成人电视节目会影响孩童睡眠

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新生儿的出生对新手爸妈们也是一种考验，毕竟对于新生儿的护理这块可不是随随便便就能应对得了的。接下来，小编介绍下成人电视节目会影响孩童睡眠，了解新生儿护理的第一步从这里开始吧！

成人电视节目，让孩童很难入睡

芬兰研究学者发现，针对成年人拍摄的电视节目，如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧，会对儿童睡眠造成不良影响，儿童在观看这些电视节目后会“很难入睡”。

为研究电视节目对儿童睡眠的影响，芬兰赫尔辛基大学的研究学者向三所不同城市的321位家长发放了调查问卷，以了解他们5至6岁子女的相关情况。

研究人员发现，这些孩子平均每天主动和被动观看电视分别为1.4小时左右，而不论主动还是被动观看电视，都会缩短儿童的睡眠时间。

此外，独自看电视的儿童也在入睡时遇到问题，那些在就寝时间还在观看电视的儿童通“常有比较严重的睡眠问题，特别是睡眠习惯紊乱和白天嗜睡”。

英国一项研究说，如果父母看电视的时间较长，那么孩子很可能也会长时间坐着看电视而不爱活动，这并不利于孩子身体的生长发育。

英国布里斯托尔大学研究人员在新一期《BMC公共健康》杂志上报告说，他们调查了几十所小学中数百名孩子及其父母的看电视情况，结果发现，男孩女孩都会受到父母看电视习惯的影响。比如对男孩而言，如果父母每天看电视时间超过4小时，那么他每天看电视时间超过4小时的风险是其他同龄男孩的10倍以上。

进行研究的亚戈博士说，多进行体育活动对孩子的生长发育很重要，而长时间坐着看电视对发育不利。这项研究显示，父母应该尽量避免长时间看电视，同时想办法鼓励孩子多到户外进行活动。

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