前列腺增生预防保健法
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前列腺增生是生活中比较常见的一种男科疾病,而这一疾病在治疗上比较耗时,因此做好预防保健工作尤为重要。
1前列腺增生预防保健法
男性的前列腺是比较脆弱器官,如果不做好日常护理容易引发一些前列腺疾病,而前列腺增生就是其中一种。那么有什么比较好方法能预防前列腺增生呢?下面为大家介绍前列腺增生预防保健法,供大家了解。
前列腺增生预防保健法
慎用某些药物
平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物,还有麻黄素,异丙基肾上腺素拟交感神经药,因这些药可加重排尿困难,剂量大时,还会致急性尿潴留。
严格禁酒
饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留,故应严格禁酒。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水,其实饮水过少可致脱水,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
少食辛辣刺激食物
前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,可使症状减轻。
防止感冒受凉
天气突然变冷时,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖,预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动
久坐可致会阴部充血,使排尿困难,应提倡力所能及的文体活动,有利于症状减轻。
前列腺增生的症状
排尿困难
排尿时,会有尿等待、排尿不畅的情况。有时候要在厕所旁站好一会才能排出尿。
频繁排尿
无论白天、晚上,排尿次数变得越来越多,远远超过正常的次数:白天3—4次,晚上1—2次。
排尿无力
虽然尿很急,但排尿时没有冲力,尿液的射程和速度会受到影响。前列腺增生患者的尿流不仅很细,而且排出时会有无力感,导致尿液不能成为一条抛物线,甚至会出现中断的情况。
尿痛、尿急
前列腺怎生患者由于尿液无法完全排出,容易滋生细菌,发生尿路感染,导致排尿疼痛,一有尿意就想排尿,但排尿又不通畅,恶性循环。
血尿
前列腺肥大充血,容易引起血尿。精神问题:疾病同时会给患者的精神造成严重影响,容易出现萎靡不振、精神恍惚等症状。
排尿中断
会导致膀胱内的尿液无法完全排出,“囤积”在膀胱里,导致尿液浓度过高,晶体集结容易形成结石,结石又会导致尿液中断。
2前列腺增生的预防保健
男性的前列腺如果没有呵护好很容易出现疾病,而前列腺增生就是比较常见的一种,当病情严重的时候很可能会导致小便困难。下面为大家介绍前列腺增生的预防保健,供大家了解。
前列腺增生的症状
1、在长期尿路梗阻的基础上容易引起尿路感染,或梗阻程度渐渐加重时,则可能发生肾积水、肾功能不全、肾性高血压等。
2、排尿时间明显延长,尿不成线,尿程极短,有时淋湿衣带。
3、排尿困难呈进行性加重,每次排尿需借助增加腹压方可排出,每次尿量明显减少,或出现严重尿淋沥,犹如尿失禁,有的病人常有遗尿现象。
4、尿频更为加重,排尿次数增多以夜尿最为明显。如合并感染或结石,则出现尿痛和尿急。
5、膀胱功能已代偿不全,或会原在150毫开以上,可达400-500毫升,或完全不能自行排尿,形成了慢性尿潴留。
前列腺增生的预防保健方法
严格禁酒
饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留,故应严格禁酒。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水,其实饮水过少可致脱水,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物
平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物,还有麻黄素,异丙基肾上腺素拟交感神经药,因这些药可加重排尿困难,剂量大时,还会致急性尿潴留。
防止感冒受凉
天气突然变冷时,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖,预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动
久坐可致会阴部充血,使排尿困难,应提倡力所能及的文体活动,有利于症状减轻。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿会使膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出,夜间少饮水,以免熟睡后,膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物
前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,可使症状减轻。
3预防前列腺增生饮食保健方法
前列腺增生是一种治愈起来比较困难的疾病,因此做好前列腺增生的预防工作是关键。那么有什么比较好的方法能预防呢?下面为大家介绍预防前列腺增生饮食保健方法,供大家了解。
前列腺增生的预防方法
1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。
2、对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿储留病史者当小心谨慎,最好不过性生活,要在医生嘱咐下进行。
3、保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累,适当的散步有助于心情的舒畅以血液的循环。
4、切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情,一旦有尿意应立即排解,这是预防前列腺增生中比较重要的一方面。
5、尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。
6、适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。
预防前列腺增生吃什么好
参芪冬瓜汤
党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁,乘热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐用,有健脾益气,升阳利尿之功效。
桂浆粥
肉桂5克,车前草30克,粳米50克,先煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖,空腹服。有温阳利水之功效。
利尿黄瓜汤
黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎瞿麦,去渣取汁,再重煮沸后加入黄瓜片,再加调料,待温食用。有利水道之功效。
杏梨石苇饮
苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮捣碎,鸭梨去核切块,与石苇、车前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶饮。有泻肺火,利水道功效。
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4预防前列腺增生该怎么做
前列腺增生是生活中比较常见的一种男科疾病,但是多数人对于这一疾病的人认识不是很深,那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢?下面为大家介绍预防前列腺增生该怎么做,供大家了解。
适当体育运动
适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环,对前列腺增生的预防帮助很大。
保持好的心态
心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。
不憋尿
切忌长时间憋尿,以免损害尿肌功能。睡前不要大量饮水,防止膀胱过度充盈,造成尿潴留。
注意饮食
不吃辛辣刺激性食物,不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血,加重排尿不畅等症状,甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果。
性生活要适度
对性生活既不纵欲,也不禁欲,可据年龄和健康状况而定,一般以性交后第二天不感到疲倦为宜。
5前列腺增生该怎么预防
前列腺增生也叫做前列腺肥大是生活中比较常见的一种前列腺疾病,这一疾病的患者显著的病症就是排尿困难,因此做好相关的预防工作是很有必要的。下面为大家介绍前列腺增生该怎么预防,供大家了解。
预防前列腺增生的方法
健康的饮食习惯
健康饮食是维持身体健康的重要因素,在日常生活中人们要避免吃辛辣、刺激性的食物,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,保持大便的通畅。同时也要注意补充含锌量高的食物,从而增强前列腺的抗病能力。
按摩保健
临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快,起到消增生、止痛和消肿的作用。
和谐节制的性生活
男性射精时可以排出前列腺分泌物,前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的,但不能完全禁欲。
良好的卫生习惯
会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。
避免憋尿
男性朋友预防前列腺增生也要注意避免长时间的憋尿。因为男性长时间的憋尿,会导致男性的膀胱过度充盈,从而影响男性的膀胱功能,最终诱发或者是加重前列腺增生。
注意保暖,防止感冒
天气逐渐变冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了,我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用,如:阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等,它们很可能加重排尿困难的出现。
预防前列腺增生吃什么
香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分等营养成分,具有润肠通便功效,是一种特别适合伴有便秘的前列腺增生患者食用的水果。
甘蔗
甘蔗味甘甜,具有泻火解毒,除烦止渴的作用,常喝甘蔗汁对于治疗泌尿系统感染有很好的疗效。
西瓜
西瓜性味甘甜,功能主要为清热解暑,生津利尿,非常适合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。
葡萄
葡萄味道酸甜,具有很好滋阴生津,补气利尿的效果,适合慢性前列腺增生患者。气血两伤、气短、咽干、小便淋涩,小腹胀满者可以经常食用。
猕猴桃
猕猴桃味甘、酸,可以健脾调中,消肿解毒,桃子不但含有丰富的营养成分,还含有抗肿瘤成分,经常食用可以有助于预防前列腺增生患者发生前列腺癌。伴有小便淋漓涩痛、血尿等症的患者可以都食用。
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