喝孕妇奶粉胎儿头部会变大吗专家：不科学

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孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享喝孕妇奶粉胎儿头部会变大吗？专家：不科学，赶紧收藏吧！

采访专家：广州医学院第三附属医院妇产科主任医师 张中芳

市面上五花八门的孕妇营养品让准妈妈们眼花缭乱，不服用又担心营养跟不上害了宝宝，服用吧，又不知道该如何挑选。广州医学院第三附属医院妇产科主任医师张中芳在接受健康网采访时指出，我国的保健品市场很混乱，孕妇在挑选孕妇营养品的时候最好能询问专业人士。

均衡饮食，无需额外补充营养素

张中芳主任表示，如果孕妇注意日常的饮食均衡，摄入的营养是可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。

但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，孕妇不一定能从日常饮食中获得足够的维生素和矿物质。“这个时候，孕妇可以根据妇产医生的要求，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质（如钙、铁等）和维生素。”张中芳主任解释说，孕妇不宜盲目大补，应注意因人而异，缺什么才补什么。切勿因营养过剩而致体重过量，影响分娩和胎儿健康。

喝孕妇奶粉会生出“大头宝宝”？

现在很多准妈妈都会喝孕妇奶粉补充营养，但网上流传着一种说法，喝了孕妇奶粉胎儿的头部会变大。广州医学院第三附属医院妇产科主任医师张中芳认为这种说法不科学，因为胎儿头部过大，甚至巨大儿的出现跟遗传等多种因素有关，不能单纯的归结于喝了孕妇奶粉。

张中芳主任表示，虽然从来没有推荐各位准妈妈喝孕妇奶粉，但不能否认的是，孩子出生体重增加、脑部发育更好跟营养素的足量摄入离不开关系。要避免胎儿头部过大和巨大儿情况的发生，准妈妈们平时需要注意饮食，营养均衡、不贪吃，还需做适量的运动。

最后，张中芳主任强调，孕期维持足够的营养素不能依赖孕妇奶粉盒各种营养品，要以日常的饮食补充为主。健康的饮食，均衡的营养，才能孕育出健康聪明的宝宝。

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在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

其实孕妇奶粉的喝法大家只要根据按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

孕妇奶粉和维生素可同吃吗

很多孕妇都在喝孕妇奶粉同时服用多种维生素和钙片，这就很有可能导致一些营养素的补充超量。

以钙为例，如果孕妇每天喝两杯孕妇奶粉(约100gl)，钙摄入量差不多达到1000mg左右，再额外补充钙片，就有可能导致钙补充超量。

过多的钙会导致肾结石发生的危险，除此之外，孕妇奶中也强化了脂溶性维生素，和多维片中的会发生叠加，还会导致某些脂溶性维生素超量的问题，特别是维生素A，一定谨防过量。维生素A如果早期过量摄入，可能会导致流产或者胎儿畸形。所以在补充这两种营养品时要特别注意不要超过每日推荐量。

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