给新生儿晒太阳预防小儿佝偻病最忌长时间晒

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生活质量的提高在于平时的经验积累，准妈妈们要向宝宝健康生活也是需要了解更多育儿知识的。接下来小编给大家介绍给新生儿晒太阳预防小儿佝偻病最忌长时间晒，一起来看看吧！

太阳光中的红外线可促进血液循环，增进人体活动功能；紫外线能促进生成维生素D，有助于预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血。因此(整理)，父母都希望给宝宝多晒晒太阳。专家指出，晒太阳是一门学问，要选择恰当的方式和时间。

宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒1～2次即可。一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗，这样会减少紫外线的透入。

一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到阴凉处休息一会儿。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴帽子遮阳。晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。

需要提醒的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

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