准妈妈健康平安过春节八禁忌
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怀孕不仅仅只是女人一个人的事,男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的准妈妈健康平安过春节八禁忌,希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。
即将到来的传统春节是举家团圆、欢乐祥和的盛大节日,许多准妈妈们也开始忙碌起来。但准妈妈过年期间要格外注意,尽量避免以下八种危险情况,万不可忽略了对自身健康和胎儿的保护。
准妈妈健康平安过春节八禁忌
忌暴饮暴食
暴饮暴食易造成准妈妈营养失衡,过年期间过于油腻的食物可能引起急性胃肠炎,从而导致腹泻引发宫缩。其次,暴饮暴食可能引发胰腺炎,严重的甚至会威胁到胎儿生命。所以,孕期要保证营养均衡,合理控制饭量,尽少摄入油腻食品,多吃蔬菜水果。此外,酒精、咖啡等能够产生兴奋的饮料、食物要坚决杜绝。
忌频繁熬夜
过年走亲访友,叙旧难免会熬夜很晚。但孕妇一旦休息不足,身体疲惫,会影响胎儿发育和健康。据悉,孕妇长期睡眠不足,新生儿会出现异常兴奋的不良反应。劳累很有可能导致宫缩、早产甚至流产。所以,孕妇应当在晚上11点前安静入睡。走亲访友时,也要安排足够的休息,不可长期奔波。
忌聚会玩闹
年轻人过年聚会喜欢唱卡拉OK或泡酒吧,一般都很喧杂,对孕妇的健康危害极大,另外卡拉环境属于强噪音,会引起胎动频繁,时间过久将直接导致胎儿宫内缺氧。此外,室内环境狭小封闭,空气污浊有损健康。春节大多处冬季,正是呼吸道传染病频发的时节,容易导致孕妇抵抗力低下,被感染。因此,过年的聚会能不去就不去,去也要选好环境。
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