怎样避免佝偻病的发病

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佝偻病是婴幼儿时期常见的一种营养性疾病。那么日常生活要如何防治呢？

1怎样避免佝偻病的发病

首先，妊娠期和哺乳期母亲应经常到户外活动，多晒太阳，食用营养丰富的并富含维生素D的食物，如奶制品、奶酪、鸡蛋、动物肝等。患有低钙血症者应补充维生素D（鱼肝油滴剂）和钙剂。小儿出生后2周即可应用维生素D预防。每天口服维生素D至周岁。1岁后的小儿可采用“夏秋季晒太阳，冬季服用维生素D”的预防方法。维生素D预防用量400～800IU/天。平时多带孩子进行户外活动，不要在家隔着玻璃窗让孩子晒太阳，因为紫外线不能透过普通玻璃，所以隔着玻璃窗晒太阳是无效的。宝宝出生后尽量采用母乳喂养，及时补充富含维生素D的食物。对于市面上销售的鱼肝油丸，一般2岁内的宝宝不能吃，因为这种鱼肝油丸中维生素A的含量很高，长期服用，会造成维生素A的中毒。在保证维生素D供给的同时，可适当补充钙剂，尤其是对人工喂养，食欲低下、生长过快的患有急慢性疾病的孩子要注意补充适量的钙粉。

目前市面上销售的钙制剂很多，如何选择呢？一般应根据产品的含钙量、钙剂的溶解度和片剂的崩解度、钙的吸收率、口感及价格比来选择。另外，不同服用方法，也会带来不同的效果，餐时或餐后服用可延缓胃的排空，有利于钙剂的吸收。分次小剂量服用，可提高钙的吸收率。

一旦发生佝偻病，应进行正规治疗，可在医生指导下进行治疗。平时应加强体格锻炼，对骨骼畸形患者可采取主动或被动的方法矫正：胸部畸形作俯卧位抬头展胸运动；下肢畸形可作肌肉按摩（“O”形腿按摩外侧肌群，“X”形腿按摩内侧肌群），增加肌张力，帮助畸形恢复；对遗留有严重下肢骨骼畸形者，可在4岁后佝偻病活动期停止后，考虑外科手术矫正。

必须指出，维生素D制剂是油性制剂，摄入不足会得佝偻病，但多了，它不会随尿液排出，同样会引起中毒。所以家长在给宝宝补充维生素D制剂的时候，要掌握剂量，可在医生的指导下服用，避免因过量而出现不良反应。

年轻的家长们，只要您能按照上述方法预防和治疗，那么，您的孩子就能避免因为您的疏忽而导致的佝偻病所产生的一切不良后果

2怎么预防小儿佝偻病方法

佝偻病初期表现以精神症状为主，如不活泼、爱急躁、睡不安、易惊醒等，继续发展则可能会导致骨骼发生变化。此病多发生于2～3岁前的孩子。那么小孩为什么容易患上佝偻病？防治佝偻病有哪些方法？

小儿患上佝偻病的原因：

1、日照不足导致内源性维生素D生成不足

由于很少接触紫外线等原因，会使婴幼儿缺乏户外活动即导致内源性维生素D生成不足。而大城市中高大建筑可阻挡日光照射，大气污染如烟雾、尘埃亦会吸收部分紫外线;冬季日照短、紫外线较弱，容易造成维生素D缺乏。

2、维生素D摄入不足

天然食物中含维生素D较少，不能满足需要。乳类含出生素D量甚少，，且母乳喂养儿若缺少户外活动，或不及时补充鱼肝油、蛋晃、肝泥等富含维生素D的辅食，亦易患佝偻病。

3、婴儿先天不足或生长过速

早产或双胎婴儿体内贮存的维生素D不足，且出生后生长速度快，需要维生素D多。易发生维生素D乏性佝偻病。

如何预防佝偻病？

1、预防小儿佝偻病首先要预防先天性佝偻病。孕母要多食含钙丰富的食物，多晒太阳。

2、小儿出生后多到户外活动，多晒太阳，只要是暖和的天气，都可把小儿抱到户外。尤其是冬天中午前后阳光充足，户外活动时应让幼儿露出手、脸。

3、不要让孩子隔着玻璃晒太阳，因为玻璃阻挡了阳光中的紫外线。

治疗佝偻病有哪些方法？

1.加强户外活动，多晒太阳，并积极防治各种慢性疾病。

2.提倡母乳喂养，及时增加辅食。每天补充维生素D及钙剂。饮食注意选用含钙、磷较丰富的食物。

3.患儿不要久坐、久站，防止发生骨骼变形。提倡婴儿穿背带裤，防止肋骨外翻。

治疗佝偻病的中药方子：

1、取黄芪、菟丝子、苍术、麦芽各10克，牡蛎30克。水煎服，每日1剂。此方适用于脾虚气弱及脾肾虚亏。

2、取苍术、五味子各15克，龙骨、牡蛎各50克。共研细粉，每日2次，每次1.5克，温开水冲服。此方适用于脾虚气弱多汗者。

3胎儿怎么预防佝偻病方法

提起佝偻病，人们总以为此病好发于婴儿时期。其实不然，当孩子还在娘胎里，就可能已发生佝偻病，医学上把这种佝偻病称之为先天性佝偻病。据国内某些地区的报告，先天性佝偻病的发病率高达50%以上。可见，预防佝偻病应从胎儿期做起。

为什么胎儿也会患佝偻病呢?这得从胎儿骨骼的发育谈起。胎儿在第8～10周，长骨骨干开始骨化，这种骨化的进行，有赖于母体对钙磷和维生素D的摄取，尤其是在妊娠后半期，胎儿生长发育迅速，维生素D和钙的需要量也相对较高。如果此时孕母体内维生素D和钙量不足，即可影响胎儿的骨骼发育而发生先天性佝偻病。在妊娠期间户外活动少，阳光照射不足、营养不良以及妊娠后期常有腰酸、腿痛、手脚发麻和抽搐等低钙症状的孕妇，胎儿也易患先天性佝偻病，孩子出生后不久即出现佝偻病的症状：生后2～3个月内前囟门特大、前后囟门通连、胸部左右两侧失去正常的弧形而成平坦面，甚至发生低钙抽搐。

先天性佝偻病是完全可以预防的，关键在于孕妇在孕期内多进行户外活动、晒晒太阳;饮食上要注意多吃富含钙和其他营养素的食物。必要时服用维生素D制剂，尤其是在孕期有手脚发麻、抽筋等低钙症状者，更应注意补充维生素和钙粉等。一般从妊娠第28周起每天服维生素D如鱼肝油及其制剂和钙粉，直至孩子娩出，可以有效地预防先天性佝偻病的发生。

4日常生活如何预防佝偻病

1、宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂，并定期到保健单位进行健康查体，在医生的监测下增减药物剂量。对体弱生病的孩子和生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿要格外注意，因为这些孩子需要维生素D及钙的量大一些，如补充不足，极易发生佝偻病。膳食中维生素D的含量较少，佝偻病患儿按时服药是必不可少的预防措施。这些都是属于较为重要的佝偻病的预防方式。

2、晒太阳也是最方便经济、最安全有效的佝偻病的预防方法。因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。佝偻病患儿在夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的目的。

综上主要讲述的就是对于佝偻病的预防方式的讲述，希望能够对于家长们了解佝偻病的知识有所帮助，及时去预防佝偻病的发生。

5如何预防佝偻病呢

佝偻病是册婴幼儿常见的营养不良性疾病。

维生素D缺乏佝偻病简称佝偻病，是小儿常见的营养不良性疾病。佝偻病患儿抵抗力明显下降，易患呼吸道及消化道疾病，严重影响小儿的健康及生长发育。预防佝偻病的发生，应从胎儿期开始。

在妊娠的最后3个月，孕妇应每天服用维生素D400国际单位。在新生儿期孩子就应用开始每天服用预防量，一直坚持到2-3岁。除服用维生素D外，孩子还应多晒太阳。

0-3岁是佝偻病的多发年龄段。0-3岁年龄段佝偻病患儿较多。尤其在头6个月以前婴儿生长非常迅速，一定要正确补充维生素D以预防婴儿发生佝偻病。但切记过量服用或注射维生素D制剂会中毒！

多种方法预防佝偻病

母乳及含维生素D较多的食物如肝、牛奶、奶油、鱼子及蛋黄等有利于预防佝偻病。必要时可以辅以药物（如鱼肝油或维生素D制剂）进行补充。

多接受日光紫外线照射也是佝偻病的方法之一。

只补钙不补维生素D并不能预防和治疗佝偻病。必须纠正“佝偻病是缺钙”的观念，树立“佝偻病是维生素D缺乏”和正确观念。

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