4原因致妊娠糖尿病 坚持4饮食原则降低血糖

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无论是备孕期还是怀孕期，与之相关的生活小常识积累万不能少。下面介绍的4原因致妊娠糖尿病 坚持4饮食原则降低血糖是小编精心挑选的内容，赶紧收藏起来哦！

妊娠糖尿病，顾名思义就是是一种在孕期出现的糖尿病。然而，出现妊娠糖尿病是有一定原因的，并非所有准妈妈都易患这种疾病哦。那么，如果患了妊娠糖尿病吃什么好呢？

妊娠糖尿病的病因

年龄原因：高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。

过度肥胖：肥胖是发生糖耐量减低和妊娠期糖尿病原因，对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。

遗传因素：遗传基础发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大（但与1型糖尿病无关）。因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。

激素异常：妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。

接下来，再来看看患了妊娠糖尿病吃什么好吧。

妊娠糖尿病吃什么好

糖尿病妈咪和一般孕妇一样，钙质、铁质、热量、蛋白质、叶酸、维生素B群等，都不可少。在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，这样可使血糖较平稳。

孕妇糖尿病，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量一定要控制。适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，孕妇糖尿病血糖的控制大多能能达到理想的范围。这样也可以预防巨婴症。如果孕妇糖尿病，经过上述方法仍无法将血糖控制好，就必须注射胰岛素。

在水果方面，要限量，尽量不要选用果汁，因为果汁的能读比果实高。如果孕妇糖尿病患者出现便秘时，可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。

另外，孕妇糖尿病人多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，同时也比较有饱足感。炸鸡改成烤鸡或白斩鸡、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。孕妇糖尿病既要控制饮食，同时还要保证婴儿最近本的营养需求。因此，在控制饮食上跟一般糖尿病患者要有所区别。

妊娠糖尿病吃什么好？小编所介绍的仅供参考，准妈妈要听医嘱哦。

一般人认为，糖尿病就是血糖高，和低血糖完全是毫不相干的两码事，可是，事实却告诉我们，糖尿病容易发生低血糖，甚至因为低血糖而出现危及生命的现象。

首先我们来了解一下什么是低血糖：当血糖浓度低于2.77毫摩尔每升时，就是发生低血糖了。患者会出现饥饿心慌、大汗淋漓、疲乏无力、面色苍白等。如果血糖更低，或者低血糖持续时间更长，患者就会出现精神和意识的障碍，甚至胡言乱语，再重者就会发生昏睡，甚至昏迷而危及生命。

糖尿病人为什么会发生低血糖呢？

首先，有一种多发生在糖尿病早期，甚至发生在糖尿病诊断之前，主要是餐前低血糖。

第二，在治疗过程中饮食、药物和运动三种治疗方式协调的不好，或运动量过大，或药物使用不合理、或饮食不足，都会导致低血糖。

第三，胰岛素过量。

第四，糖尿病患者在某些生理或病理情况下也容易出现低血糖。如月经前数天，妊娠早期及分娩后数小时内易出现低血糖。伴有某些内分泌病如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退或慢性肾功能不全时也较易出现低血糖反应。

第五，使用某些加强胰岛素降血糖的药物时也易出现低血糖，如心得安、磺胺类药物、水杨酸盐、异烟肼等。此外，饮酒过量也可诱发低血糖。

因此，对于糖尿病人来说，预防低血糖也是一个必要的任务，有人建议，糖尿病人最好随身携带一张卡片和一些糖果，卡片上需注明患有糖尿病，目前可能发生了低血糖或低血糖昏迷，请发现病人犯病的人可以第一时间将糖果放入病人口中，并请及时与医院联系。

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