准妈妈孕期肚子不适的真正原因

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肚子高高的隆起代表着母性的美丽，这是每个女人都会经历的特殊期。接下来小编向大家分享准妈妈孕期肚子不适的真正原因，对于怀孕还是很懵懂的朋友们赶紧get起来吧！

怀孕期间，孕妈妈会感到各种不适应，而孕妈妈的肚子就会最先遭殃。肚子一发现问题，孕妈妈就会一直嚷嚷着肚子痛，因此，怀孕注意事项中，孕妈要首先关注肚子不适，因为肚子不适，不仅仅只有痛，还有其他情况。让小编跟孕妈妈们一起揭开肚子不适的谜团吧！

肚子疼要及时就医

肚子疼是怀孕初期症状之一，不少孕妈妈都会在怀孕初期肚子疼，甚至还有在怀孕初期肚子疼出血的现象出现。这是怀孕初期孕妈妈常见的身体反应，一般由于妊娠反应引起的是生理性的肚子疼，无需治疗和做其他特殊处理。

三种情况，造成孕妈妈怀孕初期肚子疼。

1、肌肉、韧带、血管和其他身体内部器官带来的压力。怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。

因此，孕妈妈有些不适感也不奇怪，特别是你的中下腹部。小编建议，如果孕妈妈换一种姿势，或是学会放松，怀孕肚子痛大多都会得以缓解。

2、子宫增大刺激骨骼。有些孕妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。小编建议，孕妈妈不必担心多卧床休息就可缓解。卧床休息时，孕妈妈可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。

3、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因

当怀孕初期肚子痛比较明显和难忍的时候，孕妈应该去医院检查检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。

孕激素令你肚子发胀

胎宝宝一天一天地在孕妈妈肚子里长大，而孕妈咪的子宫也渐渐变大。怀孕12周后，孕妈妈子宫升入腹腔，随着宝宝的长大，子宫继续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。

肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。便秘又进一步影响肠道功能，加重腹胀。 由于便秘和增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用，直肠静脉的回流受阻，因此孕妈妈容易发生痔疮，原来就患痔疮的准妈妈孕期时症状还会加重。

如果孕妈妈孕期肚子胀，小编建议孕妈可以这样做。

1、建立每天定时排便的好习惯。

2、增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。

3、多饮水，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品。怀孕中晚期，大约是怀孕6个月后，孕妈妈应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。

4、孕妈妈千万不要在怀孕期间自作主张吃泻药。

肚子硬不一定就怀上儿子

很多准妈妈在怀孕后期肚子都会发硬。迷信的人会认为，肚子发硬，胎宝宝一定会是儿子。其实这是错误的。

大多数健康的孕妈妈在孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的，因为这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟。不过，肚子发硬，经常在准妈妈劳累后频繁发生。小编建议孕妈妈在孕晚期不要过度劳累，要注意休息，保持睡眠喔。

如果临近分娩时（在预产期前3周内，即进入足月妊娠了），感觉有规律的肚子发紧，而且这种情况反复出现，很可能意味着真正的阵痛（临产）即将来临。

最简单的区分这种肚子发紧和阵痛的办法是：如果宫缩每次持续至少1分钟，间隔5分钟或更短的时间，这样的情形持续至少1个小时，那么这就是分娩前的阵痛了，应该马上去医院。

妊娠纹的出现导致肚子发痒

怀孕晚期，孕妈妈的肚子会发生很多意想不到的状况。尤其是肚子发痒。其实，胎宝宝在肚子开始长大的时候肚皮就会痒了，因为前几个月没有太明显的变化应该不会出现这种现象。肚子发痒，也有可能是因为孕妈妈穿的衣服刺激到肚皮。小编建议，孕妈妈尽量要穿棉质的内衣，注意好个人的卫生。

另外一种情况是爱美的孕妈妈最不愿意发生的，那就是妊娠纹的出现。因为随着胎宝宝日渐成长，孕妈妈腹部皮肤随着子宫增大而撑起，进一步导致皮肤真层断裂而出现妊娠纹。妊娠纹出现的过程中，孕妈妈的肚子就会发痒。

孕妈妈要预防妊娠纹，小编有三点建议。

1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食、太咸的食物。

2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。另外，从怀孕初期开始，孕妈妈可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位（大腿，肚子，屁股），勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用。

对于怀孕初期的不适症状，每位妈咪的情况都会有所不同，这和各人的激素水平有关，有的人早孕反应比较长，直到6－18周才会消失。无疑，这对孕妈来说是一个比较痛苦的过程。下面，小编就您列出怀孕初期普遍出现的四大不适，并提供相应的解决办法，让妈咪怀孕无忧。

一、孕后尿频正常吗

尿频在早孕期间是比较常见的，这是由于早期子宫开始扩张，而增大子宫常常是前位的，所以它会明显的压迫和牵累膀胱产生尿频。

正常情况下，一般到12周（孕中期）以后，尿频就可以明显缓解。因为这时子宫进入了腹腔，对膀胱压迫就会减轻。但是随着孩子逐渐的长大，加上羊水的增多、腹压增加，对膀胱的压迫又会进一步的增大。

尿频是女性在怀孕初期的常见症状之一。有的女性可达到每小时排尿一次，这是一种自然现象，不用治疗。但如果遇到尿频并发尿急、尿痛，经常尿里出现红细胞，这有可能是泌尿系感染引起，此时，就很有必要去医院做进一步的检查和治疗。

此外，如果您发现自己在晚上如厕频率比较勤，可以试着限制而非减少就寝前水分的摄入，但在其他时间不可以这样做。因为水分摄人不足会更容易引起尿路感染。

二、乳房肿痛怎么办

在怀孕初期，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

而怀孕后乳房胀痛同雌激素、孕激素的增长有关系。这时候也是在为泌乳做准备。这个时候的增大在医学上说就是生理性的增生。生理性的增生在孕期一般是一个正常的现象，但是如果在怀孕之前就乳腺增生的话，这个时候局部增生会加重，就会产生肿痛。

如果有一定的疼痛，我们一般认为没有什么问题。但如果发生有局部的结节，不管是什么样的，疼或者不疼，都要去乳腺科查一查。有的人在孕期会出现泌乳，有的人有垂体胃腺瘤，她在孕期也会出现泌乳的情况。所以我们要及时的查泌乳素（性五项技术检查），看是不是需要一些药物的治疗。

乳房胀痛厉害怎么办？

1。热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感；

2。按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇。

三、孕后阴道分泌物增加好尴尬

因为孕期激素水平增加会使分泌物增加。这也是自我保护的情况。孕晚期分泌物特别多，通过润滑阴道使分娩更顺利。但分泌物增加也会有不好的地方，它会使菌群结构改变，也会成为细菌增生的场所。

这种情况下，如果阴道有黄绿色的分泌物，或者是豆渣一样的分泌物，或者是有臭味、有痛的感觉，要去查一查。

如何清洗阴道？

正常的我们认为是清水洗外阴就可以了。但是千万不要用任何的冲洗器、探头放在阴道里面冲洗，这样会引起感染。一般我们主张清水洗就可以了。一些孕期的中药洗液我们也是可以选择用的，但要在医生的指导下使用。

四、孕妇失眠好难搞

孕妇失眠的原因可能是极度焦虑、极度悠闲、工作压力太大，或者是其他原因。

如何缓解？

1、要调整心态。如我怀了宝宝，很高兴，但是孩子很小，你按照他正常的情况顺气自然发展就好了。正常该做什么还是什么。不要让自己处于矛盾集中的地方，适当减轻工作压力。

2、针对夜里睡不好的孕妇，或者可以适当食用一些中药，调养肝肾。

3、饮食上要注意：平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红 枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西洋参等。

日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、 苹果、桔子等。

晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或 夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。

少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡 椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物

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