经期美丽食谱 一吃根本停不下来

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下面小编跟大家分享一个月经小常识，介绍经期美丽食谱 一吃根本停不下来，不了解的女性朋友们赶紧来了解了解吧！

摘要： 中国人以粥求周全，不论是清粥，或是桂圆糯米粥、绿豆粥、海鲜粥等，都有其各自养益的(整理)效果。那么月经期间吃什么粥好呢？现在就由小编给大家介绍两款经期吃了就能变美丽的养生粥吧。

中国人以粥求周全，不论是清粥，或是桂圆糯米粥、绿豆粥、海鲜粥等，都有其各自养益的效果。那么月经期间吃什么粥好呢？现在就由小编给大家介绍两款经期吃了就能变美丽的养生粥吧。

桂圆糯米粥

将糯米与桂圆肉放入米酒，加盖泡2个小时，将浸泡好的材料，加入米酒250毫升以大火烧滚后改为小火加盖煮40分钟，再加入米酒150毫升煮开，熄火，加适量红糖即可。

南瓜甜栗粥

1.南瓜去皮，切块儿。放锅里蒸到熟烂。再放到果汁机里搅烂。

2.糯米红豆泡好，约两个小时吧。煮一会儿，沸腾之后，用果汁机搅拌。

3.1和2的材料放入锅里，放入水，开煮。

4煮到粘稠，开始放入栗子块儿，再放入一些红豆。

5.出锅。

微微健康网小编提醒：以上两款粥均有美容养颜的功效。妹子们可以多吃点哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：