日常生活中如何预防不孕不育

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怀孕不仅仅只是女人一个人的事，男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的日常生活中如何预防不孕不育，希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。

随着不孕不育人员的增多越来越多的人开始关注不孕不育这个话题，不孕不育如何()治疗呢?不孕不育日常要如何护理才能够有效的避免不孕不育呢?

女性在日常生活中要注意些什么呢?

首先要保持心情愉快。很多患有不孕不育的人反而是因为盼子太过于心切了，这样反而不会怀孕了。特别是高龄夫妻或者是婚后多年未孕的男女中这样的情况最明显。所以想要怀孕的女性一定要注意保持心情的愉快。

其次要注意自己身体的保护。在日常生活和工作中有很多的因素都会影响到生育的情况。比如说放射线或一些化学药品和重金属，都有可能会影响到生育力。在日常生活中一定要尽量避免这些因素。

第三要注意日常营养。有些女为了追求完美的生产常年吃素或节食导致身体的营养不足，让胎儿在还未发育完全的时候就出现了问题，然后胎儿就会像月经一样慢慢的流出。所以想要怀孕的女性要注意补充多种营养元素，如果想维持身体的话可以选择通过运动的方式来实现，这样更健康。

第四避免房事过频。节制的性生活更有利于孕育优良的种子，而且房事过多容易引起免疫性不孕。免疫性不孕只要多带避孕套就能够治疗好。

男性如何预防不孕不育?

男性不要过早的性生活，一般而言男性的生殖器官在二十四五岁才能够发育成熟，过早的性生活容易引起性功能障碍，甚至有可能会出现早泄，阳瘘，不育等症状。

性生活的洁净，性生活糜烂容易染病，将病虫害传染该妻子甚至是孩子。

不要让睾丸的温度过高，经常穿牛仔裤、紧身裤，蒸桑拿等都会影响男性的生殖情况。

最后就是要注意生殖器官的卫生。这个是不管男女都需要注意的事情。

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