家庭中实用的月经不调的食谱

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关注女性健康，重视月经知识。今天小编要向大家分享个家庭中实用的月经不调的食谱，简单易理解，各位女性朋友们赶紧get起来吧！

摘要： 像月经提前、月经推迟或者月经不来等都属于月经不调。月经不调又不想看医生该怎办呢？小编给大家介绍点家庭实用的简单月经不调食谱的做法。

像月经提前、月经推迟或者月经不来等都属于月经不调。月经不调又不想看医生该怎办呢？小编给大家介绍点家庭实用的简单食谱的做法。

煮红糖姜汤

制作材料：

主料：姜20克,枣(干)15克辅料：赤砂糖50克教您红糖姜汤怎么做，(整理)如何做红糖姜汤才好吃将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

健康提示：

1. 补气养血，温经活血。

2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、色黯者。

3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。

食物相克：赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒

(2)丝瓜鸡蛋汤的做法

口味：咸鲜味

工艺：烧丝瓜鸡蛋汤的制作材料：主料：丝瓜250克 辅料：木耳(水发)50克,鸡蛋100克调料：盐3克,猪油(炼制)10克

1. 将丝瓜切块；2. 丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂；3. 打蛋花及油盐调味即可。

食物相克：木耳(水发) ：

木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，月经不调，二者同食易诱发痔疮出血木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

微微健康网小编提醒：以上就是月经不调的调理方法。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：