宫寒痛经的四种调理方法

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关注女性健康，重视月经知识。今天小编要向大家分享个宫寒痛经的四种调理方法，简单易理解，各位女性朋友们赶紧get起来吧！

摘要： “我前几天痛经去医院检查，医生跟我说我得的是宫寒痛经。宫寒痛经这病该如何治疗？平常又该是怎么调理呢？”有痛经史的女性不妨也看一看。

“我前几天痛经去医院检查，医生跟我说我得的是宫寒痛经。宫寒痛经这病该如何治疗？平常又该是怎么调理呢？”有史的女性不妨也看一看。

痛经患者的调养方法:

1.平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 注意并讲究，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，月经期注意事项，并要积极治疗慢性疾病。

4.茶疗:建议大家饮用【九味御妃茶】，通经活血，解决痛经问题。

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