怀孕前的准备：月经不调怎么调理

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想要孕育一个健康活泼可爱的宝宝吗？那么准爸妈们在孕前一定要多了解些备孕知识哦！小编今日给大家讲解怀孕前的准备：月经不调怎么调理，备孕的朋友们快来看看吧！

月经不调是一种妇科常见病，大部分女性应该都经历过。如果只是偶尔的不正常不规律，其实并没有什么大问题，但如果长期出现月经不调的情况，最好就能够去医院检查。

月经不调有的是疾病造成，有的则是身体内分泌的问题引起的，如果是前者，最好及时就医治疗，以免造成不良的影响，而如果是后者，那么就要自身好好地调理调理了。

月经不调也有不同的症状，包括经期提前、经期推迟还有经期先后不定期三种症状。

经期提前是指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。也就是说女性的月经周期会提前一个星期以上，甚至是更长的时间。而且多数月经周期提前的女性，会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。

经期提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。

经期延迟是指月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。即女性的月经周期推迟了一个星期以上。有些女性月经会两个月左右才来一次，有这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会出现明显的痛经的症状。而小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。

经期常常延迟的女性，体质多数偏寒，因此，有此种症状的女性在中医的调养上，要以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样也可以采用针灸与中药并行治疗的方法。

经期先后不定期是指月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。主要表现为月经或提前、或错后，连续两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。

有经期先后不定期症状的女性在月经调理方面以疏肝益肾、调理冲任为治疗目的，至于具体的做法还得询问中医师。

月经是女性的好朋友，它的不正常从某种程度来说反应着身体的那些方面出了问题，所以广大女性朋友们一定要认真对待!

延伸阅读：

备孕务必先暖宫

“暖宫”是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中，杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指，在冷水中泡了两个小时，从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗?这可能跟“宫寒”有关。

为什么会宫寒?宫寒的(整理)症状有哪些?

为什么会有宫寒呢?“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。

而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。

宫寒的症状有哪些呢?来对应着测一测，看看你被“宫寒”偷袭了没?

(1)你经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?

(2)白带多且清稀，闻起来有股腥味?

(3)经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

(4)照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

(5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?

你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

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