多眨眼对付干眼症

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正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨眼次数，对于保护眼睛应该多眨眼。

1多眨眼对付干眼症

眨眼有利于泪腺分泌眼泪，有利于角膜表层的泪液膜的均匀分布，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。若长时间在空调房间里，湿度低、空气不流通，就更加速了泪液的蒸发，从而诱发干眼症。

对于一些上班族来说，因为每天要面对电脑操作，在注意力高度集中时眨眼次数大大降低，泪水分泌也随之减少，加上荧屏光线的辐射，平时靠泪水滋润的角膜因此变得干燥不堪，就会出现眼痛、有异物感。而一般的滴眼液，常含有防腐剂、抗生素，非但不能改变泪液分泌减少的症状，如长期使用还会对眼睛造成一定的损害。

角结膜干燥症俗称“干眼症”是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

角膜常见之症状包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊;有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状;较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。

干眼症的表现主要有：眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。

专家介绍说，通常情况下这些症状并不严重，人们常常并不在意。但研究证明，眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，甚至出现干燥斑、纤维形成等，导致结膜炎和眼部感染，严重时甚至可造成失明，需引起重视，及时求医。

2对付干眼用药别乱来

相信每一个人都希望别人夸眼睛明亮有神。可惜在OFFICE里，“明亮有神”的双眼却越来越稀少，曾经动人的剪水双瞳，被电脑显示屏幕折磨得暗淡无光。无论涂抹多厚的睫毛膏，画多么浓艳的眼影也无济于事，因为你对眼睛的过度的折磨，已经引发了干眼病。

目前成为干眼一族的上班族人数正在迅速增加，在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。一份近期的研究显示，在日本的上班族中，有31.2％的人患有干眼症，其中隐形眼镜使用者患有干眼症的比率高达40.7％，甚至可以说，干眼症已经成了e时代的流行病。

什么是干眼症？这是一种因多种内因或外因导致的眼睛干涩。由于泪液分泌过少、蒸发过多，你的眼睛有烧灼的感觉，会出现痒痒、怕光、眼红、视线模糊或视力波动等症状。

健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球。但是长时间面对电脑，眼睛太过专注在显示屏幕上，造成眨眼次数减少，泪液快速蒸发。看电视、夜间驾驶、熬夜、阅读，再加上现在的OFFICE内都安装有空调系统，所以湿度低，空气不流通，更加速了泪液的蒸发。如果不巧你又是隐形眼镜族，那更是雪上加霜，而这正是造成后天性“干眼症”的主要原因。另外，干眼症也是准分子激光手术后常常出现的问题，许多患者在PRK、LASIK手术后，感觉眼睛干燥、有异物感等干眼症状。在检查中发现手术后一段时间内出现泪液分泌数量减少，泪膜破裂时间缩短等情况。因此，手术前应该做干眼检查，比较严重的干眼患者，应避免手术。

很多上班族都因为忙，而自行去普通药店买点眼药水来滴，极少有人能够到专业医院就诊。眼药水点入眼睛，暂时感觉舒服了，就以为万事大吉，其实这样不负责的行为只会给眼睛带来更大的伤害。事实上，一些我们常用的眼药水中，含有防腐剂、激素、抗生素，长期使用对眼睛的损害无法弥补！比如氯霉素可引起白细胞减少甚至再生障碍性贫血。因此，建议大家使用专业治疗干眼症滴眼液，它具有长时间保湿润滑眼睛作用，并能帮助受损的角结膜上皮细胞修复，适合用于干眼症的治疗。

3老人眼干如何是好？

有五种比较常见的中药可以用来熏眼，从而缓解眼睛干涩，它们分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药，都有明目的功效。

药茶熏眼的具体做法是：像常规泡茶的方法一样，取以上五种药之任意一种，泡上，趁热放置于眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10~15分钟后，眼睛就会舒服多了。因为一方面，茶的热气能加快眼睛血液循环，另一方面血液循环又能促进对药的成分的吸收，从而实现明目的功效。

老年人眼干多是泪腺分泌不足导致的，尽管与电脑一族泪膜蒸发引起眼干的机理不同，但用药茶进行热熏，都能起到缓解眼睛干涩的作用。需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法，因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。

4什么是干眼综合症

什么是干眼综合症？

干眼综合症表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

在孕期，干眼症似乎只会在白天时不时出现，但对一些女性来说，它可能很严重，也很痛苦。如果你戴隐形眼镜，也许会觉得非常不舒服，甚至发现自己很难再继续配戴。如果你患了干眼症，最好去看一下眼科。通过眼睛检查应该可以确诊你的眼睛是否还有其他健康问题，以及眼内是否发生溃疡或感染。

干眼综合征有哪些表现？

干眼综合征会在荷尔蒙发生改变时表现出来，在孕期是相当常见的，还可能发生在哺乳期、服用避孕药期间或绝经之后。

干眼综合征表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

孕期眼睛总是干干的，怎么办？

首先，一定别再戴隐形眼镜了，同时，要避免长时间盯着电脑屏幕（会影响到你眨眼的频率）。

你也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如吹风（做些保护措施，如戴上太阳镜）、烟雾、干热等。

还有一些其他治疗方法，但都是针对长期患者的，而且需要在眼科医生指导下进行。如果你怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。

5小孩频眨眼当心干眼症

干眼症在成年人中高发，儿童泪液分泌较成人丰富，因此一向被视为对干眼症“绝缘”。但是，记者昨天从中山二院眼科获悉，近年来随着电脑的普及，电视节目的丰富以及环境污染等因素，干眼症在学龄儿童中有抬头的趋势。而由于受传统观念所限，家长发现孩子有频繁眨眼的症状，大多以为他们患上角膜炎，用了许多抗菌素或抗病毒的眼药水，症状反而“愈演愈烈”。记者卢文洁通讯员王薇

电视看得多孩子干眼症

干眼症的产生，与人体泪液有密切的关系。泪液对人体的作用不容小觑，不仅能消毒杀菌，还可以当眼球的“润滑剂”，为眼角膜提供水分。一旦泪液分泌的速度赶不上蒸发的速度，导致眼睛内泪液不足，角膜上皮就有可能角化，眼睛表面出现微小伤痕，眼睛干涩发痒、充血，有灼痛感和异物感，同时畏光、眼红，严重的角膜会变得浑浊而出现视物模糊，这就称为“干眼症”。

一般来说，泪液的分泌与年龄成反比，年龄增大泪液不断减少，因此中老年人中干眼病的发病率较高。然而近几年社会生活的变革使干眼症迅速地向年轻人波及，甚至已经“打入”儿童内部。中山二院眼科主任蓝育青说，电脑和电视如今已经成为不少中小学生的生活必需品，尤其在假期里，泡网吧聊天打游戏，连续好几个小时盯住电脑屏幕，眼睛持续紧张，长期面对荧光屏辐射，加上冬天体内水分更容易缺失，都会导致眼睛泪液不足，出现干眼症。

但是，儿童患上干眼症后，自己不会说“妈妈，我眼睛干”，只会不停眨眼睛或揉眼睛，尤其是年纪偏小的孩子。很多父母看到孩子这样的表现，大都不会往干眼症这一方面想，很多时候会以为是角膜炎，上医院开了治疗角膜炎的药物。

殊不知，干眼症与一般细菌或病毒感染造成的角膜炎不同，如果用了抗菌素或抗病毒的眼药水，反而越来越严重。“抗菌素都含有防腐剂，用得多了对孩子眼睛发育没有好处，而抗病毒的眼药水有抑制角膜上皮生长的作用，用了只能加剧干眼症。”

而怎样分辨孩子频繁眨眼是患上干眼症还是角膜炎作祟呢？蓝育青说，角膜炎大都是细菌或病毒感染造成的角膜炎症，其中病毒感染更为多见，如果孩子只是单纯的眼睛干涩发红充血，没有感冒等感染症状，很有可能是干眼症。

给眼睛补水多服维生素A 其实治疗干眼症的方法还是比较简单的，就是给眼睛“补水”，自然产生的泪液不够了，用人工的替代品———人工泪液补上，眼药水、滴眼液就起这个作用，另外严重者需要动手术。但是目前在儿童身上见的干眼症症状较轻，只需要用人工泪液就能逐渐把病治好，恢复眼睛清明。

在平时的学习生活中，中小学生操作电脑应避免长时间盯住屏幕，建议每隔50分钟，休息5分钟左右。电脑荧光屏应放置在视线之下。中小学生不要在黑暗中操作电脑，避免在强光下上网，以免增加眼睛的负担。

虽然说儿童患干眼症后的反射动作是眨眼，但平时多眨眼也有预防干眼的作用，因为这样可以刺激泪液分泌，滋润眼睛。平时还可以食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等，也可口服鱼肝油或用鱼肝油滴眼，都有明目的效果。同时还要保持充足睡眠，不熬夜。

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