研究称母婴同床有益宝宝健康

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面对刚出生的宝宝，父母们除了欣喜一定还有些困惑，该如何呵护新生儿呢？小编为您分享研究称母婴同床有益宝宝健康，希望能帮到您。

新华社上午电一名南非研究人员发现，与在母亲胸口安眠相比，婴儿独自睡觉时心脏承受压力较大，睡眠质量较差，可能不利心脏健康和大脑发育。

南非开普敦大学儿科专家尼尔斯・伯格曼博士观察16名新生儿睡在母亲胸口或睡在婴儿床上的睡眠情况，发现宝宝独自睡觉时心脏承受压力是睡在母亲胸口时的三倍。

另外，独自睡小床影响睡眠质量。

所以，他建议健康宝宝出生数周内睡在母亲胸口，随后与母亲睡在一张床上，直至三岁乃至四岁。

不过，这名专家建议孩子三岁以前与母亲共眠，却引发争议。

先前一些研究显示，母婴同床可能致使婴儿窒息，增加猝死风险。因为母亲身体或被子可能致使婴儿窒息。英国一份婴儿猝死调查显示，近三分之二的意外发生在母婴同床时。所以，一些育儿专家和机构建议婴儿独自睡在小床上。英国婴儿夭折研究基金会海科克教授说：“婴儿睡眠最安全的地方是父母房内的婴儿床。”

对这一建议招致的非议，伯格曼说，婴儿窒息或猝死的原因一般不在母亲，而是其他，如有毒烟雾、香烟、酒精、大枕头和危险玩具。

让宝宝拥有良好的睡眠

许多年轻的父母经常询问"如何让宝宝安安静静睡觉？"这的确是所有父母都关心的问题。以下为您介绍一些简单而有效的措施：

让孩子吃饱十分重要；睡前洗个热水澡有助于孩子入睡；让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等；给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。如关掉电视机，收音机，减弱室内光线及尽量减少嘈音；保持室内温度在19-21摄氏度等。 需要注意的是，在出生后的最初几个月，婴儿的睡眠时间是没有规律的。

婴儿睡觉应采取仰卧位。其他体位只有在医生的指导时才能使用。此外，为使孩子睡眠时安全，还要注意以下几点：二岁以前，不要让孩子用枕头睡觉，枕头有时可使孩子窒息；不要使用塑料床单；不要给婴儿盖太多或太厚的被子，让孩子太热不好，甚至有危险；还要使用安全婴儿床。

一般来说，新生婴儿需睡18-20小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随月龄的增长，婴儿睡眠时间逐渐减少，3-6个月时为14小时左右，6-12个月为12-14小时，而且晚上睡眠的时间逐渐延长。 要安排好宝宝的睡眠，就要注意在白天给予适当的活动或运动，比如到户外晒太阳，中午或早晚这段时间安排听音乐或做游戏，这样可适当缩短孩子白天的睡眠时间，消耗其精力，在晚上睡得更香更甜。这种训练可从4-5个月开始。

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