8成准妈妈会长妊娠纹 选对方法巧预防

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曾有位名人说过，慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享8成准妈妈会长妊娠纹 选对方法巧预防，备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧！

受访专家：暨南大学附属第一医院妇产科副主任护理师 何明娇

十月怀胎，一朝分娩，看着可爱的宝宝，每位新妈妈的心里都是喜滋滋的。但是，如果分娩后肚子上有一道道难看的妊娠纹，新妈妈可是无论如何都笑不出来了。

妊娠纹是子宫增大、妊娠期肾上腺皮质分泌糖皮质激素增多，该激素可以分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。暨南大学附属第一医院妇产科副主任护理师何明娇接受健康网采访时表示，有80%的准妈妈会长妊娠纹，而且，妊娠纹一旦出现就很难消除。因此，如果女性不想让妊娠纹“缠上”，做好预防措施非常重要。

4种准妈妈最易长妊娠纹

爱美是女人的天性，就算当上了妈妈也不希望自己会长出难看的妊娠纹，但是，暨南大学附属第一医院妇产科副主任护理师何明娇告诉健康网，约有8成的准妈妈会长妊娠纹，尤其是4类孕妇：1、肥胖、体重增长过快的孕妇；2、从事脑力劳动的孕妇；3、不锻炼身体的孕妇；4、皮肤弹性差的孕妇。

因为随着孕周的增加、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。如果怀孕前就已经很胖，怀孕后体重增长过快，加上平时少锻炼和运动，腹部肌肉弹性差，更容易产生妊娠纹。

4妙招拒绝妊娠纹出现

何明娇副主任护理师指出，除了腹部，臀部和大腿都是容易出现妊娠纹的部位。妊娠纹一般在怀孕5个月左右出现，也有一些准妈妈在怀孕最后一个月才出现。因此，暂时没出现妊娠纹的准妈妈也不可掉以轻心，想彻底预防妊娠纹，最重要的就是改善皮肤弹性。

怎样才能改善皮肤的弹性呢？何明娇副主任护理师建议各位女性朋友从孕前就要做好准备，多锻炼身体，保持饮食均衡，同时可以使用专门针对妊娠纹设计的产品或橄榄油：

1、怀孕前的准备： 怀孕前就要注意锻炼身体、适当做一些运动或家务；夏天可以用冷水洗浴或擦浴，同时坚持按摩腹部皮肤，可以增加皮肤的弹性。

2、注意饮食营养：由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，因此应增加蛋白质的摄入；多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等；此外，还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。

3、控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

4、使用预防妊娠纹产品：怀孕期间配合使用橄榄油或一些预防妊娠纹的产品按摩，能促进血液循环，增加皮肤弹性，可以很有效地预防妊娠纹产生。

预防妊娠纹产品怎么挑？

目前市面上各种各样预防妊娠纹产品，让人眼花缭乱，准妈妈们在挑选的时候，有哪些注意事项呢？暨南大学附属第一医院妇产科副主任护理师何明娇介绍，其实橄榄油是最安全的产品。橄榄油富含单不饱和脂肪酸和多种维生素，能促进皮肤新陈代谢和血液循环，而且易于吸收，可滋润营养肤质，增加皮肤的弹性。

如果想挑选专门针对预防妊娠纹设计的产品，何明娇提醒各位准妈妈要注意选择有口碑的品牌，成分安全、天然，不含化学成分、激素、色素、酒精，不刺激皮肤的产品。

那准妈妈们使用按摩预防妊娠纹产品按摩腹部的时候，要注意什么原则呢？何明娇副主任护理师强调，准妈妈们的手法一定要轻柔，可用大鱼际肌或拇指指腹，轻轻地以螺旋形、顺时针方向按摩，直至产品被完全吸收为止。

想要预防妊娠纹，各位准妈妈可要选对方法哦。希望孕妈们都能度过愉快的孕期，跟妊娠纹说ByeBye！

指导专家：暨南大学第一附属医院妇产科李瑞满主任医师、ICU主任高友山主任医师

“是你们给了我第二次生命！”产后大出血、休克昏迷近10天的27岁产妇林女士多次与死神擦肩而过，脱险后的她对暨大附一院的医护人员充满了感激之情。抢救期间，林女士输注血液制品总量高达45000 mL，相当于她的全身血液换了10遍。

剖腹产术后10小时共出血1055ml 情况危殆

时光回溯到与生命赛跑的那个夜晚，林女士因“剖腹产术后10小时，术中及术后出血1055ml”由外院转到暨大附一院。情况危急，在接到转诊要求后立即组织医生成立抢救小组。除了大出血，林女士腹、盆腔也发现大量积液，考虑到腹腔内出血可能性大，高度怀疑弥散性血管内凝血（DIC）。暨大附一院医师团队一边等待血型及血常规结果，一边做好了剖腹探查术前的一切准备。

“在子宫和生命之间，我们只能选择生命”

手术由妇产科李瑞满主任医师和王志新副主任医师主刀。术中所见患者组织活性欠佳，皮下组织有中量积血涌出，盆腹腔也可见大量不凝的大量暗红色积血。将盆腹腔积血吸尽后，出现在医师视野中的子宫增大如儿头大小，软如水袋，下段仍有大量的活动性出血。切口两侧的巨大血肿甚至延伸至腹膜后，血肿清除也是这次手术的一大挑战。考虑患者存在DIC、不排除羊水栓塞晚期表现的可能，手术团队拟行子宫全切术。摘除子宫是一个痛苦的抉择。李瑞满主任表示：“生命重要还是子宫重要？在子宫和生命之间，我们只能选择生命。”在向患者家属交代病情，签署子宫全切同意书后，林女士的子宫被切除。大出血终于划上句点。两个数值即可说明抢救过程的惊险程度，林女士术中出血3300ml，术中补液体积共8350ml。

手术结束后，林女士被转入了ICU继续救治，此时，已是剖腹产后的第14个小时。一般情况下，产后大出血的患者只要控制了出血源，输血补充血容量，病情很快就会稳定了，然而病情的发展却出乎预料。各种难题接连出现，任何一次观察和处理不及时，林女士的生命安全都可能受到威胁。

抢救历程动魄惊心 医护人员排除万难

“头十天的抢救历程惊心动魄，主要分为3个阶段，第一天主要解决产后大出血的问题；第二天至第五天，创伤性凝血病成为拦路虎，处理不当便可引发灾难性后果；第六天至第十天，继发性纤溶亢进考验着医护人员和患者。”复杂多变的病情对医护人员是极大的挑战，为挽救林女士的生命，暨大附一院医务部多次组织全院会诊。ICU主任高友山回忆起病人抢救的过程仍然历历在目：“血液占人体重量的7%到8%，按照体重50KG来说，林女士全身血液已经换了10遍，最多一天输血量达7000ml，平均输血速度300ml/H。前三天的救治尤其困难，输血慢一点都扛不住。”

多种并发疾病得以解决 患者病情稳定

随后患者急性肾衰、急性肝衰、腹壁巨大血肿并感染等难题一个个得到了解决。林女士从昏迷到苏醒，到自己完成进食，再到自己解决小便问题，身体的逐步康复让付出辛勤与汗水的ICU医护人员倍感欣慰。经过一个月的救治，林女士病情稳定，转出了ICU。林女士说：“其实，我在ICU的时候，曾经绝望过，我只想活在我的世界里，什么都不记得了，只记得‘小林，加油！’。医护人员的坚持与鼓励给了我活下来的信心！”

被送到ICU来的病人，不是高危就是重症。一家医院ICU救治水平的高低，直接反映了医院的综合救治能力。高友山主任表示，ICU的医生要从患者的整体病情考虑治疗方式。这次危重病人成功的抢救得益于各科室之间迅速而有效的协作，保证了第一时间能够对病人实施输血和救治；另一方面，暨南大学第一医院丰富的临床救治危重症病人的经验也保证了能够针对病因展开施救。

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