简单“滑冰式”瘦腿动作滑走大腿内侧赘肉

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瘦腿可以说是肥胖人士一生中最重要的事业了，究竟如何瘦腿快速有效呢？小编呕心沥血为大家整理了瘦腿好方法，下面分享简单“滑冰式”瘦腿动作滑走大腿内侧赘肉，简单易学瘦身效果好，赶紧一起来学习一下吧！

对着自己粗壮的大象腿感到头痛不已？要怎样才能够瘦腿？很多人一定会说虽然减肥操和运动都能够瘦腿但是实在是坚持不下去！不用担心，下面小编分享简单的瘦腿动作，不用流汗不用运动，轻松利用滑步滑出修长美腿！

美腿的条件有三：修长，挺直，紧实。前两条也许更多取决于先天条件，但最重要的最后一条，只要我们努努力，就完全可以做到完美！

你腿长和身长的比例很完美，腿型修长笔直不“o”也不“s”，更不是粗粗的小象腿—可一穿上修身牛仔裤，大腿部分的小缺点就全都露馅儿了：有点儿赘肉，松松垮垮，坐下来以后整个大腿更是会“pia”的一下摊在沙发上面拉伸，就是解除你这些烦恼的绝佳方案！见过滑冰运动员常做的“向后滑步”的动作吧？就是那个！把家里的地板想象成个人专用的溜冰场，每天做几个滑冰式，几星期就能打造出和她们一样紧实、修长的腿部曲线！

当你准备开始向后滑步时，请一定先保持身体平衡。

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瘦腿秘籍 DIY刮痧瘦大腿

1.首先我们将大腿上涂抹上精油，再使用刮痧板从大腿外侧由上往下刮。

2.再接着使用刮痧板的侧面，刮大腿小内侧。

3.再刮大腿内侧，由上往下手法要轻。

4.如果您找不到穴位，那么我们就将刮痧板，由下往上刮小腿的外侧和内侧，也可以起到作用。

5.再均匀的涂抹上按摩膏。

6.之后将保鲜膜包裹住双腿，20分钟之后将保鲜膜去掉就可以了!

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