一天的什么时候站桩最合适

2023-06-09　分类：百科

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早晨日出之时和晚上面朝北斗七星之时站桩最合适。站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。站桩是中国武术体系中的一个重要组成部分。