鼾症患者对枕头有什么要求
TIPS：本文共有 2271 个字，阅读大概需要 5 分钟。
鼾症与枕头有什么联系吗，鼾症是怎么发生的呢，枕头与鼾症的关系，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
1鼾症患者对枕头有什么要求
鼾症对枕头有要求，那么具体的鼾症患者对枕头的要求是什么呢？专家指出鼾症时间长得不到救治就会有猝死的危险，选择适合的枕头可以帮助患者恢复，那么具体的鼾症患者对枕头的要求是什么呢？以下是详细的介绍。
鼾症患者对枕头的要求：
由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度治疗。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，都是不少人的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。
对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。
以上是对鼾症患者对枕头的要求做出的详细介绍，专家指出鼾症对于患者来说有重要的风险，所以大家一定要慎重对待鼾症患者对枕头的要求，最后建议大家患有鼾症一定要积极的到正规的医院治疗鼾症。
2别给新生儿枕枕头
新生儿的脊柱是直的，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。新生儿的头大，几乎与肩同宽，因此新生儿不需要枕头。如果头部被垫高了，反而易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。
同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。
婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。七八个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头。过高、过低都不利于其睡眠和身体正常发育。
3宝宝睡觉 如何枕枕头
好枕头，是保证睡眠质量的关键一环。刚出生的宝宝，每天有将近20个小时在睡眠中度过。枕得好不好，对宝宝的健康，甚至外貌都会有影响。因此，给宝宝选择一个合适的枕头就显得非常重要。
近日，有媒体报道称，3个月前的小宝宝不应该睡枕头。这个结论让许多人有些吃惊：宝宝生下来医院就发枕头，难道这枕头枕错了？
由于新生儿的胃呈水平位置，平卧时很容易发生溢奶、呕吐，甚至误吸入呕吐物。因此，把宝宝的头部和上半身垫高一些是有必要的。最好能把宝宝的颈部和背部垫高30度，枕头不能太高，相当于宝宝小拳头的高度就可以了。需要注意的是，一定要把孩子的肩膀、背和头部都垫起来，而不能光是把脑袋垫高。“三个月前不能睡枕头”的说法，应该就是指的只把头部垫高的做法。因为三个月前，宝宝的颈部还没有出现生理弯曲，只垫高头部，可能会使颈部弯曲，导致呼吸道气流不畅，有碍宝宝顺畅呼吸，也不利于脊柱的正常发育。
现在市面上流行一种“定型枕”，号称可以给宝宝睡出“好头型”、“好脸型”，这种专业枕头值得购买吗？童笑梅教授介绍，这种定型枕一般比较硬，如果睡的时候头部位置没放正，宝宝软软的脑袋反而容易被睡歪。另外定型枕的价格普遍较高，所以不太推荐购买。
现在的枕芯也花样百出，荞麦、绿豆、小米、茶叶……挑起来让妈妈们大费脑筋。挑选枕芯时，首先要看硬度，宝宝的脑袋比较软，不能选用太硬的材料，比如绿豆、小米等做枕芯。而荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶软硬适中，吸湿性、透气性好，是较理想的选择。其次，薄绒、羽绒等填充物太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，也不适合做枕芯。最后，提醒大家挑选枕芯还是从以上两点出发，不要盲目相信一些枕芯的所谓特殊保健效果。
4喝酒后宜枕什么样的枕头？
酒精对人体上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这会使得原本狭窄的上气道发生反复塌陷、阻塞、鼻黏膜充血肿胀等症状。
酒后入睡，易使气道堵塞进而打鼾，甚至频繁发生睡眠窒息的现象。为保持呼吸顺畅，减少窒息危险，这时，人应尽量平躺，适当降低枕头的高度。一般，选择比平时睡眠枕头矮一半的高度为宜。
对于很多人酒后喜欢一头窝在沙发上大睡的习惯，专家表示，“这是非常危险的”。
因为，此时身体深陷沙发内，极易引起窒息症状的发生。此外，专家建议，酒后不宜短时间内入睡，可以散散步、看一会电视节目再上床。睡前适量饮用白开水，可以冲淡酒精浓度。
5喝了酒睡觉如何枕枕头
酒精对人体上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这会使得原本狭窄的上气道发生反复塌陷、阻塞、鼻黏膜充血肿胀等症状。
酒后入睡，易使气道堵塞进而打鼾，甚至频繁发生睡眠窒息的现象。为保持呼吸顺畅，减少窒息危险，这时，人应尽量平躺，适当降低枕头的高度。一般，选择比平时睡眠枕头矮一半的高度为宜。
对于很多人酒后喜欢一头窝在沙发上大睡的习惯，专家表示，“这是非常危险的”。
因为，此时身体深陷沙发内，极易引起窒息症状的发生。此外，专家建议，酒后不宜短时间内入睡，可以散散步、看一会电视节目再上床。睡前适量饮用白开水，可以冲淡酒精浓度。
如果觉得《鼾症患者对枕头有什么要求》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！