2016母乳喂养周 酷热夏季母乳喂养6大注意事项

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新生儿怎么护理？很多新升级的父母们都会有这个疑问，小编这就来为您解忧，分享2013母乳喂养周 酷热夏季母乳喂养6大注意事项，一起来了解下吧！

每年8月1日至7日是世界母乳喂养周，2013年世界母乳喂养周主题是“支持母乳喂养，贴近母亲”，目标是唤起大众注意母乳喂养的重要性。因为母乳是上天赐予给新生儿最珍贵的礼物，它富含婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质，没有任何东西可以替代。然而，在热浪袭人的夏季，又给母乳喂养带来了一些阻碍，那么在这酷热的夏季，应该要如何做好母乳喂养呢？

保持良好的心情才是乳汁分泌充分的重要保证

夏日炎炎，让人不禁变得烦躁起来，特别是在月子里的新妈妈们，面对许多突如其来的状况及休息不够，再加上这炎热的夏季，更是会变得烦躁不安起来。但这种不良的情绪可是会影响到乳汁的分泌哦，所以，正在母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情，调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

补充水分和营养，让乳汁分泌更充分

产后，新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多，再加上天气炎热，出汗量更是大大增加，所以，新妈妈们要注意补充水分，以免出现脱水的现象。

其次，乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养，但夏季因天气比较炎热，人的胃口会相对差一点，为了保证乳汁的质量，正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食，多食用营养丰富、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证每日蛋白质的摄入量，如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水，如鲫鱼汤等。

夏季嘴馋能吃冷饮吗？

酷热的夏季，热浪袭人，要是能喝上一瓶冷冰冰的饮料，该是多么的沁人心脾，但是还在母乳喂养的妈妈，能否享受这冷饮呢？一般来说，哺乳期的母亲饮食不宜过凉，不过，一般来说偶尔吃一些冷饮也是不会引起宝宝腹泻的，但如果大量食用过冷的食物则可能会造成母亲胃肠血管骤然收缩，引起胃肠功能紊乱，同时，过多食用凉的食物，也可能会对宝宝的胃肠功能产生一定的不良影响。

上班一族如何存放吸出来的乳汁

上班一族的妈妈可以在前一晚及次晨出门前将乳汁吸出来后存放在2-4℃冰箱里，但是冷藏的乳汁应该在48小时之内食用，食用前，将奶瓶放在温水里将母乳温热至38-39℃即可，不要用微波炉解冻或加热乳汁，以免破坏乳汁中的营养成分。有条件的妈妈可以在工作时间每3-4小时把奶吸出储存在2-4℃冰箱，下班时带回喂哺宝宝，每次吸出的乳汁应分开保存标注时间，按时间先后温热后喂哺。复温后的乳汁不要再次冷藏。

如何化解夏季溢奶的尴尬

很多产后的新妈妈都会遭遇到溢奶的尴尬，而夏天又是穿得比较单薄，稍有情况就暴露无遗了，把衣服搞得湿嗒嗒的。那么夏季哺乳期的妈妈应该要如何来避免这种尴尬呢？如果妈妈溢奶不是很多，则无需特殊处理，只要及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净即可，如果溢奶量较多或持续时间较长，此时妈妈要有意识地减少液体食物的摄入量，如催乳汤水的摄入量等，这样可以降低溢奶的程度，如果是上班族或者是经常需要外出的妈妈，可以使用防溢乳垫，当感觉乳房胀时，就要先及时将乳汁吸出来。当然，保持平稳的情绪也是很重要的，如果溢奶的现象比较严重，可以相关的专业，做一些相应的治疗和调理。

炎热夏季，要给母乳喂养儿喂些凉茶下火吗？

炎热夏季，广东都有喝凉茶的习惯，那么，纯母乳喂养的小宝宝需要给他们喂点凉茶或水吗？其实从世界卫生组织对纯母乳喂养的定义来看，6个月以内的小宝宝只需要母乳喂养，无需添加水或其他饮料，即使是在炎热的夏天，如果妈妈的奶水足够，乳汁中的水分已经完全可以满足宝宝的需要了，则无需再额外喂些开水或凉茶了，喂水就意味着宝宝吃奶的次数可能要减少了，那么，这就会影响到宝宝对营养素的摄入量，而宝宝吸吮刺激减少的话，也会引起母乳分泌的减少，从而造成母乳不足。所以，未添加辅食前纯母乳喂养的宝宝，一般都不需要再喂开水了，当然，如果宝宝出现了发烧或腹泻的话，还是需要适当补充一些水分的。

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母乳喂养的好处有很多，所以很多新妈妈都会选择母乳喂养宝宝。那么，母乳喂养应该注意什么呢？

一、母乳喂养的方式

把一只手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直锥形，而且穆婴必须紧密相贴，头与双肩朝向乳房。哺乳时母亲身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。

在喂母乳的时候，不管是白天和夜间都要把孩子抱起来喂，吃空一侧汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。还要记住：喂奶前要将乳头洗干净，先挤出几滴，才能让宝宝吃。

接下来，再来看看母乳喂养的注意事项吧。

二、母乳喂养的注意事项

1、及时让婴儿吸吮乳头：这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。

2、注意夜间喂养：除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了！贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手！

3、保持乳房卫生：保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，贝亲孕妇全棉哺乳文胸材料舒适安全，设计简便，便于穿着、哺乳及乳房按摩，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处！

4、充分排空乳房：此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

5、防止宝宝溢奶：喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬！

以上介绍了母乳喂养的方式和注意事项，希望对你有所帮助。

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