引起动脉硬化的原因有哪些

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引起动脉硬化的原因是什么？引起动脉硬化的原因中最重要的是高血压，高血脂症，抽烟三大危险因子，其他诸如肥胖，糖尿病，运动不足，紧张状态，高龄，家族病史，脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

1引起动脉硬化的原因有哪些？

一 高血压

高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄，血压不控制，心肌梗塞发生率约提高2～3倍，脑中风则约4倍。

二 高脂血症

血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

三 糖尿病

糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋白）会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

五 抽烟

香烟中的尼古丁，一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块，同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

六 缺少运动

运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加而减轻体重，因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

七 肥胖

肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险，肥胖，易促发高血压，糖尿病，高血脂症，胰岛素阻抵抗症候群。

八 过大压力

人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高，心跳加快，伤害动脉血管内壁。

九 家族史

指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生，有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。

十 营养成因

1．动脉硬化的危险因子——胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜，脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素D的形成有关，具有特别的生理功能不可缺少，但如果摄取过量血清中胆固醇的含量就会超出正常范围。久而久之就会诱发动脉硬化危害健康，临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。

2．油脂饮食与动脉硬化关系密切：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

十一 慢性传染病可增加患动脉硬化的可能性

发表在27日的美国心脏病协会会刊《循环》上的一项研究称：一些慢性感染性疾病诸如鼻窦炎，气管炎和尿道感染有可能会增加病人患动脉硬化的机率。

据主持这项研究的奥地利因斯布鲁克大学学者斯特凡·克尔科称：他们已经掌握的证据表明：这些慢性感染性疾病会增加心血管疾病的发病率，而动脉堵塞往往与感染产生的毒副作用。免疫系统对感染的反应密切有关，奥地利和意大利的研究人员对826位颈动脉硬化病人进行了为期5年的跟踪研究，结果发现三分之一（268人）的病人患有慢性感染性疾病，他们的炎性标示要比那些没有得慢性病的人高出3倍。

此外研究人员还发现年龄的增加贫困的生活条件以及吸烟，喝酒等恶习会增加得慢性感染性疾病的可能性。

十二 在空气污染环境中生活易动脉硬化

美国科学家最近研究发现：长期在空气污染的环境中生活能导致动脉硬化空气中的污染物能够使动脉壁变厚变硬 在《环境健康透视》的报道中科学家们认为：他们的研究不但为空气污染与患动脉硬化的关系提供了证据也证明了环境污染能导致其他的心血管疾病，他们对洛杉矶798名健康的年龄大于40岁的有患心血管疾病征兆的成年人进行了研究。研究者们发现：空气污染越严重的地区人们向大脑和脖子输送血液的动脉壁就越厚在众多的被研究的对象中生活在空气污染最严重地区的比空气污染最轻地区的动脉壁要厚8%。

60岁以上女性动脉硬化的程度是平均水平的四倍总的来说女性比男性更易得动脉硬化吸烟的人和吸毒的人能够减少胆固醇同样被证明比其他人易患动脉硬化。

2动脉硬化症|动脉硬化症的症状

【肝肾不足】 【阴虚火旺】 【痰瘀阻滞】 【脾气虚弱】

动脉硬化症是指人体的动脉管壁由于各种原因发生月旨肪沉积、细胞变性、纤维增生等变化，以致动脉弹性减弱的一类病证。临床主要有冠状动脉硬化、脑动脉硬化、肾动脉硬化、其他动脉硬化四种类型。其中发生于冠状动脉的硬化即为冠心病。动脉硬化的表现随其发生部位不同而不同。动脉硬化主要与不良生活习惯如精神紧张、或过食肥甘、辛燥之品和胆固醇含量高的食物，长期吸烟和饮酒，以及平时缺少劳动、运动等有直接关系。动脉硬化是导致心脑血管疾病的重要因素，因此防治动脉硬化意义重大。

动脉硬化属中医“痰证”、“眩晕”、“心悸”等病证的范畴。中医认为本病主要由饮食不当、情志过激或脾肾不足所致。根据临床表现可辨为肝肾不足、痰瘀阻滞、阴虚火旺、脾气虚弱等证型。

3动脉硬化症|动脉硬化症吃什么

【猪肉炒洋葱】

配方：洋葱150克，瘦猪肉50克。

制法：洋葱、猪肉均切丝。起油锅烧至八成热，放入猪肉丝翻炒，再入洋葱同炒片刻，调味稍炒即成。

功效：益气降脂。

用法：佐餐食用。

【红薯羹】

配方：红薯500克，蜂蜜1匙，糖腌桂花微量。

制法：红薯去皮，切成小厚片放入小锅内，加冷水适量，小火约煮半小时，由于红薯含有黏液蛋白和大量淀粉，煮后会自然成羹。再加蜂蜜1匙、糖桂花少许调味即成。

功效：补中活血，通便宽肠。

用法：作早餐或当点心吃。每日2次，酌时食用。

【银耳山楂羹】

配方：白木耳20克，山楂糕或山楂片40克，白糖1匙。

制法：白木耳浸泡发透洗净，山楂糕切成小方块。将白木耳同浸液倒入小砂锅内，用小火慢炖1小时，再加山楂糕和白糖，炖半小时，至木耳炖烂，汁糊成羹时离火。如白木耳未炖烂可延长时间。

功效：益气养肺，和血通脉。

用法：每日1次或2次，每次1小碗，当点心吃。或临睡前吃，2日吃完。

【橘皮醋煮花生】

配方：连壳花生1000克，橘皮50克，米醋150克。

制法：将洗净的橘皮、花生放入大砂锅内，加水适量，用中火烧沸15分钟后，加米醋、细盐1匙，茴香4只，再改用小火慢煮约1小时，至水快烧干，花

功效：

用法：

【海带排骨汤】

配方：海带200克，猪排骨1000克。

制法：将海带浸泡洗净，切成粗丝。排骨切块。起油锅，放植物油2匙，用中火烧热油，倒入排骨，翻炒断生，后加黄酒3匙，水少许，焖烧5分钟。有香味时，盛入大砂锅内。再放入海带，加冷水，浸没为度，先用旺火烧沸，加黄酒1匙，后改用小火慢炖2 时，加细盐调味，再煨半小时，至排骨、海带均已酥烂，离火。

功效：消痰散结，软坚通脉，益气养血。

用法：佐餐食用。

【丹参黄豆汁】

配方：丹参500克，黄豆1000克，蜂蜜250克，冰糖30克。

制法：黄豆用冷水浸泡1小时后捞出，倒入大锅内，加水适量。先用旺火烧开，加黄酒1匙，再改用小火煮，至黄豆烂熟，汁浓时离火，将豆汁滤出。丹参倒入大瓦罐中，用冷水浸泡1小时，浸没为度，用中火烧沸后，改用小火煎半小时许，滤出头汁，再加水适量煎半小时许，约剩下半大碗药液时，滤出二汁，弃渣。将黄豆汁、丹参汁一起倒入瓷盆内，加蜂蜜、冰糖，瓷盆加盖，隔水蒸2小时，离火，冷却，装瓶，盖紧。余下的熟黄豆可再做成菜。

功效：通血脉，破瘀血，健脾胃，补心血。

用法：每日2次，每次1匙。饭后1小时开水冲服或米汤送下。

4动脉硬化症吃什么|动脉硬化症食疗秘方

【五味银叶红枣蜜】

配方：五味子250克，银杏叶500克，红枣250克，蜂蜜1000克，冰糖或白糖50克。

制法：将银杏叶切碎，红枣皮肉撕开，与五味子土起放入大瓦罐内，用水浸泡2小时，浸没为度。如银杏叶浮起，可加重物压下。用中火煎沸后，改用小火约煎1小时，煎至约剩浓汁一大碗时，滤出头汁，再加冷水适量，约煎1小时，至剩下药液一大碗时，滤出二汁。将头汁、二汁倒入大砂锅内，用小火先煎半小时，使药汁进一步浓缩，再加蜂蜜、冰糖，不要加盖，约熬炼半小时，离火，冷却后装瓶盖紧。

功效：通利血脉，软坚润燥。

用法：每日2次，每次2匙，饭后开水冲服，3个月为1疗程。

【茼蒿鸡子白汤】

配方：鲜茼蒿菜250克，鸡蛋3个。

制法：茼蒿洗净切细后放入锅内，加水500毫升煨汤，汤将沸时，将鸡子白倒入调匀，煮滚后，加油、盐调味，即可饮服。

功效：清热化痰。

用法：佐餐食用，可常食。

【绿豆萝卜灌大藕】

配方：大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。

制法：将绿豆泡胀为度，滤干，胡萝卜切碎，与绿豆一起捣泥，加适量白糖调匀，待用。藕洗净后，以刀切开靠近藕节的一端，切下部分留作盖，将绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满为止。再将切下的部分盖在原处，再用竹签插牢，上锅隔水蒸熟。

功效：清热养阴降脂。

用法：当点心服食。

【葛根五味芝麻露】

配方：葛根鲜品1000克或干品500克，五味子250克，黑芝麻500克，蜂蜜500克。

制法：葛根、五味子冷水浸泡1～2小时，浸没为度。黑芝麻洗净，滤干，用小火炒芝麻，至水气散尽，芝麻发出响声时(不要炒焦)，盛起，研碎备用。将葛根、五味子连同浸液倒入砂锅或大瓦罐内，用中火烧开后，改用小火漫煮1小时，煎至约剩下浓液一碗半时，滤出头汁，再加水3碗，约煎1小时至药液剩下1碗时，滤出药汁，将头汁、二汁倒入瓷盆内，加入芝麻、蜂蜜拌匀，瓷盆加盖，隔水蒸2小时，离火，冷却，装瓶盖紧。

功效：养阴清火，凉血止血。

用法：每日3次，每次1匙。饭后1小时服。食时，芝麻细嚼，再饮少量开水。

【胡桃芝麻桑叶丸】

配方：胡桃仁60克，芝麻60克，桑叶60克。

制法：将以上三味共捣如泥作成丸，每丸重5克。

功效：补益肝肾。

用法：每日2次，每次1丸，连服5日。

【雀卵猪睾丸】

配方：猪睾丸10个，麻雀卵10～20个。

制法：阉猪时取睾丸，洗净血液，切成薄片，晾干，研为细末，用雀卵拌匀，搓丸似黄豆大，晒干备用。

功效：益肾填精补脑。

用法：每日3次，每次6克，饭后温开水送服，半个月为1个疗程。

5中草药治脑动脉硬化症

近年来，对于脑动脉硬化症的治疗，除辨证施冶外，用中药复方以辨病治疗而收效者，其中代表性的复方处方主要有：

养血平肝

首乌延寿方、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石

决明、怀牛膝、丹参、炙龟版、云茯苓各10克。并发冠心病，加瓜蒌皮、藏红花、泽泻；并发高血压，加玉米须、夏枯草、草决明；并发高脂血症，加山楂、葛根等。水煎服，每日―剂。

活血补肾

益脑活血方、熟地、首乌、杞子、虎杖、女贞子各12克，丹参15克，川芎、山楂、益智仁各9克，红花、远志各6克。水煎服，每日一剂。

养血活血

健肾养脑方10克（吞服），龙眼肉、熟地各lo克，桑椹子、太干参、丹参、石菖蒲、茯苓、远志各15克，赤白芍、当归各12克，郁金9克。水煎服，每日一剂。

补肾通窍

地黄补肾方、白茯苓、麦门冬各12克，巴戟天、山茱萸、石斛、附子各9克，肉苁蓉、五味子各6克，官桂4．5克（后下），菖蒲、远志各15克。水煎服，每日一剂。

清热解毒

黄连解毒方6克，黄芩、栀子各9克』缶症时可随证加减。研究表明黄连解毒汤具有上血降压、改善脂质代谢、改善脑血流等作用。但本方为大苦大寒之剂，久服易伤脾胃，临症处方时须权衡利弊，酌情考虑。

辨证施冶，中药复方治脑动脉硬化症效果好。但要根据自己的病，在医生的指导下合理用药。

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