冬天要关注宝宝的衣食住行

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新生儿的出生对新手爸妈们也是一种考验，毕竟对于新生儿的护理这块可不是随随便便就能应对得了的。接下来，小编介绍下冬天要关注宝宝的衣食住行，了解新生儿护理的第一步从这里开始吧！

很多人讨厌冬季，因为低温天气是对人体免疫力的严峻考验。春节将至，寒冷的天气让很多人都开始重视身体的保健，而特别需要关注的就是免疫力偏弱的婴幼儿。为让宝宝能安好渡过这个寒冷的春节，我们专程就宝宝的衣食住行采访了相关的专家。

衣：衣物添减要注意

原则：寒冷的冬季，家长怕宝宝受凉总要给宝宝穿着厚厚的棉衣。据成都市儿童医院的专家介绍，婴儿的体温与成年人相差无几，只是他们的体温调节中枢功能没有成人完善，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或被褥过厚，会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热，甚至会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况。考虑到宝宝发育的特点，室温不宜过高，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。

方法：

一、掌握“春捂秋冻”原则，根据天气预报、气温变化、人体感受，有计划地给宝宝增减衣服，只注重漂亮不注重实用。

二、一天穿多少衣服早晨起床时就决定好，不要轻易给宝宝增减衣服。比如冬天的早晨气温比较低，妈妈可能给宝宝穿得多了些。但到了正午，气温高了，这时候让宝宝脱掉了衣服，患感冒的可能性很大。

三、宝宝衣物穿着的多少，可以用以下方法来简单判断。您与宝宝穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，宝宝就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。

食：结构合理主辅协调

原则：据儿童专家介绍，秋冬相对其他季节，是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多，所以相应的食欲也会较高。专家们认为，预防厌食首先要让孩子尝试不同食物。在添加辅食时，要注意不要以大人的烹饪方式加工食物，不要让味道太鲜美。由于小儿的味觉很敏感，太鲜美的食物和小儿以后吃的食物形成反差，就可能厌食，所以孩子食物要以清淡、本味、天然为主。

方法：

一、合理的饮食能增加机体的抗病能力，母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，而且含有对呼吸道黏膜有保护作用的多种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。冬季空气寒冷，更需要母乳里含有的免疫球蛋白，所以断奶的时机最好选择冬季过后。

二、除母乳喂养以外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素A、C、锌和铁的食物。

住：室内定时通风换气

原则：冬季是呼吸道感染的高发季节，其原因是很多家庭都有空调或者暖炉供暖，造成室内外温差过大。同时，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

方法：

一、冬季进入室内，应把外衣脱掉。这样可以避免室内温度过高，导致宝宝出汗过多着凉。

二、增加室内的空气湿度。可室内放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水，以增加空气湿度。

三、宝宝白天睡觉时也应脱去外衣，盖上薄被。如穿着外衣入睡，即使穿的不少，不盖上小被宝宝容易着凉。当小儿已经睡着，父母应该避免孩子受风，遭受风的侵袭，也是造成感冒的重要原因。

行：多运动更健康

原则：有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小孩到户外活动。

方法：

一、耐寒锻炼。小儿呼吸道得到适当的耐寒锻炼，可增强抵抗力。

二、活动时应该给孩子穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。一旦出汗不要马上脱衣，应用干毛巾及时吸附身上的汗液。如果穿多了，要待不出汗时，再脱衣物。

三、足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也可是感冒的原因之一。尤其要避免小儿足部受凉，比如不要让小孩脱了鞋在凉地板上跑。

类风湿关节炎系慢性病，因此除吃药打针外、还必须做到“饮食有节，起居有常”。只有这样，才能提高疗效，巩固“战绩”。

骨科在线提示类风湿关节炎病人选择衣服的标准应该是舒适、轻巧和容易穿脱。如小钮扣往往难以扣上，而拉链和尼龙带则比较容易使用。若是拉链，则可在末端加一个环，并带一个构形柄，便于上下拉动。冬季的衣服当然要暖和，但不宜太重。鞋的大小要合适。应选择轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替。深的素色鞋有助于掩盖畸形的足。

骨科专家指出，在大多数情况下，类风湿关节炎病人除了少数人因某些食物引起反应而不宜食用外，并没有必须禁忌的特殊食物。

类风湿关节炎病人若工作和居住的地方潮湿，应积极创造条件，尽量加以改善。即使条件优越，处于现代化的环境中，也有加以注意的必要，如夏季应用电扇、空调等时，应该适度适时。

在工作中，应把自己的病情告诉一起工作的其他人，以便使他们能有所了解，必要时另行安排适当工作。在做家务时，也要讲究“艺术性”，应干片刻歇片刻，经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干，使用长把工具可以减少弯腰。注意厨房的工作台平面都应在同一高度，使盛有熟食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而不需端起来。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座，并在周围装上扶手，使具更适合于病人等等。

用木块将床垫高，使得上床更容易，在床边放一张椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的，并不要太软和太矮的椅子一对支架和双拐是首先帮助某些人行走的最好方法，但并不能使双腿更强壮，应让病人在温水中锻炼大腿肌肉，并鼓励病人拄棍行走。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。少数病人需要靠轮椅助上一臂之力。病人的手臂如果有足够的力量，可以自己推动轮椅；手僵硬的人需要将轮子的推圈包上垫子或戴手套。

骨科在线小编最后唠叨一句，衣食住行虽属琐碎，但人人都离不开，合理安排衣食住行既有一定的实用性，又有一定的科学性，类风湿关节炎病人必须十分注意，以助早日康复。

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