哪些因素导致了乙肝的发生

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乙肝经常不容易被发现，因此生活中要多加防范，首先得了解这种病症。下面，小编为大家讲解哪些因素导致了乙肝的发生。

1哪些因素导致了乙肝的发生

乙肝对我们的肝脏功能有很大的影响，如果患者没有及时的进行治疗，导致病情进一步的恶化，那么对于肝脏的损害也会进一步加深，那么哪些因素导致乙肝的发生？下面让我们一起了解下。

哪些因素导致乙肝的发生？不好的生活方式和卫生习惯，一定要注意讲究个人卫生，不和别人公用牙刷或者剃须刀等容易引起乙肝的敏感性物品。不足的睡眠，过度劳累，过度劳累会导致全身负荷工作，抵抗力下降，从而不能有效抵抗病毒的侵袭，给了病毒可趁之机。不好的饮食习惯，尤其是经常吃辛辣、油炸食物，长期不合理的饮食方式也会导致肝脏的一些协调功能下降，导致容易受到破坏。

1、治疗不科学：为了省钱或其它原因而乱使用一些便宜但没有科学依据的药物;

2、饮食不科学：不注意保肝护肝，常吃一些辛辣和过于油腻的食物;推荐阅读：如何饮食对治疗乙肝有益

3、不注意调养：经常熬夜、干活，不注意劳逸结合的人更容易使病情恶化;

4、其他原因：患有其他疾病是自身免疫机能进一步下降，导致病情恶化！

哪些因素导致乙肝的发生？以上就是关于导致乙肝的发生因素的全部内容，希望通过阅读大家能够对于乙肝的相关知识有更深的了解。饮食，生活习惯等都会导致乙肝的发生，因此，在今后的生活中大家一定要养成正确的生活习惯，合理的饮食。

2饮食不科学会导致白癜风吗

现在很多人都关注饮食健康，饮食的不合理导致我们经常患一些疾病，如白癜风，想必大家都知道，诱发白癜风的病因因素有很多，而饮食不当也会导致白癜风。那么如何做好白癜风的饮食搭配，那些饮食不利于白癜风。下面我们将一一介绍，这样才能更好的预防此疾病。

一、过量补充维生素C。维生素C是还原剂，参与酪氨酸代谢，抑制多巴的氧化，可使皮肤中形成的黑色素还原为无色物质和使黑色素转变为水溶性的胶样物质，从而使黑色素形成减少。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶中。

二、长其饮酒与吃海鲜人群。由于长期饮酒或食海鲜类食物导致白癜风发生或加重的病例屡见不鲜。常以过量饮酒或过食海鲜一周左右发病。一些门诊病人能明确指出自己初发病与饮酒、食海鲜的因果关系，一些病人诉说自己每次饮酒或食海鲜后白斑扩大，部分病人反映自己饮酒后仅限于白斑部位瘙痒。一些从事饮食服务行业、司机工作或不能戒酒者，白斑扩展往往很难控制。其病理机制，可能与饮酒影响神经内分泌功能、损伤肝脏、影响蛋白质与锌的吸收合成有关。至于食海鲜可能与引发变态反应、导致免疫失调有关。但是我们在临床中很少见食羊肉引发白癜风损害的病例。

三、含酚类食物：多种植物性食物、咖啡、蔬菜、水果含有大量的酚，对黑素细胞具有细胞毒性作用。

合理的饮食与良好的生活习惯有助于我们身体健康，反之饮食不科学会导致白癜风的发生，在日常生活中科学合理的饮食，保证营养均衡，以此提高自身免疫力。才能有效预防白癜风。

3中医养生到底科不科学？

垃圾“知识”要清理

黑龙江中医药大学副校长程伟：

有需求就会有市场，此话不假。看看如今，因为老百姓有了养生保健的愿望，所以不管书籍，还是电视节目，只要能打着中医保健的旗号，就会变得好卖、有市场。可是，如此“红火”的景象，却有令人忧心的一面。

可以毫不讳言地说，现在所谓畅销书、热门电视节目中宣讲的中医保健内容可谓混乱不堪。一个很突出的特点就是，冒牌专家大行其道。一些所谓专家甚至根本就没真正受过严格的医学训练，没有真正的临床实践经验，对中医药学的了解处于一个很肤浅的层面上。他们有些人是把古籍中的某些观点不加分析地任意发挥，有些人则是对某种生命现象乃至疾病表现做出一些缺乏科学依据的解说，甚至全无根据地信口开河。

比如，现在有关“手纹辨病”的书很畅销，但有几家中、西医院里有手纹辨病的医生呢?手纹辨病之类问题不是不可以研究，但万不能没有根据地盲从迷信。这不单单是降低了中医科学严谨性的问题，因为它们本来就不是主流，甚至连非主流都算不上，而只是挂着中医的招牌。实际上，古籍中有生命力的东西主要是一些核心内容，那些非常边缘的部分恰恰是被否定中医的人揪住不放的已经死去的枝节。如果大肆宣传实在是授人以柄，自毁长城，贻害社会。这种种不负责任的行为，不仅有害于公众的健康理念，有害于中医形象，也有害于各类媒体的形象。

时下这种普及中医知识的形式，对关心健康的老百姓来说，是喜忧参半，甚至可能弊大于利;而对中医学本身来说，也可能带来不小的副作用。搞不好，“有意无意的骗子”的帽子又会被扣回到中医头上。对于本应致力于科普教育的媒体来说，如在选择专家问题上失去了判断能力，仅以市场取向炒作“名人”吸引公众，也是有悖于自己的社会责任的。何况，我们的媒体具有某种垄断地位，“大牌”的媒体甚至在一定程度上代表着官方的立场，如果成了某种“合谋”的工具，真是可悲。

总之，现在中医保健类书籍、节目鱼龙混杂、泥沙俱下的局面应当改变;蒙昧主义的垃圾“知识”需要清理;真正的专家、学者和各类媒体要高度重视自己的社会责任，并努力把古朴的中医道理的精华化作平实的百姓语言;在中国普及科学，提倡讲逻辑、重证据、勇于怀疑和批判的科学精神仍任重道远。

都是经济利益闹的

北京中医药大学教授张湖德：

知识创造财富，所以把自己的知识变成商品卖钱，没什么可落人话柄的。但错就错在，扯虎皮做大旗，用错的东西，误导了捧你场的人。尤其当这些知识会关系到人们身体健康的时候，就更让人难以容忍了。

我是一个专门研究养生学的人，已经30年了，而且编过《黄帝内经》大学教材，但至今，我只能说，《黄帝内经》里1/3的内容我敢直接讲，1/3的内容我只能看着书讲，另有1/3我不敢讲。为什么?因为《黄帝内经》太深太复杂，不是懂点古文就能参透的。同理，中医养生学是一门学科，它也不是只要懂得一点中医知识的人，就能讲清楚的。反观现在市场上畅销的养生书和收视率很高的养生节目，很多都是自己简单总结了一些相关内容，就到处讲。可能因为他们能说，会把古文翻译成白话文，所以获得了不少人的青睐，可这样不负责任的知识传播，对老百姓却不是个好事。

在这个混乱的养生保健宣传市场上，如果说专家是演员，那么，他们背后的媒体就是推手。出版社为了销售量，电视台为了收视率，一门心思只考虑怎么样能让老百姓爱看、想看，却忽视甚至刻意回避内容的科学性，随便找个所谓专家当“万金油”，这不能不说是老百姓的一种悲哀。

其实，随着人们追求健康愿望的加深，本应该让预防医学，尤其是中医学得到一次好的发展和普及，但现如今的混乱局面却不得不让人捏把汗。我认为，要规范这个市场，使其走上“正途”至少需要两个方面的努力，即专家严格律己，媒体恪尽职守把好专家关。

科普专家得培养

中国医师协会养生专业委员会秘书长郑志坚：

如今各种畅销的养生保健书，卖的最好的，却不是特别科学和严谨的，这种现状有些让人担心。

这样的书或节目受老百姓欢迎，有自己的优势。比如，这些畅销书读起来没那么生涩，很容易懂，有的甚至还很有可读性。但科普读物存在的首要条件不是可读，而是科学。所以，作为一个科普工作者，就该“研究什么的说什么”。或者有人说，我涉猎很广，看了很多相关资料，为什么不能讲?现在不论中医还是西医，分科都非常细，“跨界”虽不是不可能，但没有临床实践，积累不够，还是底气不足，讲出来也是可信度不够。

当务之急是改变保健养生市场的混乱状态，而这需要一个正确的引导。好消息是，现在卫生行政主管部门已经行动起来。此外，还应该从医生的培养制度上予以调整，比如，将写科普文章记入学分，将大白话说医学知识作为医生每天必修的功课，以鼓励、促进更多真正的专家投入到科普工作中来。既然通过有针对性的训练能培养出好医生，那么就同样能培养出好的科普专家。

推广中医知识，专家很关键

中国中医科学院院长曹洪欣：

近两年，中医学养生保健和防病治病方面的知识，已经开始受到越来越多的重视。这一点，不管是从国家中医药管理局积极做出的一系列推广活动，还是从中医保健与诊病疗疾的电视节目和科普书籍大量增加上，都可见一斑。

应该说，这些对老百姓了解中医、运用中医保健治病具有积极的作用，然而，有的电视节目和科普书籍中存在的问题也的确令人担忧：宣传的保健与诊病方法与中医的基本理论脱节，有的过分夸大保健效果，甚至某些宣传有猎奇、哗众取宠之嫌。如中医强调“望闻问切”四诊合参，但在个别书籍或电视节目的宣传中，却出现了片面强调以一诊代替四诊，且夸大一诊之说。此外，也有人对中医特有的概念进行随意篡改解释，这不仅令人费解，还会降低中医知识的严谨性。而诸如此类的现象，必然会给中医发展带来不利影响。

在我看来，中医学是一门医学科学，而且具有丰厚的中华文化底蕴，是体现中国特色的医学与人文相结合的知识体系。因此，在宣传中医医学知识，尤其是涉及治病救人时，无论是科普书籍还是其他媒体宣传，首先都必须保证推广知识的是医生，而在讲解的过程中，应紧扣中医理论与实践的基本知识，不能随心所欲，即便是强调某一理论同样不能失了“整体”的考虑。

当然，中医文化、知识的普及发展需要其他领域有识之士的参与，以取长补短。比如，探索如何将“难懂”的中医理论，变成生活中的语言，准确传达给老百姓等。只有这样，才更有利于中医的科学发展，有利于更多的人科学了解中医、享受中医、发展中医。

4抗霾饮食 吃五花肉清肺喝矿泉水排毒不科学

雾霾总是让人们措手不及，但是它的危害又是很大的，于是人们对付雾霾是八仙过海各显神通，网上也有各种清肺排毒的方法，有食疗的，比如多吃萝卜、多吃百合等，还有用中医疗法的，比如按压穴位等，还有主张运动出汗排毒的，真是百花齐放百家争鸣，而今，又有新的说法“五花肉清肺 矿泉水排毒”，这种说法究竟是瞎忽悠还是有什么理论依据?接下来我们来一层层揭开这个谜底。

认为五花肉可以清肺的理由是五花肉里含有不饱和脂肪酸，据称不饱和脂肪酸可以有助于排出肺内的微粒和重金属。看来这个结论还是蛮有说服力的，因为雾霾就是会有重金属和颗粒进入肺内，如果能把这两样清除，那可真是太好了。但是，这样的依据充足吗?我们都知道每天我们都会摄入一些油脂，炒菜也好，吃的肉类也好，这些都是含有不饱和脂肪酸的，而五花肉的不饱和脂肪酸病没有什么特别之处，因此，如果吃五花肉就可以清肺排毒的话，那正常饮食也可以了，何必还要多吃五花肉呢，五花肉吃多了，或许会摄入一些不饱和脂肪酸，但是同时也会摄入更多的脂肪酸，那不是会导致油脂类摄入更多，很容易引起肥胖或者其他疾病。因此，这种说法实在有点无稽之谈。

而矿泉水排毒有什么依据吗?我们知道喝水本身就是促进身体的毒素的排出，水有排毒的作用这个毋庸置疑，但是喝矿泉水能够排出肺部的毒素吗?来听听专家怎么说。矿泉水是通过肾脏排出水溶性的毒素，好水肯定对身体有帮助，人体的68%也都是水组成的，但是水是很难排出肺部的重金属和颗粒的，当然，多喝水还是好的，之所以认为矿泉水可以排毒，是想借助矿泉水里的矿物质来排毒，这种功效还是非常小的。近期，韩国因为以为矿泉水可以排毒导致矿泉水销量大增，这或许是商家促销的一个噱头呢。

商家历来都有很敏锐的嗅觉，雾霾是坏事，但是对于商家来讲却是机会，现在什么抗雾霾的食品已经满天飞了，而且各有各的说法和道理，让人们一时之间无从选择，也不知道是否可信，但是专家告诉我们很多“抗雾霾食品”纯粹是瞎忽悠。千万不要听信。想要抗雾霾，就是两个环节，一是少接触雾霾，雾霾的天气保护好自己的呼吸道，戴口罩也好戴防毒面具也好，总之，减少污染的空气进入体内。二就是想方设法让自己呼吸好的空气，安装一台空气净化器，让自己的家里拥有好的空气，就可以呆在家里放心的呼吸。

5健康饮食让乙肝不再来

营养不良并不是导致肝病的主要原因，但是，如果你营养充足，并且饮食均衡的话，被乙肝病毒损害了的肝细胞就能够得到重生，并且组成新的肝细胞。因此，饮食是治疗肝病的一个重要内容，很多慢性肝病都是与营养失调有关的。

1）注意蛋白质的摄入量！

为了快速计算出你每天需要的蛋白质量（单位为克），你可以用你的体重除以2，（单位为磅）。每天的蛋白质量过多的话，就会引起肝脑病。如果饮食中的蛋白质量大于肝脏可以利用的蛋白质量，就会出现肝脑病了，它会导致毒素生成，妨碍大脑的正常功能。因而，被确诊患有脑病的病人应该控制好蛋白质的摄入量。当人们提及到，在正常饮食中应该食用哪种蛋白质时，可能会存在一些小争论，但是，一般说来，蔬菜以及牛奶蛋白要比肉类蛋白好。由于每个人的身体都需要一定量的蛋白质，所以在控制蛋白质的摄入量时，应该遵照医生的建议。

2）注意卡路里的摄入量！

以碳水化合物形式存在的多余的卡路里会增加肝脏功能障碍的可能，同时会导致脂肪在肝脏内积聚。当一个人的总卡路里中，有30%或以上是来自脂肪时，就会对心脏血管系统造成威胁。为了知道自己每天需要的卡路里量，你可以这样计算：一磅体重至少需要15卡路里。另外，要注意一下盐的摄入量，因为盐的摄入量适当的话，可以保持身体内常态液体以及电解液的平衡。患有腹部水肿或者大腿水肿的人应该选择低盐饮食，以减少体内的钠含量，因为多于的钠成分会导致水肿。尽量少吃罐头汤，罐头蔬菜，冷盘，牛奶制品等食物，蛋黄酱，番茄酱等调味料也应尽量避免，以减少钠的摄入。认真查看食物上的说明，因为很多预制食品都含有大量的盐。柠檬汁可以说是味道最好的盐类替代品了。

3）注意维他命A和维他命D的摄入

肝脏是身体内的过滤器，当某些维他命摄入量过多时，就可能会对肝脏造成压力了。补充大量的维生素，尤其是维他命A和维他命D可能是有害的。维他命A摄入过多会对肝脏造成伤害。

4）要注意酒精！

为了让你的肝脏好好的休息一下，给它一个机会，让它治愈，让它复原，让它生长出新的肝细胞，你必须完完全全的放弃喝酒了。也就是说，你不能喝啤酒，葡萄酒，鸡尾酒，香槟，以及其它的烈酒。如果你坚持要喝酒的话，那么你必须以肝作为代价，让它替你受罪。另外，当医生帮你进行肝功能测试时，如果测试结果显示肝脏受损，而此时你仍然坚持喝酒的话，那么医生也很难断定这个受损是因为肝病本身，还是由于酒精的问题。

5）注意酒精与醋氨酚

醋氨酚，是一些非处方镇痛药的主要成分，也是很多感冒药和止咳药的成分。当与酒精一起服用时，这些药物会导致一种情况，这种情况可能会导致致命性的肝功能衰竭。因此，你绝对不可以把这两种物质混在一起服用。如果你不清楚哪些药物可以一起服用，哪些不可以，请请教你的医生。

6）注意所谓的“营养治疗”法

中药治疗以及肝药物治疗投入使用前，是需要经过严格的科学研究的。有时候，饮食治疗以及中药治疗可能是很危险的。例如以下一些植物：狗舌草，猪屎豆（野百合属）， 石蚕属植物（立浪草之类），紫草科植物，薄荷类等都是对肝脏有害的。

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