经期需护理 女性经期的护理原则有哪些

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摘要： 女性在经期的保健护理与生育能力息息相关，因为不正确的月经影响不孕。那么，具体要怎么做呢？除了在遇到经期不适时的护理外还有哪些常规护理呢？今天，就和微微健康网小编一起来学习一下吧。

女性在经期的保健护理与生育能力息息相关，因为不正确的月经影响不孕。那么，具体要怎么做呢？除了在遇到经期不适时的护理外还有哪些常规护理呢？今天，就和微微健康网小编一起来学习一下吧。

女性经期护理的重要性

女性朋友月经期间一定要注意保养，日常生活中一些不注意经期卫生者，从而还有可能发生阴道炎、以及或者宫颈炎、子宫内膜炎，或者是附件炎、盆腔炎等，从而便会发生输卵管阻塞、或者是通而不畅的可能性增加。所以说在打算怀孕而不能怀孕时，从而要注意应该尽快到医院检查。

日常生活中一定要及时发现内分泌相关方面的问题。因为女性的月经大多数是反映女性生内分泌情况的晴雨表，所以说很多内分泌疾病常常表现在月经上，从而在从月经周期、或者是月经颜色、月经量等方面，月经不调，很多时候这可以判断内分泌的情况。但是如果月经稀发、或者是闭经、、以及还有月经不止时，就应该及时到医院就诊。

接下来，就来看看女性经期的护理原则吧。

女性经期的护理原则

(整理)

清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

调节情志：祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。