9件难堪事影响男人的生殖力

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生个健康可爱的宝宝是很多家庭的夙愿，然而近些年来不孕不育的发作显著增多。小编下面分享有关不孕不育的生活小常识，介绍9件难堪事影响男人的生殖力。

第1件难堪事——性感紧绷的内裤

可能引发的问题：睾丸产生精子困难

精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

第2件难堪事——风流倜傥的日子

可能引发的问题：肾精不足

如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……

解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

第3件难堪事——挑三拣四的嘴

可能引发的问题：合成精子原料不够

只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和非产能物质（纤维素、微量元素、水和膳食纤维）等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

解决办法：均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。

延伸阅读：

不孕不育的症状

女性不孕不育症状主要有：

1.痛经、月经紊乱甚至闭经。

2.白带异常、溢乳、腹痛等。

男性不孕不育症状主要有：

1.睾丸先天性异常。

2.精索静脉曲张。

3.生殖管道感染。

4.性功能障碍等。

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