话，那么口臭怎么办呢，小编告诉你口臭吃什么预防口臭？告诉你吃这些预防口臭

口臭的食疗方法

患有口臭是不是很难受呢?口臭在我们的生活中是最常见不过的了，但是的话这个疾病一直是困扰着大家很长之间。其实对于这个疾病，可以通过食疗的方法去治疗，效果是相当的不错。那么大家可以往下看看具体的方法。

中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。当然某些口腔疾病也可能导致口臭的发生，如牙龈出血、牙周炎、牙龈炎、口腔粘膜病、冠周炎等病症。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。下面几种食疗方对口臭的治疗是很有效的，患者历适度选用。

藿香粥

将藿香15克鲜品30克洗净，放入铝锅内一定要用铝锅，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“散暑气，辟恶气”之功，并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。

薄荷粥

将鲜薄荷叶30克干品15克洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“通关节、利咽喉、令人口香”之功。

麦门冬粥

将麦门冬20—30克洗净，入锅加水煮熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮热、口干、心烦之功效，《本草衍义》中说 “其性专泻不专收，气弱、胃寒者禁服”。

甘草饮

取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅沙锅，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

柠檬水

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻寒、口干或口腔内残余食物引起的口臭。

怎么预防口臭

所谓口臭也有称“口气”的，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人尤其是年轻人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。其实口臭是可以预防的，下面就是一些预防口臭的注意事项。

1、首先要注重保养

要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。

如果觉得《口臭吃什么预防口臭告诉你吃这些预防口臭》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！