早孕反应饮食须注意什么

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怀孕可是人生大事，万不能担待和疏忽，下面，小编给大家普及些备孕小常识，介绍早孕反应饮食须注意什么？，赶紧了解了解吧！

早孕反应不是怀孕期间的疾病，早孕反应是怀孕女性正常的反应，早孕反应是女性在怀孕初期（头二三个月），由于体内激素的改变，孕妇通常会出现返酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。早孕反应与饮食有很大的关系，那么，早孕反应饮食须注意什么？针对这个问题，下面小编就来介绍一下早孕反应的饮食注意事项，希望对女性有帮助。

早孕反应饮食须注意什么？

每一个孕妇都会有早孕反应，但轻重程度不一。较重的早孕反应会影响孕妇正常进食，厌食、挑食或偏食的现象非常普遍，这些无疑会造成营养摄入的缺乏或不均衡。所以，孕期的女性还需要了解早孕反应要注意饮食营养的问题。那么，早孕反应饮食须注意什么？

早孕反应造成的营养摄入不足，对妊娠结局（即新生儿身高、体重、死亡率、出生缺陷等指标）并没有明显的负面影响。所以不必采取什么针对性的措施。不过，近年的研究更加关注胎儿的神经系统发育，人们有理由担心早孕反应造成的营养缺乏或不均衡会对孩子智力发育造成无形的损害。那么，早孕反应要注意饮食营养主要有哪几方面呢？目前多主张对早孕反应进行营养干预，主要措施有以下几个方面：

1、当早孕反应严重影响进食时，应到医院就诊，采取针对性营养补充措施（如静脉营养）。

2、建议最好在孕前即补充复合营养补充剂。早孕反应要注意饮食营养，这样可以减轻孕早期的反应。

3、结合孕妇的具体情况，改善烹调方法，少量多餐，使之进食易消化的、能被接受的均衡食物。孕妇也应该认识到均衡饮食对胎儿发育的重要作用，克服食欲上的困难。不过，受生理反应的限制，很多时候难以做到均衡饮食。

4、服用复合营养补充剂。早孕反应要注意饮食营养，当进食不佳时，应该服用由多种维生素和矿物质组成的营养补充剂。其各种营养素的含量要符合孕妇的身体需要，即其剂量根据中国营养学会2000年制定的孕妇膳食营养素参考摄入量（DRIs）设计，避免各种维生素和矿物质的数量不足或过量。

怀上宝宝是件幸福的事情，但是早孕反应让很多准妈妈们备受折磨，女性朋友一旦怀孕，有很多会有早孕反应。早孕期会出现各种症状，如呕吐、上腹部饱满、便秘等现象。那么早孕反应严重可以做什么检查？严重的早孕反应对胎儿是有影响的，所以去医院做检查是很有必要的。早孕反应严重可以做什么检查？早孕反应检查项目介绍如下：

1、进行尿液试验，每一天计算尿量，测尿酮体、比重，作尿三胆试验。

2、做血液检查，查血常规及红细胞压积，用以帮助发现有没有血液浓缩，有能力者还可以对血浆粘度和全血粘度检查。二氧化碳结合力或者血气分析用来了解酸硷平衡、碱储备及血液pH值状况。另外也需要检测血肝肾功能、清胆红素等。

3、做心电图检查，此项检查特别不能被忽视，它可以及时发现有没有高血钾或者低血钾及心肌情况。

正常的早孕反应没多大关系，但是，如果一直反应的话，会出现脱水，脱水会引起血液浓缩导致脱水性尿量减少，尿中可出现蛋白、管型。因为不能进食，体内储存的脂肪便氧化供给人体热量，但脂肪氧化不完全会使血和尿中酮体增加，出现酸中毒。而且，饥饿和脱水会使肾功能受到损害。所以，如果反应比较严重一定要到当地专业妇科医院诊疗，以防危及胎儿和孕妇自身生命健康。

如果发现腰酸下坠，并且伴有少量见红，应该采取相应的措施，有可能是宫外孕的发生，如有相关早孕都需要做哪些检查的疑问，可以在线咨询全球医院网专家。

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