吃黑豆可以促排卵吗

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一些迟迟不能受孕的女性在担心之余会考虑到排卵障碍，很多人都知道药物可以促排卵，但是对于食物促排卵了解的还是比较少的。听说吃黑豆可以促排卵，那么吃黑豆可以促排卵吗?

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吃黑豆可以促排卵吗?黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。吃黑豆可以促排卵吗?黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。

吃黑豆可以促排卵吗?黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

吃黑豆可以促排卵吗?黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。

中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。

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