经期卫生里的常识 女人一定要知道

下面小编跟大家分享一个月经小常识，介绍经期卫生里的常识 女人一定要知道，不了解的女性朋友们赶紧来了解了解吧！

摘要： 女性经期问题很多，注意经期卫生保健是十分重要的，一定要养成良好的习惯，注重一些小细节，不然就是引发一些严重的后果，接下来微微健康网小编给大家介绍一些经期小常识。

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女性经期问题很多，注意经期卫生保健是十分重要的，一定要养成良好的习惯，注重一些小细节，不然就是引发一些严重的后果，接下来微微健康网小编给大家介绍一些经期小常识。

经期卫生常识：

1、经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次;。

2、阴部与足部要分开洗。

3、月经期间所用的卫生巾要干净，并经常换，以防感染。

4、勤换，每天用温热水清洗2次外阴。

5、不要洗冷水浴。

6、经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染。

7、经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果。

8、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。

9、月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

10、不要频繁冲洗阴道，当心引来宫外孕。

在日常生活中，加强经期卫生保健意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

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