嘴唇干裂是缺乏维生素B2
嘴唇干裂是缺什么？秋季嘴唇干裂可能是缺乏维生素Ｂ2，因此，嘴唇干裂可以补充维生素B2。
1嘴唇干裂是缺乏维生素B2
缺乏维生素b2易嘴唇干裂
缺乏嘴唇干裂维生素b2、习惯性舔嘴唇等其他原因也可能导致嘴唇干裂进入秋季，有些人会出现唇红干燥、脱屑、口唇暗淡或口唇糜烂、溃疡等嘴唇问题，专家说，由于气温较低，空气干燥等原因，皮肤粘膜血液循环相对较差，并且嘴唇周围没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层板薄，难以保持水分，如果自身水分补充不及时的话，嘴唇很容易干裂。
“不只是要补充水分的问题，嘴唇干裂还有其他原因”，专家进一步指出，进入寒冷季节新鲜水果和蔬菜摄入量减少，导致嘴唇干裂维生素b2的缺乏，习惯性地舔唇的不良习惯，也可能引发嘴唇干裂。缺乏嘴唇干裂维生素b2，将影响人体生物氧化，易患舌炎、唇炎、角膜炎等。当气温和相对湿度过低时，维生素b2的缺乏会更明显。
嘴唇干裂的其他原因
1、用舌去舔嘴唇，虽说可暂时湿润嘴唇，但由于唾液的水分蒸发后，可留有一种淀粉酶、黏液素等生物蛋白物质，一方面可侵入皮下组织，有碍嘴唇的湿润作用，另一方面其比较黏稠，易引起结缔组织的收缩，导致黏膜发皱，因此是一个越舔越干的过程。
2、另外，对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病（糖尿病）引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
3、平时多喝温开水、注意膳食平衡或涂上少量润唇膏防止唇干当我们的唇部出现干裂或脱皮的时候，不敢说话和做唇部运动，往往会影响日常交际和生活。嘴唇处在人体面部的危险三角地带，唇部干裂或出血极易使感染扩散，应及时到医院就诊。
如何预防嘴唇干裂？
2嘴唇干裂多吃维生素B2食物
嘴唇干裂多吃维生素B2食物
由于空气污染气候变化等等的关系，现代人的嘴唇有越来越干燥的倾向。尤其是秋冬季节，很多女生随身不离润唇膏。但过度使用润唇膏容易对它产生生理和心理两方面的依赖，使得嘴唇自我保护能力下降。而且唇膏只能救一时之急，无法解决根本问题。
嘴唇干裂究其原因可能是体内维生素B2的缺乏，那就多吃一些能补充维生素B2的食物。如动物肝脏、豆类食物、菌藻类食物、绿叶蔬菜等。
从中医的角度来看，嘴唇干燥与脾胃虚弱有关，小米粥、薏米羹、滋补汤水之类的食物能起到很好的调理脾胃的作用。
另外，日常生活中一些保护娇嫩嘴唇的小习惯需要注意。不要频繁擦唇膏，每天早晚各一次最好；嘴唇干裂不要舔，不能用手撕去那层皮，可用热毛巾轻轻地擦。主编推荐》》防止嘴唇干燥起皮小窍门
3缺乏维生素有可能会导致嘴唇干裂
牙龈出血、嘴角干裂、夜晚视力降低、味觉减退是日常生活中很常见的病症，这些病症都是由于缺乏维生素引起的。
舌炎、舌裂、舌水肿 夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血
诊断：可能缺乏的营养是B族维生素。
营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。
夜晚视力降低
诊断：可能缺乏的营养是维生素A。
营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。
嘴角干裂
诊断：可能缺乏的营养是核黄素（维生素B2）和烟酸。
营养对策：核黄素（维生素B2）在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此，每周应补充1次（2～3两）猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。
牙龈出血
诊断：可能缺乏的营养是维生素C。
营养对策：维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较为苛刻。因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2～3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。维生素C的食物来源：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等。动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。
味觉减退
诊断：可能缺乏的营养是锌。
营养对策：适量增加贝壳类食物的摄入，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段。另外，每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。
小编提醒大家，平时在生活中应该多食用一些富含维生素的食物，适当参加户外运动，增强自身的免疫力。
4夏天嘴唇干裂的原因有哪些?
唇炎表现为口唇红肿、糜烂者，多为脾胃热盛，治疗以清泻脾胃实火为主；若口唇生疔、坚硬疼痛者，多为热毒炽盛，治疗以清热解毒为法；若病程日久，口唇肥厚、干硬者，多为脾虚痰湿凝滞，治疗当健脾化痰散结为法等等，不必尽述。或汤药，或针灸，使病去而体健。
当然，有明确发病原因的，不论采用中医治疗还是西医治疗，首先应明确病因，脱离致病因素。如接触性唇炎患者应避免使用引起过敏的化妆品或牙膏等，光线性唇炎患者要尽量避免在强烈的日光下长时间照射。可见，预防和治疗同样重要。
干燥脱屑型唇炎：
(一)局部治疗
1.隔离外界刺激、保持唇部润泽
除应注意保证充足饮水外，可局部涂布蜂蜜、凡士林或甘油等。
2.寻找致病因素并纠正、去除之
如去除咬唇、舐唇或以手指撕揭鳞屑等不良习惯；戒除烟、酒、烫、辣等特殊嗜好；保持饮食均衡、生活规律及心情平稳。
3.避免日光直接照射
可局部涂布防晒剂，如3%氯喹软膏或5%二氧化钛软膏，室外活动时戴用遮阳帽等。
4.病区粘膜下注射
对伴有深沟裂者，在病损区粘膜下注射0.5ml的2.5%醋酸强地松龙混悬液（可加入等量的1%普鲁卡因溶液以减少疼痛）；在无菌操作下，尽可能使裂沟合拢，表面用医用胶覆盖、固定之，令患者注意减少局部运动3d，效果较好。
5.抗菌、消炎
局部充血、水肿时可用抗生素软膏，如红霉素软膏、四环素软膏等；亦可用肾上腺皮质激素制剂，如唇炎软膏、溃疡膏、肤轻松软膏、地塞米松软膏等。
6.物理疗法
(1)药物离子导入疗法
在无皲裂情况下，可用10% 碘化钾作离子导入疗法，在病区导入碘离子以消炎。
(2)激光
用氦氖激光照射，散焦，光斑以病损大小为度。输出功率3～25mW，每日1次，每次15min，18次为一疗程，有报道追踪半年未复发。
(二)全身治疗
为促进上皮代谢正常化，可内服维生素AD、维生素C 及复合维生素B等。
5嘴唇干裂脱皮的原因与解决方法
干燥脱皮怎么办
原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。
解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。
嘴唇干裂怎么办
原因：缺水是嘴唇干裂的主谋。
解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
很多人为了防治唇裂，会涂些润唇膏，这样不仅能让红唇看上去更美，还能避免各种唇部困扰。但是，专家指出，乱涂润唇膏引发过敏性唇炎。因而建议大家在保养的同时也要注意健康。
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