女性孕期开车的注意事项

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怀孕是爱的结晶，备孕常识不能少。今天备孕百科小编向大家分享女性孕期开车的注意事项，准备怀孕的你赶紧收藏起来吧！

准妈妈在适当的时候也可以驾车，但是由于自身的特殊情况，即使身形变化不大，依然要将自己与普通驾驶者区分开。

孕早晚期最好不开车

对于准妈妈们开车，首先提醒请在汽车尾部的明显处，张贴车内有孕妇的警示帖，让后方车辆上的驾驶员注意避让、减速，并保持更安全的车距。而产科医生则指出，准妈妈开车时容易出现紧张、焦虑情绪，而情绪上的变化会对腹中宝宝非常不利，因此怀孕期间尽可能少开车或避免长时间开车、乘车。如果一定要开车，那么怀孕前3个月和后3个月要特别注意。

安全带一定要系

关于系不系安全带这个问题，的确困扰了不少仍在驾车的准妈妈们：系吧，担心对胎儿有影响；不系吧，驾车又不安全。不过，据了解，世界卫生组织曾发表过有关孕妇交通事故的论文，文中指出，当紧急刹车或发生车辆撞击时，使用安全带可有效避免伤害母体及胎儿。医生们也认为，孕妇系安全带应该是利大于弊的，因为与撞击或急刹车带来的冲击相比，安全带的保护作用更突出。孕妇的肚子隆起部位一般不会被安全带勒伤，只要驾车时间不是特别长，并不会对胎儿有不良影响。

根据汽车业的专业人士指导，准妈妈系安全带的正确方法是：首先，调节舒适的坐椅位置，使手臂可轻松掌握方向盘，脚可以轻松触到踏板，同时使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。不可太靠前。在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。安全带的肩带置于肩胛骨的地方，切不可紧贴颈部；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，避开肚子；腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。调节安全带，使它没有松懈和扭曲的地方，保证与身体紧密吻合。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

开车要慢 别开赌气车

即使是驾驶经验丰富的准妈妈，开车时也要注意平稳操作。在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，不要开得太快，保证自己和胎儿不受激烈的摇摆和晃动，同时避免神经紧张和交通事故。在城区驾驶时，准妈妈应该把时速控制在40公里以内。

当遭到其他车辆“欺负”、加塞时，准妈妈们即使驾驶技术再超群，这时候也一定要以宝宝的安全为重，控制好情绪，切不可与人计较，切不可开赌气车。当然，开车过程中更不要使用手机。

如果非常不幸，准妈妈在驾车或乘车时发生了碰撞事故，即使是小事故，为了安全起见，最好也让医生检查一下。因为小小的追尾事故也有可能造成严重的人身伤害。如果撞击力度过大，胎盘就会部分或全部从子宫壁脱落，而准妈妈却不一定会发现任何异样。

准妈妈应该避开堵车的高峰，这样可以有效减少由于拥堵给准妈妈带来的烦恼。同时在堵车或路口等红灯时，准妈妈最好将车窗紧闭，避免吸入过多尾气。

车内不放香水硬物

许多准妈妈在怀孕初期对气味很敏感，有些气味甚至会引起准妈妈孕吐反应。此外，香水中的酒精成分比较多，一般的芳香剂都会含有一定量的甲醇，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要在车里放香水、芳香剂等。

另外，很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，比如布偶、香水瓶、纸巾盒子、钥匙等。一旦紧急刹车，这些东西飞起很容易伤害到坐在前排的准妈妈，尤其是那些尖锐、坚硬的东西。

在准妈妈的车里严禁吸烟行为。如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，保证车内干净、清新的健康环境。如果车内有异味，还可以放些竹炭、菠萝等可吸异味的东西。

不走差路况 不开长途和高速

孕妇下肢容易水肿，长时间坐在驾驶座位上，容易造成血液循环不良，建议孕妇连续驾车不超过一小时，开车一段时间后可在适当时间把车停在路边，下车活动一下筋骨，稍做休息后再继续开车。同时，准妈妈要避免驾车上高速。

如果车上有同伴，最好不要和准妈妈聊天，避免分散准妈妈的注意力。同时，驾车技术再熟练的准妈妈，也不要单手开车“装老练”。

开车的准妈妈可以在车上播放一些愉快、柔和的音乐，一方面舒缓自己的紧张情绪，一方面也可以给宝宝做胎教，音量要适中，不宜过大。

避免驾乘新车

买过新车的人都知道，许多新车都难免会有些异味。而据检测，一些刚买来的新车，车内的甲醛、一氧化碳等有毒气体的浓度是房间规定标准浓度的4倍，这些具有强烈刺激性的气味不仅对准妈妈自身，更会对胎宝宝的发育造成不良影响。

此外，在车内刚装了地胶等装饰，或者车内刚刚进行了清洁的车，气味也非常大，而这些气味往往对人体有不良影响。因而，准妈妈们不仅尽量避免开新车，最好也不要坐有异味的车。如果迫不得已驾乘这种车，尽可能打开车窗通风换气。

驾车穿鞋要舒适

孕妇很容易双腿部水肿，尤其是长时间保持坐姿时。所以，准妈妈一定要保证身上没有水肿的前提下，换上运动鞋、布鞋或是舒适的平跟鞋，保证能有效控制离合器、采取制动。

在不是太热太冷的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。车内外温差太大，也容易引起准妈妈感冒。

随着工作、生活节奏的加快，很多孕妈妈都会驾车上下班，外出办事，带着“球”开车有哪些注意事项？采取哪些保护措施能保障孕妈妈和胎儿的驾驶安全呢？我们一起了解下孕期驾车的相关知识，让你更安心带“球”驾车。

行车安全3大总则

千里之行，始于足下。行车安全是孕期驾车出行的重中之重，每次驾车出行都应该有足够的安全意识，要为自己和胎儿的安全负责，同时要注意以下三点行车安全提醒。

行车安全

避免开车节奏过猛。孕妈妈在驾驶车辆的时候应该保持均匀车速，避免紧急制动或紧急转向，在惯性的作用下，紧急制动容易导致冲撞力过大，可能使孕妈受到惊吓，凸出的腹部极其容易碰撞到方向盘上，影响胎儿的安全。

避免新手驾车。如果孕妈妈刚刚取得驾照，建议孕妈妈在专业人士的陪同下驾驶一段时间，避免一个人行驶，防止出现意外情况时经验不足，导致手忙脚乱，发生事故。

用车安全

避免驾驶新车。新购置的汽车里面的甲醛、甲苯等有害物质浓度较高，会产生强烈刺激性的气味，导致孕妈妈身体不适。所以购置新车后，要多通气通风，放置一些竹炭包等可以吸收异味的物品，或者通过汽车美容店进行专业的臭氧消毒去味。为了保证孕妈妈和胎儿的安全，建议孕妈妈尽量不要驾驶新购置的汽车。

选择适合的手挡或自动挡车辆。如果在市区高峰期驾驶手动挡的车辆，需要频繁更换档位，腿部会长时间保持一种姿势，容易导致疲劳。驾驶自动挡的车辆腿部疲劳的情况会减轻一些。孕妈妈要根据通勤的情况选择合适的车辆。

母婴安全

驾驶车辆出行，是为了孕妈妈出行方便，但如果忽视一些细节，导致孕妈妈身体不适则会得不偿失。因此，孕期驾车出行最重要的一点就是保证母婴的安全。

一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但如果长时间坐姿，对分娩就会有不良影响。同时，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循环。孕晚期的孕妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导致胎盘早剥，母婴都有危险，因此孕晚期的孕妇最好少开车。

行车安全8项注意

选择适当的驾车时期

孕期驾车分阶段。建议孕妈妈在孕期前3个月和孕期7个月之后不驾车。孕期的前3个月，有的孕妈妈会受到早孕反应的影响，此时注意力很难集中，大脑思维也会变的迟钝，这增加了孕妈妈驾车的安全隐患。孕期第7个月后，孕妈妈腹部隆起，一旦出现急刹车等紧急情况，孕妈妈腹部极易冲撞到方向盘，导致过度挤压，造成胎膜早破甚至胎盘早剥等严重后果。建议孕妈妈在开车时把座位调后，离方向盘远一点。

避免长时间驾驶。长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以孕妈妈最好不要驾车出远门。

临产前勿驾车。对临近预产期（37周以后）的孕妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。

学会科学的安全带系法

有的孕妈妈对安全带发怵，上车就不喜欢系安全带，总觉得安全带会勒到肚子，压迫胎儿。事实上，孕妈妈不管是驾驶者还是乘客都比平常人更应该系上安全带。孕妇的肚子隆起部位偏低，一般不会被安全带勒伤。

正确配带安全带能有效保障孕妈妈与胎儿的乘车安全，系安全带的正确方法如下：

安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子。

肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。

身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

当然，孕妈要牢记驾驶准则：减速慢行，避免急刹车等。

选择舒适的驾车姿势

驾车出行时，孕妈妈应选择最舒服的驾驶姿势，并调节舒适的坐椅位置。许多孕妈妈都习惯开车时把坐椅调得特别靠前，还有的孕妈妈习惯身体前倾，整个身体的重心都放到方向盘上。然而驾车时，重心前倾容易产生腹部压力，使孕妈妈的子宫受到压迫，在孕晚期这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。

因此建议孕妈妈们在驾驶时，选择最舒适的姿势，双手自然握住方向盘。可以准备一个腰部靠垫，以帮助孕妈妈减缓驾车疲劳。

勿穿高跟鞋、拖鞋驾车

有的孕妈妈贪图方便省事，会穿拖鞋或高跟鞋驾车，这样不仅危险，而且也属于交通违法。拖鞋或高跟鞋易被刹车板勾住离开脚底，若有紧急情况发生，踩油门或刹车时拖鞋易打滑，高跟鞋因为鞋跟高等原因不能把刹车踩到底，从而延误刹车时机，导致交通事故的发生。车上应放双平底鞋，驾车时穿平底鞋，下车时再换上拖鞋或高跟鞋。

选择合理出行时间

孕妈妈驾车出行时，要合理规划时间，尽量避开堵车的高峰期，这样可以有效减少由于拥堵给孕妈妈带来的烦恼。

在上下班高峰时，停下的汽车一般并没有熄火，因此在汽车周围就会造成尾气浓度过高，引起局部空间严重的空气污染，严重损害了孕妈妈和胎宝宝的健康。建议孕妈妈这时期尽量不要打开车窗，减少吸入污染的空气并多使用车内空气循环。

另外，拥堵使刮蹭事故的发生情况增加，因此孕妈妈一定要想办法避开堵车的高峰。可以提前出门或者向单位申请推迟上班时间。

避免长时间驾车

长时间保持一种坐姿容易疲劳，下肢静脉回流不畅，有可能造成腿脚浮肿。为了使血液循环通畅，开车时至少要每隔90分钟就停下来，短暂休息一下。将车停靠在安全区，下车在四周走走，伸展四肢活动活动。

当胎儿长到一定程度，将会压迫孕妈妈的坐骨神经，孕妇的腿部有时会出现抽筋现象，所以孕妈妈应该权衡一下是否适合驾车。当身体不适或者预产期临近时绝对不要驾车，以免途中突遇紧急分娩或因故流产。

怀孕期间孕妈妈比平时更容易疲劳、困倦，很难长时间集中精神，这样驾车时疲劳感就会加剧，稍有疏忽就可能出大问题。因此，最好不要长距离驾驶，以确保安全。

驾车避免负面情绪影响

高峰期驾车或遇到拥堵时，车辆容易发生刮蹭事故，或被其他车辆加塞，遭到其他车辆“欺负”等情况。孕妈妈通常比较温柔，不过难免也会赌个气，这时就一定要以“大局”为重，不能生气、大动肝火，否则，除了导致自己心情不佳外，也会影响胎儿的健康。孕晚期，孕妈妈情绪上的波动也容易导致胎儿早产。

防止气囊打开

遇到撞击时，气囊迅速打开时的强大力量会对孕妈妈造成一定的危险。为了减小这种风险，开车时孕妈妈将座椅往后调整，使身体与方向盘的距离保持在30厘米左右。若感觉腰背不适，可以放置一个靠枕，缓解身体的不适。要避免气囊的弹出，最重要的一点依旧是安全驾驶，减速行驶。

（摘录自合作杂志《孕味》2013年9月刊）

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