小胖墩控制体重≠减肥

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新生儿的护理十分重要，新手爸妈们不要以为这是件小事，有很多方面都是要注意的。小编接下来为大家分享小胖墩控制体重≠减肥，赶紧来看看吧！

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儿童“减肥”4原则

家长绝不能盲目给孩子减肥，儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的疾病，治疗肥胖是由职业医师完成的医疗行为，所以儿童减肥原则上有四个严禁：严禁喝减肥茶、吃减、肥药短期速效减肥；严禁使用饥饿疗法；严禁实施手术减肥；严禁使用气功等物理减肥方法。上述减肥方法会严重妨碍儿童的生长发育。

儿童控制体重≠减肥

专家提示，对肥胖儿童都不能提“减肥”二字，只能说“控制体重”。儿童体重控制方法有四：长时闻步行、不喝果汁和汽水、多参加户外活动、不吃油腻食物。孩子成了小胖墩，家长应该负责。有些家长认为孩子越胖越健康，或认为胖才是富足的体现；有些人把孩子交给长辈养育，这些长辈总觉得把孩子养得胖胖的才算尽了职责。而孩子一旦发胖，减肥就成了难上加难的事情。

抓住三个关键时期

研究表明，对儿童肥胖的预防要抓住三个关键时期：妈妈在孕末期避免营养过剩；婴儿在哺乳期体重不能增长过快；在9到、12岁的青春前期要多运动，防止发胖。据了解，肥胖已经成为影响儿童健康的主要问题.以北京市为例，儿童肥胖率呈逐年上升趋势，有的学校已高达26．5％，每五个北京孩子中，就有一个是小胖墩，小胖墩的增长速度超过了日本等发达国家。与此同时，一些成人疾病也过早地在肥胖儿童中发生，如高血压、高血脂、糖尿病等。

英国科学家说，经常看电视对儿童健康造成的影响远远超出人们的预想，一些女童的性早熟也可能和常看电视有关。

英国心理学

家西格曼2007年在《生物学家》上发表文章说，他通过研究发现，儿童经常看电视会减少荷尔蒙褪黑激素的分泌，从而影响他们的免疫系统、睡眠规律和发育时间。

而研究表明，如果女童的褪黑激素水平过低，就会提前发育进入青春期。此外，儿童的健康细胞也更容易发生致癌性突变。

同时，经常看电视还会造成儿童视力下降和体重增加，睡眠不规律，并且容易造成儿童性格孤僻和自闭，对他们的身体健康和心理健康都产生负面影响。

根据西格曼的调查，英国儿童看电视占据的时间非常惊人。对年龄只有6岁的英国儿童来说，出生后看电视的时间平均超过一年。

而英国《每日电讯报》1月援引调查报告说，65％的英国儿童每天上学前看电视，83％的儿童放学回家后看电视，50％以上的儿童吃晚饭时“离不开电视”，68％的儿童躺在床上看着电视入睡。

调查显示，目前英国学龄儿童平均每天看电视时间长达2．6小时，10％的儿童每天看电视时间超过4小时。

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