为何职场男士易得前列腺炎

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为什么越来越多的职场男士易得前列腺炎？前列腺炎该如何预防呢？

1为何职场男士易得前列腺炎

对于长期在办公室的职场男人来说，前列腺炎是他们必须要克服的一道难关。是职场男人太脆弱还是另有隐情，让我们一起来听听专家怎么说吧。

在众多男性泌尿性疾病中，前列腺炎是威胁男性健康的一大杀手，男性朋友们要当心健康，最重要的是当心前列腺炎出现问题，因为一旦前列腺炎出现问题，就会使得男性陷入恐慌之中。

前列腺炎为何“钟情”职场男士

某软件公司的宋先生近日因尿频、尿急专门来到医院男性泌尿专科就诊，经查为慢性前列腺炎。“我生活很规律的，怎么会得前列腺疾病呢?”宋先生找到了该院前列腺专家，专家解释说，长时间久坐不动，会导致阴部、前列腺等部位长期充血、静脉回流不畅而引起慢性无菌性前列腺炎。他强调，像宋先生这样的白领男性，患前列腺炎的人并不在少数。

专家教你三招预防前列腺疾病

一、莫和烟酒交朋友专家指出，长期喝酒抽烟的男士前列腺疾病的患病率要比不吸烟喝酒者高1～2倍，抽烟喝酒是造成前列腺疾病的重大隐患之一。

二、久坐、熬夜伤身体专家分析，由于白领男性长期坐着不动，会阴部及盆腔容易充血，易发前列腺炎。所以，适当活动一下很有必要。另外，不要熬夜，熬夜会使自身抵抗力下降导致炎症复发。

三、饮食调节很重要少食辛辣及油腻食物，否则易造成血管扩张，使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生。

2职场男士如何护肤

早上护肤要做的事：

最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了很多油脂和污渍。

办公室里的护肤：

大多数办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们;而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，引起面部毛孔堵塞、色素沉着。在这样的污浊环境里，皮肤最大的挑战是缺水引起的干纹和皮肤油脂分泌而引起的油面以及痘痘问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器，以解决皮肤问题，保持你一整天的良好形象。

远离地面的护肤：

商务人士最经常遇到的情况就是坐飞机。长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么？除了缺水之外，飞行带来的倦怠感也容易让皮肤进入疲倦状态。怎样不失体面地解决飞机上的面子问题？长途飞行中，建议洁面后采用”先补水再保护”的两步护肤法。先使用爽肤水或补水精华等迅速为皮肤补充水分，随后再使用面霜为皮肤盖上一层保护膜，在输入营养的同时锁紧水分。但要注意：偏油性的皮肤选择保湿乳液，而干性皮肤可以选择保湿乳霜。

睡前的保养：

睡前的皮肤保湿极其重要，应该使用多于早晨使用量的保湿产品完整覆盖脸部。对于混合型皮肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。如果你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。

皮肤吸收营养的能力是有限的，当男性皮肤偏油时，应注意不宜过度涂抹。在使用面霜（尤其是质地较丰盈的）时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。另外，值得注意的是：睡前1小时尽量少喝水，以免隔天双眼浮肿。

3职场男士五招释放压力

工作减压

许多身居高位的经理人们，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都能兼顾，于是该网站的专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免“积虑成疾”的正道。

当然，在此之前，企业领导人们必须做好充分的准备：花一些时间悉心调教属下，让他们也能领悟你的经营之道--其实在这个过程中，你也挖掘出未来的领导者。

那些普通白领，或者说一个人做老板、没人分担工作的人，在那么多deadline堆在面前要完成的时候又该如何应对呢?一

个做媒体出版的朋友介绍他的减压法：工作安排一定要得当，可以列一个电子报表，每天更新，哪些是要接的活、哪些是正在做的活、哪些是必须马上送到客户手里的活……一目了然。

4职场男士注意：咖啡是败精高手

喝咖啡喝出男人少精症

办公室里的咖啡男要小心，咖啡在提神醒脑的同时却会导致性欲的减退。尤其是寻常感情起伏较大，交感神经轻易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

炸鸡、炸薯条、还有爱吃路边烧烤的男人们也要注意了，成鸣主任指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

主任医师指出，饮食辛辣、刺激同样会带来女性月经不调，卵泡发育不良。而过度饮用可乐、浓茶、咖啡也会对孕育产生影响，咖啡中的咖啡因会使女性雌性激素分泌减少，而雌性激素水平的下降会导致排卵功能的障碍。

5冬天职场男士降脂小秘诀

它被称为“无声的杀手”，它最初不易让你察觉到身体的明显不适，接着让你被逐渐涌来的头晕、健忘、体力下降、 睡眠不安、胸闷气短所困扰;如果你继续听之任之、不予理会，它往往会更加疯狂地吞噬你的健康，在你的体内编织出一张“病魔温床”：冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、脑溢血、中风等，一大堆致命疾病随之袭来……这个杀手叫“高血脂”。 今冬，成都市五成以上的职场男性被查出血脂偏高。

入冬 五成职场男血脂偏高

34岁的周先生在一家公司做销售，每晚忙到10点多钟回家，双休日也经常参加公司集训。从今年9月起，周先生放弃了坚持多年的健身运动，赴饭局、陪客户是常态。最近，周先生在体检时被查出“甘油三酯2.47”，超过了正常值。他发现，自从被宣判为“高血脂族”以后，身边跟他同病相怜的“难兄难弟”还真不少，工作强度大、饭局多、饮酒多是他们的通病，由于血液中的脂肪没法燃烧消耗，积聚后导致高血脂。

上述情况并非偶然。在省医院健康体检中心，一半以上的男性体检者被查出血脂异常。据该院刘医生介绍，患病人群越来越年轻化;在另一家体检中心，血脂异常的男性竟达80%，而且绝大多数是在机关单位、企业工作的男性脑力劳动者。

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