冬季寒冷干燥 孕妇皮肤瘙痒怎么办

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孕育宝宝可是一件大工程，备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享冬季寒冷干燥 孕妇皮肤瘙痒怎么办？小教程，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！

本文作者系武警广东省总队医院皮肤科 杨阳主任

入冬以来，天气寒冷干燥，尤其是准妈妈们更是感觉到皮肤变得敏感、干燥，甚至还会出现骚痒脱皮的情况。由于处在“特殊时期”，准妈妈们不敢随意涂抹护肤品，更不敢乱吃药品止痒。那么孕妇冬季皮肤干燥怎么办？一起来看看吧！

由于怀孕后体内激素水平变化会直接影响到皮肤，有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，可能会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑（蝴蝶斑），腹部出现妊娠纹。因此，怀孕期间要进行合理的皮肤养护，才能保证你的皮肤细腻光滑。孕期的皮肤保养要注意以下几个方面：

1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸或者洗澡时应使用温和无刺激的清洁用品，在油脂不多的情况下，可以直接用清水清洗。由于冬季皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日早晚两次即可，洗澡的水温不宜过高，时间不宜过长。

2、每次洗完后应尽快用温和无刺激的润肤霜、或者纯天然的护肤品均匀搽于皮肤表面，并轻轻拍打至吸收，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素C、E片，以防皮肤干裂。

4、不宜在开了空调或者电暖气的房间呆太久，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水，从而保证室内的湿度。

5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

6、要选择舒适的贴身衣物，全棉的衣物可以减少对皮肤的刺激，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。

以上就是孕妇冬季皮肤干燥应该怎么办的方法，准妈妈们不妨也试一试吧。

昨天是一年一度教师节，很多家长和学生用各种方式表达了对教师的感激与关爱之情。教师是一个令人尊敬的职业，有着神圣的光环，然而在这光环背后，却潜藏着声音嘶哑等咽喉和呼吸道疾病，影响着教师的工作与日常生活。武警广东总队医院耳鼻咽喉科研究所主任中医师龙目恒特别指出，老师过度用嗓容易引起声音嘶哑，而板书的粉笔末，吸进去以后会出现咽炎，还会出现肺部毛病，比如支气管炎。

任教十年，咽喉疾病反复发作不得治。

李老师在天河区某初中任语文老师第十年，上岗至今，已经不记得有多少次因为咽喉疾病辗转各家医院。李老师谈到：“6年前曾经患了声带息肉，摘除以后我一直都很注意说话的声量，但前不久校运会上为学生们大声呐喊助威，第二天嗓子就哑了。”后来经由耳鼻喉科医生诊断，李老师这次属于声带水肿，不但要服药治疗，而且接下来一段时间最好禁声。李老师表示，“禁声是不可能的，都开学了，只能上课说话声音小点。”

教师因为工作需要导致病情反复发作并不稀奇，咽部异物感、咽痛，甚至长时间声嘶的情况在教师也当中十分常见。

龙目恒医师谈到，李老师的情况是教师职业的通病，做为教师，有时候面对不遵守纪律的孩子，可能会大声吼来控制课堂纪律，正因为这种不科学的用嗓方式，所以教师容易引起咽喉疾病。声带息肉、声带水肿，甚至更严重的喉癌，教师的发病率都会比普通人高些。

知多些：用嗓过度和粉尘是教师咽嗓疾病的主要原因

龙目恒医师特别指出，一般常人说话比较少，而教师除了讲课经常用嗓，可能还需要使用粉笔进行板书。“过度用嗓容易引起声音嘶哑，而板书的粉笔末，吸进去以后会出现咽炎，还会出现肺部毛病，比如支气管炎。” 所以可以说用嗓过度和粉尘是教师咽嗓疾病的主因。

咽喉疾病反复发作怎么办

教师声音嘶哑、声带息肉等咽喉部疾病反反复复发作，该怎么治疗呢？

龙目恒医师提到，治疗要分情况。如果是长了声带息肉声音长期嘶哑，或者长声带小结，只有通过手术摘除；如果出现声带水肿，则可以通过吃药尽快恢复。

专家建议：预防咽喉疾病要注意科学用嗓

龙目恒医师告诉编者，预防咽喉疾病，最重要的是科学用嗓。无论是上课还是平时，教师们要注意声音保持稳定正常的节律和频率。在学生不守纪律的时候老师不要大声吼，尽量以个别谈话、说服为主，学会科学用嗓。

预防有方：教师平时可以从以下三点注意护嗓。

1、要及时给嗓子补充水分。

2、泡水喝：（1）可以用陈皮、麦冬泡水喝。（2）可以用胖大海、麦冬、罗汉果泡水喝，但是切忌有胃寒的病人不能服用胖大海，会加重胃寒。（3）咽喉发炎，可以加菊花泡水喝。

3、学校有能力改善教学条件的，可以为教师配麦克风或投影仪等设备，减轻教师身体负担。

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