通乳调血良方：对虾通草丝瓜汤

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肚子高高的隆起代表着母性的美丽，这是每个女人都会经历的特殊期。接下来小编向大家分享通乳调血良方：对虾通草丝瓜汤，对于怀孕还是很懵懂的朋友们赶紧get起来吧！

原料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。

制法：以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

特点：鲜香有海鲜味。

功效：对虾含蛋白质达20．6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。

通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。

中医认为对虾性温味甘、咸，中医认为它具有补肾、壮阳、通乳的功效，为强壮补精的食物，适宜肾虚阳痿、腰腿痿弱无力和妇女产后缺乳者食用，过去属较名贵之物，但现已“飞入寻常百姓家”了。中药丝瓜络和通草价格虽便宜，但功效非凡，丝瓜络能通经活络；通草能通经下乳，合为滚汤，鲜美可口，有通调妇女乳房气血之功，辅助妇女产后缺乳的调理，同时还能使乳房健美、丰满，为女性调理养生的家庭靓汤。

材料：丝瓜络、通草各6~8克（中药店有售），对虾2只，生姜2片。

烹制：对虾漂洗净；药材稍浸泡，洗净，用纱布包裹好，放入瓦煲加入清水750毫升（约3碗量），武火滚沸改中小火煲约30分钟，弃药渣，下对虾和姜，滚至刚熟时，下盐、油便可。饮汤食虾，为2人用或1人1日分2~3次用。

作者为：广东省中医院药师

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