孕妇怎样预防鼻出血

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鼻出血是怀孕期间经常碰到的事，孕妇要注意预防鼻出血，那么，孕妇要如何预防鼻出血呢？

1孕妇怎样预防鼻出血

1、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

2、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

3、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

如何处理

建议准妈妈随身携带一些纸巾备用。若有发生流鼻血，请不要紧张，可走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。

如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。

2孕妇为什么容易鼻出血

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孕妇鼻出血的原因是因为怀孕后内分泌发生很大的变化，血液中的雌激素含量要比非妊娠女性高出很多，而正是在高雌激素的刺激下，鼻粘膜会肿胀，局部血管扩张充血，易于破损出血，再加上鼻中隔前下方的位置，血管丰富，且位置表浅，此时由于高雌激素的作用，即使不受伤也可能导致出血，这就是妊娠期妇女容易出血的原因。

当在妊娠期间鼻出血时不必过于紧张，如果出血量不多或只是鼻涕中夹杂血丝很快就会停止，只需把出血那侧的鼻翼向鼻中隔紧压或塞入一小团干净棉花再压迫一下即可止血。若双侧鼻孔出血，可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部以压迫鼻中隔前下方的出血区，时间稍微长一些，一般5分钟即可止血，也可以在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋，促使局部血管收缩可减少出血，加速止血。如果血液流向后方，一定要吐出来，不可咽下去，否则可能会刺激胃黏膜引起呕吐。

如果上述止血的措施仍不见效应尽快就医处理。如果鼻出血频繁的发生，还应去医院详细的检查一下，排出有无其他出血性疾病的存在。

3预防高血压鼻出血注意事项

预防高血压性鼻出血，应注意以下五点：

一，应控制好血压，尤其在疲劳、受凉感冒、气温变化较大时，更应注意监测血压，防止血压过度波动;

二，尽量少做屏气动作(如吹喇叭等)，便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂;

三，不要食用过多温燥滋补品;

四，高血压患者应尽量少吃油炸食品，多吃新鲜蔬果，尽量少饮白酒;

五，慎用有升压作用的药物，如呋麻滴鼻液等，以防血压升高导致鼻腔血管破裂出血。

4预防鼻出血的方法

预防鼻出血的方法是给鼻子补水。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气熏一熏。平时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜，使血管壁的弹性增强，就不容易破裂出血了。在参加体育锻炼时，尽量减少震动。另外，不要用手指挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜的血管，使其破裂出血。

鼻子里的鼻粘膜，经常处于湿润状态。可冬季风多，空气易干燥，鼻粘膜干了，鼻粘膜上的血管就失去了弹性，变得很脆弱。鼻中隔的前下，有一个克氏区，那里的血管极其稠密，分布又很表浅，最易震动和受干燥空气的刺激而发生出血现象。

一旦发生鼻子出血的现象，要立即停止锻炼，抬头仰脸，用力捏住鼻子，压迫鼻中隔的血管，以达到止血的目的。如果止不住血，可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上，使血管遇冷收缩，防止血液继续外流。如果出血量大，用以上办法不能止住血时，可用清洁的棉花或纱布条卷成条状，沿鼻底塞入鼻腔，紧紧填塞，直到无法再塞时为止。

如果家中有滴鼻用的麻黄素药水，可在棉卷上滴几滴，使血管迅速收缩，加强止血效果。若备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物，也可适量服用。如果鼻子大量出血不止或是反复发作，就要找医生进一步检查，及时治疗。

5如何预防鼻出血呢？

鼻出血多是突发性，往往使患儿不知所措，如果救治不及时，会出血太多影响健康。

为什么儿童春天容易发生鼻出血呢?

第一，春季来临，儿童体内阳气也随之急剧升发，血随气涌，上冲到鼻咽而容易出血。

第二，冬去春来，脱去厚衣重帽的儿童，突然获得室外活动的机会，特别兴奋，容易造成鼻外伤出血。

第三，入春转暖，冬天过久收缩的鼻腔血管扩张，鼻内产生干燥、发痒等不适感，稍一抠挖，即会出血。

第四，春天是流感、麻疹等热性病的流行期，发烧之后可继发鼻腔及鼻窦感染，造成鼻出血。

由于春季儿童容易发生鼻出血，因此，儿童要少参加剧烈的活动，避免鼻外伤;饮食要注意清淡，少吃煎炸的食品;预防感冒和其他热性病;如果有春季鼻出血史者，可以服用银花、菊花、麦冬等加以预防。

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