天热 小心宝宝“夏季病”

TIPS：本文共有 2488 个字，阅读大概需要 5 分钟。

新晋级做了父母的朋友们一定非常开心吧，但除了兴奋和激动欢喜之外，是否还有些许不知所措呢？赶紧来了解下新生活护理小常识吧！下面小编分享天热 小心宝宝“夏季病”。

连日来气温盘桓在30度以上，许多人出现乏力、头晕等中暑症状。消暑的同时，冰箱病、空调病等“新式”消化道疾病也趁机侵袭人体。专家教您如何应对这些疾病。

冰箱病

【病因】进食冰箱食物后引起腹痛、腹泻、头痛、咳嗽、咳痰等表现。

【症状】冰箱病可以导致多种症状——

冰箱头痛：温差过大刺激口腔粘膜反射性头部血管痉挛导致头晕头痛恶心。

冰箱肺炎：冰箱不及时消毒引起排气孔耐低温真菌繁殖出现咳嗽、胸痛、胸闷气短、发热。

冰箱胃炎：低温刺激使胃肠血管骤然收缩使血流量减少，消化液停止分泌，导致生理功能紊乱诱发阵发性腹痛、恶心呕吐。

冰箱肠炎：嗜冷霉菌(耶尔森氏菌)大量繁殖，食物未经加热食用后使结肠粘膜肿胀脱落引起广泛炎症导致腹痛、腹泻，也称为耶尔森氏菌结肠炎。

【对策】冷食不宜立即食用，食物存放时间有限制：肉类不超过2天，菜果类不超过5天，不宜放入冰箱的食物不放入；定期消毒冰箱：低浓度漂白粉每周一次；冰箱的摆放也有讲究，应放到干燥阴凉的地方。

空调病

【病因】过长时间吹空调造成的机体功能衰退称空调病，易见于儿童、老年及妇女。空调会对人体产生过冷刺激，皮肤不同部位温差过大(四肢、手足温度低于躯干)人体调节温度的能力不能适应。空气中有一种负离子：被称为空气维生素，可使人精神振奋，提高人体机能，正常居室为50个/cm2。在空调下，负离子小于10个/cm2，人就会感到空气不新鲜，头晕、心慌胸闷、无力，工作效率低。另外，空调室内外温度骤变，这会使人体植物神经难以适应，出现空调症状，易怒、紧张、失眠。

【症状】头痛，腰痛，四肢肌力酸痛，胃寒不适，疲乏无力，严重者可出现口眼歪斜(因局部血管神经机能紊乱)

【对策】定时关闭空调，定时通风，定时户外活动，每2周一次空调清洗，多喝水，室内外温差不超过5度为宜，夜眠时关闭空调，避免冷风直吹，室内禁烟，长洗澡，保持皮肤清洁，防止冷热堵塞皮肤毛孔导致感染，禁静止车内开空调，衣服要保暖，空调26度以上节能环保，还防空调病。

中暑

【病因】是指在高温和热辐射长时间作用下机体体温调节障碍，水电解质代谢紊乱及神经系统等功能损害的症状总称，多见于老年、体弱、饮酒、饥饿、肥胖、穿紧身衣及有心脑肾疾病患者，可危及生命，引起永久性心脑肾不可逆损害。

【症状】头痛，头晕，口渴，多汗，恶心，耳鸣，胸闷，四肢发酸，注意力不集中，动作不协调，重者高热，心率加快，血压下降，剧烈头痛，晕厥昏迷，肌肉痉挛。

先兆中暑：体温不大于38°C，高温下大汗，口渴，无力，头晕，眼花，恶心，心悸，四肢麻木。

轻度中暑：体温大于38°C，上述症状加重。面色潮红或苍白，皮肤湿冷，脉细弱，心率快，血压下降等呼吸循环衰竭表现。

重度中暑：中暑高热，体温40°C以上，头痛不安，嗜睡昏迷，血压下降，心率增快，呼吸急促。

中暑衰竭：面色苍白，皮肤湿冷，脉细速，血压下降，呼吸浅快，神志不清，腋温低，肛温38.5°C左右。

并发症：脑水肿，心肺肾脑衰竭，感染，DIC。

【对策】立即转阴凉处，物理降温。头戴冰帽，双颈侧、腋下、腹股沟等大动脉处置冰袋，额颞部涂抹清凉油、风油精，口服冰盐水，冰水擦浴。重者迅速降温，药物治疗，吸氧补液。

房淑华，主任医师。中国医科大学附属第四医院消化内科副主任

夏季，人体新陈代谢变得旺盛。对于免疫力低下的宝宝而言要多注意日常保健，预防一系列夏季病的发生。为了保证宝宝健康，父母可以适当给宝宝服用一些汤水。下面就为大家介绍防治宝宝夏季病的汤水。

腹泻、呕吐——小米汤、苹果水、胡萝卜水

夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。

宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

解暑——西瓜水、酸梅汤

每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，以利尿、解暑。

脾胃不和——薏仁水、大米汤

宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以用薏仁煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

感冒、发烧——鲜果汁、淡盐水

宝宝感冒、发烧时，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大点的宝宝可喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。

咳嗽、痰多——梨水、荸荠水

如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。

便秘——白萝卜水、青菜水

宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。

内热——冬瓜水

发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给宝宝喝，冬瓜可以清火、利尿。

温馨提示：以上就是对防治宝宝夏季病的汤水的介绍，希望对您有所帮助。在夏季，父母千万不要忘了让宝宝多喝水，这样可以及时补充因体温身高而导致身体流失的水分。

如果觉得《天热 小心宝宝“夏季病”》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！