前列腺炎有哪些注意事项

TIPS：本文共有 3392 个字，阅读大概需要 7 分钟。

前列腺炎是一种常见的男科疾病。那么对于前列腺炎患者来说，前列腺炎有哪些注意事项呢？

1前列腺炎有哪些注意事项

前列腺炎的注意事项都有哪些？性爱是夫妻双方的主要构成部分，调和美好圆满的性爱是男女心理的自然需求，也是维持身心安康和亲密夫妻情绪的主要方法之一。

一、规律的性生活

把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另一方面，一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活的现象，这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩，造成前列腺的主动或被动充血，本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素，并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”，就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺的明显充血所诱发的前列腺炎。

因此，为了避免前列腺炎的发生，要注意掌握适度的性生活，但性生活的频度要根据每个人的个体情况区别对待，不能一概而论。

二、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

2怎么保健前列腺炎方法

慢性前列腺炎也许没有什么特效的药物或治疗方法，但通过正规的治疗，积极的保健，会很好的提高你的生活质量噢！

医疗体操共分12节，练习时，根据患者的体力情况和时间多少，可以全套进行，也可以只做几节：每节的动作可以仅做2~3次，也可以连续做十几次，但是第9、10、11节不应省略。

第1节 取仰卧位，两手臀枕于头后，双腿伸直，双足稍分开，吸气时用力收缩臀部肌肉，同时紧缩上提肛门，紧持5~10秒钟，然后随呼气放松肌肉。重复3~5次。

第2节 取仰卧位，两手枕于头后，屈膝足掌着床，两足略分开。用力将腰背及臀部上抬，吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提肛门，坚持5~10秒钟，然后呼气并放松肌肉，姿势还原，重复3~5次。

第3节 取仰卧位 两腿伸直，两臀置于身侧，掌心朝下。吸气时两臀保持伸直以肩为轴向上向后抬至头上。然后呼气并将两臂收回。重复3~4次。

第4节 仰卧位，弯左腿，吸气时用双手将左膝抱紧至胸前，呼气时还原；换右腿同样运动。各做5~10次。

第5节 取坐位置臀部于椅子前缘，双手伸直扶持座椅两侧，双膝弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气，挺胸挺腹并抬头，以臀部为轴由左向右旋转上体，然后收腹低头，呼气并由右向左旋转上体。重复5~6次。

第6节 准备姿势同第5节，两手掌紧按双膝，吸气并全身用力绷紧肌肉10~15秒；然后放松并吸气。重复5~10次。

第7节 取直立位，双臂抱合，右手握左肘，左手握右肘，以双手背触及双膝。吸气并上提肛门：紧持10秒钟后呼气并放松肌肉，体位复原。重复3~4次。

第8节 俯卧位，前额枕在双臂上，自然呼吸，双腿交替抬高放下。各重复10次。

第9节 动作如上节，腿抬高后向外侧分开并坚持30秒钟，放归原处换另一腿练习。重复3~4次，每练习一次可休息2分钟。

第10节 盘腿坐位，右小腿置于左小腿之上。上身挺直，双手掌按在双膝上。吸气并收缩会阴肌肉，上提肛门，坚持10秒，然后呼气并放松肌肉。重复4~5次。

第11节 盘腿坐位，左腿伸直，右腿弯曲，右足跟尽可能靠近会阴，两手按在双膝上。吸气并前躬上身，下巴紧贴胸前，收缩会阴肌肉并上提肛门，双手指尖触左足尖。呼气时肌肉放松，动作复原。重复3~5次后左右腿交换。

第12节 上身直下身跪，两足趾靠拢，足跟向外侧分开，臀部着实坐在足掌上，腰背挺直，用大拇指触摸足跟，其余手指触摸足底。吸气时紧缩上提肛门，呼气时放松。重复5次。

第13节 仰卧位，双足双腿并扰。双手倒插腰将双足、双腿和腰背尽量抬起并伸直，停留58秒钟后放下，重复5次。

3前列腺炎的保健方法

在生活中，很多人在前列腺炎发病前未能加以重视，给前列腺炎的发病创造了条件，因此，做好前列腺炎的预防是非常必要的。那么，预防前列腺炎有哪些保健方法呢？

1.热水坐浴：每晚临睡前，可使用约40℃的热水进行坐浴，具体方法为：将会阴及肛周部位浸入水中，每次15分钟，每天2次。热水坐浴能加速血液循环，帮助肌肉放松，减少炎症的发生，对预防前列腺炎有积极作用。应特别注意的是，此法适于已育男性，坐浴水温不宜过热，否则反而对生殖系统不利。

2.提肛运动：在仰卧时，双臂枕于头下，双腿伸直，双足略分开，吸气并收缩臀部，同时上提紧缩肛门，保持5秒钟，然后随呼气放松，重复动作3次左右。

3.摩擦后背：用双手掌心摩擦后背上对应肾部的区域，感到发热即可，每天2次。

4.按揉并上提小腹：以顺时针方向按揉小腹10-30下，然后由下到上按压小腹20下，按压时适当用力微微上提，每天2次。

5.按摩脚部：按摩脚底和脚跟至微发热，每天2次。脚部不同区域分别对应人体各个脏器，其中也包括前列腺的反射区，因此按摩脚部可起到保健作用。

4急性前列腺炎日常保健有哪些注意事项

因血行感染或者直接蔓延，前列腺被细菌等病原微生物侵入而迅速充血、水肿、渗出，形成脓肿，甚至局限性较大脓肿是因为急性前列腺炎。急性前列腺炎发作时，患者可出现乏力、厌食、恶心、呕吐、寒战、发热等全身症状；会阴或小腹部胀痛，并向腰部、下腹、背部及大腿等处放射；排尿时可出现尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、排尿不畅或中断；直肠胀痛、下坠感，小便时尿道流白；以及性交痛和血精等。

男性健康专家指出，不是所有的慢性前列腺炎都需要治疗，但对于急性前列腺炎患者来说，就大意不得了。北京曙光男科医院专家提醒，急性前列腺炎患者通常都是因为细菌感染引起，一旦发作，应尽快去医院治疗。大多数急性前列腺炎的病人，经过合理治疗是能够治愈的，若治疗不及时或不得力，使得病情迁延不愈，这样由于细菌的长期存在，在遇到一些诱因时就可能再次急性发作。多次的反复发作，会使病情更加复杂化，应引起警惕，尽力加以避免。

急性前列腺炎的治疗以抗感染为主，选用的抗生素应该是能有效杀灭致病菌的。急性前列腺炎的致病菌80％左右是大肠杆菌，而大肠杆菌多数对庆大霉素、卡那霉素及先锋霉素等药物敏感。所以，可用这些抗生素作为首选药物。

在进行治疗时，需要病人配合的是不吃辛辣刺激性的食物，禁忌性生活，避免性刺激和性兴奋；同时，还可以经常用热水浸泡或热敷会阴和下腹部，以减轻疼痛。应该说，病人做到这几点是不困难的，而对于治疗效果则起到了事半功倍的作用。

当然，健康人也应该注意日常生活中的保健，毕竟，预防前列腺炎的发生对男性来说才是最重要的。尤其是进入冬季，还要注意加强锻炼。天气一冷，很多人不愿出门，经常坐在一起打麻将、打扑克。事实上，天气寒冷时，坚持适当的体育锻炼很重要，例如短跑或饭后散步等，从而能改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺炎的发生。

5细菌性前列腺炎的保健方法

细菌性前列腺炎在前列腺炎中发病率很高，严重影响着男性朋友的身体健康。细菌性前列腺炎患者常见的护理主要包括以下几点。

一、保持良好生活习惯。细菌性前列腺炎患者要注意日常生活起居，预防感冒。保持良好的生活习惯，如防止疲劳过度，禁烟禁酒，忌吃辛辣刺激的食物。尽量不在潮湿的地方休息，房事应适当节制，既不要过分频繁也不要完全的禁欲。

二、树立信心。细菌性前列腺炎患者要树立战胜炎症的信心，细菌性前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长且容易反复发作，只要树立治疗的信心是可以根治的。

三、进行适当锻炼。细菌性前列腺炎患者要发扬自身的兴趣和爱好，可进行适当的体育锻炼以转移对细菌性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神障碍，这对细菌性前列腺炎的治疗和恢复也十分有利。

四、积极配合治疗。细菌性前列腺炎患者在注意上述三点护理外，还要密切配合医生的治疗。在采用中西药物结合的治疗同时，物理治疗配合必要的心理治疗，也是必不可少的。

如果觉得《前列腺炎有哪些注意事项》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！