长痘痘如何调养祛痘 脸上长痘痘怎么调理

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脸上老是长痘痘，烦死啦，有没有什么办法可以快点让痘痘走开呢？在生活中是要注意这些事情的，小编来告诉你长痘痘如何调养祛痘 脸上长痘痘怎么调理

1长痘痘如何调养祛痘——补充维生素

去除痘印最健康最安全的方法莫过于食疗了，我们可以在日常饮食中多补充一些维生素，尤其是维生素C和维生素E这两种。

维生素C具有淡化痘印和美白的功效，富含维C的水果有鲜枣、猕猴桃和柚子等等，而富含维生素C的蔬菜包括青椒、番茄、橄榄和菜花等等。维生素C还可以预防雀斑的产生，并且能抑制黑色素的形成。

维生素E去痘印的效果也很好，我们可以多补充一些富含维生素E的食物，也可以直接用维生素E胶囊的原液涂抹痘印处。

长痘痘如何调养祛痘——减少辐射

如今电子产品的种类越来越多，很多人整天都是手机不离身。其实，电脑、手机等电子产品的辐射比较强，长期接触和使用很容易伤害肌肤。小编在这儿建议睡觉前玩手机的朋友，使用完手机后一定要记得洗脸。这在一定程度上，也可以减少痘印的产生和加速痘印的痊愈。

2长痘痘如何调养祛痘——避免熬夜

毫不夸张的说，经常熬夜算得上是健康的杀手，同时也对美容护肤十分不利。熬夜容易上火，也容易滋生痘痘，会使我们皮肤的色素沉着，从而加深痘印的症状。想要拥有健康的肌肤，一定要在晚上十一点之前睡觉，不要熬夜。

长痘痘如何调养祛痘——白醋洗脸

醋是一种很神奇的调味品，不仅可以调味食用，还是美白护肤的佳品。我们平时可以尝试一下白醋温水洗脸的方法，在洗脸的时候用温水，再在水里加上几滴白醋就可以了。因为白醋可以美白紧致肌肤，而且淡化痘痕的效果也很好。但是一定要坚持使用哦，时间越长效果也越好。

3长痘痘如何调养祛痘——不要挤痘痘

要想有效去除痘印，其实还要防患于未然。小编学生时代有个爱好，就是遇到个痘痘就手痒，一定要手抠掉。于是，现在脸上布满了痘印和痘坑。

用手挤痘痘容易把细菌留在痘痘的伤口处，从而会感染痘痘的伤口，容易留下永久性的痘印。所以说长痘的朋友千万不要心急，痘痘会自己消下去的，不需要你用手挤哦!

长痘痘如何调养祛痘——淘米水洗脸

其实我们还可以用淘米水洗脸，这样可以去除痘印。我们第一次淘米的水先倒掉，用第二次的淘米水来洗脸。因为淘米水里含有的营养物质能够有效改善肌肤问题，使皮肤的颜色更加均匀。

4长痘痘如何调养祛痘——去角质

女性过了25岁以后，面部肌肤就会发生变化，角质层就会变厚，这时候一定要定期去角质。我们可以定期做去角质的面膜或者是涂抹去角质的磨砂膏，这样也可以改善痘印，同时也能让皮肤变得更加白皙。

长痘痘如何调养祛痘——自制面膜

生活中我们身边有很多的食材，可以用来自制去痘印的面膜，这样不仅省钱效果也很不错!小编在这儿给大家推荐几个自制去痘印面膜，大家可以自己在家里试一试。

5长痘痘如何调养祛痘——珍珠粉鸡蛋清面膜

珍珠粉和鸡蛋清都是大家很熟悉的美白佳品，将两者混合涂抹在脸部，不仅可以让肌肤变得越来越柔滑，痘印也会变得越来越淡。

我们可以用蛋清分离器分离出一个生鸡蛋的蛋清，然后加入一小勺珍珠粉。将两者混合后均匀地涂抹在脸上，最好要涂厚点，否则容易很快干掉。过了二十分钟以后，我们用清水洗干净就可以了。不过这款自制面膜不太适合干性肌肤的朋友，因为用完以后脸部会觉得很干很干。

长痘痘如何调养祛痘——土豆片敷面

说到土豆，很多人第一时间想到的就是做菜吃，其实土豆还可以当面膜来敷。用土豆片敷面不仅简单方便，而且还能有效去除痘印。

具体做法很简单，将土豆洗净后，切下薄薄的几片。一定要切得很薄，不然很难敷在脸上，而且也不容易被吸收。大概过二十分钟以后，就可以取下了。

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