怎么正确应对干眼症方法

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干眼症是一种常见的眼科疾病。那么你知道日常生活中，怎么正确应对干眼症方法呢？

1怎么正确应对干眼症方法

干眼成为年轻人常见病

因为人体泪液分泌会随着年龄增长而不断减少，所以老年人群中干眼症的发病率较高。不过现在，由于青年人和白领阶层经常接触电脑、电视、游戏机，这类人群中的干眼症患者数量越来越多。而夜间驾车、配戴隐形眼镜、空调和气候干燥也会加速泪液的蒸发，造成干眼。 所以，干眼症已然成为年轻人的常见病，而干涩、刺痛等症状也时刻困扰着患者。

泪液是眼睛得以滋润和视物清晰的基本保证。但如果因各种原因造成的泪液质和量或动力学异常致使泪膜不稳定，导致眼表组织病变，就可造成眼部出现干涩等不适症状，这种眼表疾病就是干眼症。

干眼症是人们就医的最主要原因之一，多数情况下，有干眼症的患者视力多不稳定，如果需要集中注意力时如读书、驾车等就会有困难。

人工泪液贵且效果短暂

干眼症的传统疗法主要是使用人工泪液。但长期滴用含防腐剂的人工泪液会造成眼表损害，不含防腐剂的人工泪液成本昂贵。人工泪液仅能短暂缓解眼部不适症状，点眼5分钟，有80%的人工泪液通过泪小点流入鼻腔和咽喉。此外，人工泪液会稀释自然泪液，引起眼部的刺激，甚至加重干眼症状。

泪小点栓塞长期起效

由于人工泪液治疗的有限性，目前国际上通用的治疗干眼的重要方法即是泪道栓塞术。通过手术，可以保存患者自身分泌的自然泪液，使其在眼表面停留时间延长，对于中重度干眼，效果尤其明显。

泪道栓塞术的治疗过程是在泪小点临时性或永久性放置一芝麻大小的栓子，这一过程只需几分钟。由于自然眼泪是通过泪小点和泪道进入鼻腔和咽喉部的，所以阻塞泪液流出通道可以使自然泪液在眼表面停留更长的时间。不仅如此，由于通过泪小点栓塞手术免除了人工泪液使用，大大减轻了干眼症患者的治疗费用。

福建首家干眼门诊落户眼科中心

经过长期的前期准备工作，厦门眼科中心已开设了福建省首家干眼专科门诊，也是全国第三家干眼门诊，并建立了干眼症规范、系列的检查诊断程序。

同时，厦门眼科中心还是省内首家引进Kowa DR-1数字化干眼测试仪，可对自然泪液实现非接触性动态观察的干眼症测试仪，以做为干眼的鉴别诊断，并针对不同干眼患者情况，施行个体化的诊疗措施。

在国际知名眼表专家刘祖国教授和学科带头人吴护平主任的带领下，厦门眼科中心综合了目前医学界先进的干眼治疗方法，制定出了干眼治疗的有效措施，包括药物和非药物的治疗措施，临床取得了显著的疗效。

据不完全统计，厦门眼科中心干眼门诊成立两年来，已经接诊了近三万名干眼患者。2009年，厦门眼科中心采用“栓子”治疗法，为数千名干眼患者缓解病症。

2怎么应对喉咙干痛方法

咽喉干痛，火烧火燎的，大家都喜欢吃点冷饮，这样虽然可以短时间的减轻咽喉干痛症状，但并不能解决问题，有时甚至可以导致疼痛加重。这个问题其实涉及到咽炎的饮食和日常调护的问题。咽喉干痛，要分清病因。

若是由于急性炎症引起，在对症处理的基础上必须进行抗感染治疗。而对于慢性咽喉炎，滥用抗生素有弊无利，却可以通过局部对症治疗，如含漱药物、吃口含片、局部喷药等方法。除此以外也可以通过饮食或行为治疗来改善症状。

喉咙有异常感时可吃金橘，特别是金橘皮，可以不剥皮整个食用。金橘皮有消除喉咙炎症的作用。果实则含丰富的维生素族群及钙等。若生吃觉得酸，可以加冰糖或蜂蜜煮汁。在煮汁中加水饮用，也有效果。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。此外在发烧、喉咙疼痛时可吃梨子，梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨性味甘凉，入肺胃经，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对上呼吸道感染者出现的咽喉干、痒、痛、音哑均有良好疗效。作为辅助治疗，对恢复健康有好处。梨子汁也有止咳化痰的效果。

将一个梨子切片榨汁冰冻，更易人口。但需注意，体质虚寒、胃寒腹泻者，最好还是饮用隔水蒸过的热的梨子汁。治疗喉咙痛也可以使用甘草，甘草根煎汁有治疗发炎及疼痛的效果，对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。6g的甘草加400g的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份，每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去，可有疗效。

3孕妇孕期为什么会导致眼干

为什么自从怀孕之后，我的视线变得有些模糊？难道我的近视度数加深了吗？为什么有时候眼睛很干，有血丝，甚至连隐形眼镜都戴不了？

孕期的视力可能会改变

由于孕妇体内激素分泌发生很大的变化，使眼睛的角膜水分增加，进而使角膜弧度改变，从而造成视力改变，这时孕妇可能就会感觉不太舒服或看不清楚。对于近视者来说，还可能使近视度数加深。

孕妇常发生的眼睛不适

相信孕妇们一定很好奇，怀孕期间，眼睛可能会发生哪些不适症状呢？干涩、朦胧感、眼压改变、眼疲劳等，都是孕期常发生的眼睛不适。除了这些一般症状外，孕妇也可能因为本身或怀孕期间所患的疾病（如妊娠糖尿病、高血压等）而引发眼睛的不适

珍惜眼睛 保护眼睛

最佳的护眼方法就是让眼睛多休息，尽量减少用眼的时间，不要过度用眼，每隔一段时间就看看远方，放松眼部肌肉。平时在家可采取热敷的方式，或轻柔地按摩眼周，做做眼保健操，都能有效缓解疲劳与不适，减轻眼睛的负担。

同时也可以借助一些产品等来缓解眼睛症状，但是最好先去眼科请医生看过之后，再在医生的指导下用药。

4哪些原因导致眼周皱纹方法

眼周皱纹即眼睛周围的皱纹，这些皱纹使眼睛失去神采，加速眼部肌肤的衰老，给人以沧桑感和憔悴感。那么，你知道眼周皱纹是如何产生的吗？以下小编就为您分析下眼周皱纹是如何产生的。

1.干燥、缺水

眼睛四周的肌肤是最单薄的，因为这部分的肌肤，没有皮脂腺、汗腺，且非常薄，约脸上其它部位肌肤的l/3—l/5厚度。因此，眼部四周的肌肤，保护功能弱，加上眼部四周的肌肤水份容易蒸发，在保水能力不佳的情况下，便容易产生皱纹。

2.血液循环不佳

因为眼部的肌肤较单薄 ，所以相对的肌肤中的血管较细及少，所以较难运送营养和氧气到肌肤细胞中，而使得眼部周围的毛细血管循环容易停滞，肌肤的养份补充困难，血液循环不佳，新陈代谢也不易，因而眼睛四周的肌肤就容易老化起皱纹。

3.用眼过度

长期在计算机前打字，也容易使眼部肌肤老化而产生细纹哦！因为我们的双眼，每天都要眨动一万次以上，在这样眨动频繁的状况下，自然会牵动到眼部四周的肌肤及肌肉，所以也容易造成眼皮的松弛与脆弱，这也是就是眼睛周围容易形成细纹的原因。

4.不良用眼习惯

比如眯起眼睛看东西，长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，造成细纹的生成。

5.随便使用面霜替代眼霜使用

最好不要将脸部的面霜涂抹在眼周，过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。

6.紫外线照耀

紫外线—UVA和UVB是导致肌肤老化的元凶，特别是眼周肌肤最为娇嫩，所以也是最易滋长细纹的部位。

5男人发胖的原因及应对方法

办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：

1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。

2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食 过量、消化不良而造成体重过重。

3.“心宽体胖”。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。

4.自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。去掉啤酒肚，你看起来会更健美，精力会更充沛，也会更长寿。

减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常生活中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。发现它们，持之以恒，大学校园里曾经的匀称身材会失而复得：

1.有氧运动。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法；

2.为自己制造走路的机会。不用像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；

3.尽可能远离电梯等提速代步手段。走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；

4.散步。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

5.必要地“燃烧”情绪。用任何可以接受的方法，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟，即可帮助消耗体内热量。科学 证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。

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