女性经期缺铁性贫血更需要补铁

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月经月经，月月痛经。小编精心整理的女性经期缺铁性贫血更需要补铁希望各位女性朋友都来了解下，觉得好的亲们记得收藏起来哦！您的支持就是小编更新的动力~

摘要： 月经是女性在每个月必经的特殊时期，经期女性要做好各项护理工作，尤其是对身体的调理，例如补铁。妇女每次月经的流血时间约为3～5天左右，月经失血总量约为50～80ml，这也就是女性比男性容易贫血的主要原因。

月经是女性在每个月必经的特殊时期，经期女性要做好各项护理工作，尤其是对身体的调理，例如补铁。妇女每次月经的流血时间约为3～5天左右，月经失血总量约为50～80ml，这也就是女性比男性容易贫血的主要原因。

红细胞是血液的重要组成部分。它是输送氧气的重要工具。而这种主要功能是红细胞中的血红蛋白来完成的。

而铁是组成血红蛋白的重要元素，所以月经出血的损失，必需从饮食营养中得到足够的铁来补充，妇女月经期，每日需铁量为18mg，至于那些和月经紊乱的人，每天需求量就更多一些。

如果，平时我们不重视补充铁，就会引起妇女(尤其是少女)缺铁性贫血。除了在膳食中注意补充铁外(如多吃动物肝、心、肾和瘦肉、蛋黄、豆制品等含铁较多的食物)，还可以适当服用一些补铁的药物，比如：红桃K生血剂、复方乌鸡胶囊 ;如果已经出现了贫血血色素小于11g/dl时，并经诊治明确了是由于慢性失血而造成的缺铁性贫血，还可以服用补铁补血的西药。

经过以上的介绍，您知道在经期应该怎样补铁了吗?只有在日常生活中多注意这些细节，才能保持身体健康，才能有效延缓衰老。更多需要注意的事项小编推荐：