备孕爸爸：男性精子健康最重要

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怀孕是爱的结晶，备孕常识不能少。今天备孕百科小编向大家分享备孕爸爸:男性精子健康最重要，准备怀孕的你赶紧收藏起来吧！

想要一个健康的宝宝首先就要保证精子和卵子的质量。女性如何备孕说了很多了，我们今天就来看看男性如何备孕好了。怎么样才能保证精子的健康呢?首先准爸爸要做的就是先做个检查，看看你的精子是否健康。

如何判断精子健康?

1、精液量：正常的精液量约为2-5ml。如果男性的精液过多，或过少受容易导致不易怀孕。

2、颜色：健康的精液一般是灰白色或略带黄色。如果颜色为乳白色或黄绿色，粉色或红色，都有可能患了不利于受孕的男性疾病。

3、是否正常液化：男性在射出后一般会为胶冻状，大约15分钟后就会变为液体。如果超过30分钟不液化那就有可能出现异常。

4、黏稠度：正常的精液能用玻璃板提起形成精液丝。如果出现异常那么就说明不易受孕。

生活中哪些情况会损害精子?

很多的男性对于自己都是非常自信的，总是认为自己的身体没啥问题。夫妻间如果有流产，不能怀孕等问题出现总是怪到女性的头上。其实在生活上有很多的习惯都有可能造成精子的损伤。如爱穿紧身裤、爱抽烟、爱喝酒、运动过量、使用女性护肤品等等都会引起精子的损伤。

爱穿紧身裤、产期坐着、蒸桑拿等都会影响精子的活力。低温环境才是精子赖以生存的空间。想司机(整理)和长期坐着的男性一定要小心哦!

男性的精子健康在加上健康的卵子才能保证受精卵的正常。才能让孩子更健康。

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