导致女性经期偏头痛的“可疑物”

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很多女性朋友一来例假就烦躁，甚至还痛经，这其实都是正常的。下面小编要跟大家分享导致女性经期偏头痛的“可疑物”，一起来了解下月经小常识吧！

摘要：月经期间是需要注意很多事项的，稍不注意就会导致“大姨妈”生气，到时候就会带来各种各样的“事端”来让你忍受了。月经期间的饮食是很重要的，经期不能吃巧克力，因为含有干酪氨而很容易发胖，同时，这也是导致偏头痛的主要可疑物。

月经期间是需要注意很多事项的，稍不注意就会导致“大姨妈”生气，到时候就会带来各种各样的“事端”来让你忍受了。月经期间的饮食是很重要的，经期不能吃巧克力，因为含有干酪氨而很容易发胖，同时，这也是导致偏头痛的主要可疑物。

巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房()疼痛。巧克力之中含有许多刺激性成分例如咖啡因，可能会刺激并加重。

但是另一种说法“经期适宜吃巧克力”得到了更多支持。第一，巧克力是高热热量失误，容易饱腹，对于在经期食欲不高的女性很有帮助。同时作为高热量食物，巧克力含有大量单糖，容易被人体吸收，可以促进血液循环，减少肌肉痉挛，月经不调，缓解痛经。同时巧克力的某些成分也有缓解焦虑的作用。

但是切记不能吃多，容易发胖不说，过度的促进血液流通，补充热量与营养会导致经期延长，所以要注意。

不管怎样，我们在经期饮食的时候还是需要注意的。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：