家长在衣食住行做好准备，保证宝宝在幼儿园的身体健康

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自从二宝进入幼儿园以后，放学以后总是告诉我，谁谁又生病了，没有来幼儿园。我发现，很多孩子放假在家里，总是身体好好的，但是到了幼儿园，就很容易生病，感冒咳嗽发烧，时不时会出现一两个。让妈妈们很是不放心。其实，我家大宝刚进入幼儿园的时候，也出现过这种情况。

所以，我就开始对这个问题重视起来，终于找到了一些办法去应对，等到二宝上幼儿园以后，这些方法起了很大的作用，二宝即使离开父母的照顾，也很少容易生病。今天就把这些方法与大家分享一下，希望我们的宝宝都能健康快乐。

宝宝爱生病，无外乎这些原因

1、心情影响健康

宝宝离开了妈妈的照顾，脱离了非常熟悉的环境和人，很容易焦虑，这些入园焦虑几乎在所有宝宝身上都会出现。

我们都知道，一个人的情绪对于身体健康有着一定的影响，宝宝不开心，自然也会影响到他的饮食、睡眠，所以身体出现一些健康问题也就不足为奇了。

2、生活习惯的改变

对于宝宝来说，原来在家，都形成了比较规律的生活作息和饮食习惯，但是到了幼儿园以后，这些固有的习惯就要改变，为了不迟到，可不能赖床了。

而且该什么时候吃饭，该什么时候午觉，都得重新适应，宝宝的生物钟调整不过来，影响了身体。而且，幼儿园的饮食口味也可能让宝宝不适应，所以没吃好，也对身体的营养吸收有一定影响。

3、个人照顾欠缺

在家的时候，一家人可以围着孩子转，甚至可以说是一整天无空隙的监管，孩子稍微有些出汗就会赶紧帮换衣服，一看手脏了赶紧提醒洗手。

但是，到了幼儿园，一个班上起码十几个孩子，老师肯定没有办法一一照应，所以，对于一些抵抗能力稍弱的孩子，就容易出现生病的情况。

4、集体生活的影响

孩子们成天聚集在一起，一旦有一个孩子生病，在相对密闭的空间内和比较亲密的长时间接触，病毒细菌很容易在相互之间传染。

所以，一些抵抗力差一点的孩子，就容易被传染，经常可以看到这样的现象，一个孩子生病了，接下来就是一大串的孩子都受到影响。

如何保证孩子在幼儿园的健康

首先、还是要避免交叉感染

当然，这不是单独一个家长就能做到的事情，需要经常和幼儿园保持良好的交流，也需要在家长群里经常有这些提醒，让大家都能养成良好的防范意识。

如果孩子有生病的症状，或者还没有好彻底，千万不要因为自己工作太忙没办法照顾为由，就将孩子送去幼儿园。

这样做的后果一是让孩子没法得到很好地照顾，二是对其他宝宝不负责任。幼儿园老师也要加强管理，保证在幼儿园不会发生交叉感染。

其次、是要培养孩子的生活自理能力

在幼儿园里，老师会进行一些最基本的照顾，但是对于孩子来说，他们还是要具备一些基本的自我照顾的能力，才能为自己预防疾病提供更好的保障。

比如，在饮食方面，需要让孩子能够适应各种食物的味道，不挑食，就能保证营养的全面摄入。在学会知道什么时候增减衣物，出汗以后要及时告知老师，自己换上或者让老师换上干衣服。

要适应没有父母陪伴的状况，乐于享受幼儿园里的生活，放松心情，更好地休息，避免疾病的侵扰。

第三、一定要养成多喝水的习惯

很多孩子没有定期补充水分的习惯，只有特别口渴了才会想到喝水，这对预防感冒发烧其实没有好处。所以，父母在家需要培养孩子多喝水的习惯，定期告知孩子喝水，补充水分。

让孩子将喝水当成一种自然而然的习性。尤其是在干燥的秋季，大量喝水对于提升身体的免疫力大有好处。当然，孩子对于多喝水没有过多的概念。

父母可以通过讲故事的方式，让孩子在故事中去养成多喝水是好习惯的观念。另外，对于孩子的喝水时机，需要父母予以注意，比如吃饭之前喝水太多，会影响食欲，而睡觉之前喝水太多会影响睡眠质量。

最后、需要为孩子构筑外部屏障

参加体育运动，加强身体锻炼，是增强抵抗力，抵御疾病的最好办法，所以，平时，一定要鼓励宝宝多运动，不仅可以增强抵抗力，还可以让孩子消耗变大，促进营养吸收，有利于孩子长高长快。

同时，在一些流行病到来之前，一定要遵从医生的建议，给孩子提前接种相关的疫苗，为孩子筑牢健康防线，保证病毒对于孩子的侵扰降到最低限度。

安可谈教育寄语：

宝宝的身体比较娇嫩，他们对于外界影响的反应比较敏感，所以，偶尔有个感冒发烧之类的，也是正常的事情，所以，家长既不要过于担心，当然也无需不以为然。只要保护措施到位，宝宝一定会少生病，长的壮。

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