腰肌劳损有什么发病原因

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腰肌劳损是一种常见的骨科疾病。那么你知道腰肌劳损的发病原因是什么呢？

1腰肌劳损有什么发病原因

农村有些青年人，表面上看上去身强力壮，但是有的下腰部经常感到累乏，特别是干体力活时，腰感到更不舒服。经医生检查证实为“腰肌劳损”。那么“腰肌劳损”到底是怎么回事呢?

“腰肌劳损”是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，其主要表现为长期腰痛，时轻时重，反复发作，缠绵难愈。该病休息后疼痛会减轻，劳累后则加重。由于其病程长，一般患者颇感痛苦。

“腰肌劳损”的发病原因，大多是由于长期姿势不良，过度劳累，腰部肌肉疲劳所致。治疗办法，一是应遵医嘱定时服药，或采用外贴治疗(如采用“复元活血贴”外贴)，促使局部血管壁扩张，消炎止痛;二是每天进行一些腰背肌功能锻炼，如取蹲位，双手抱住膝盖，作跳跃式前进;或取仰卧，上肢和下肢同时向背部后伸等，以加强腰背部肌肉活动，减轻腰肌劳损

2腰肌劳损的发病原因

现在患有腰肌劳损的人越来越多，这给人们的生活及社会的安定都造成了一定的影响。不过很多人依旧不重视引起腰肌劳损的病因，这就可能随时导致此病的泛滥出现。因此大家要提前了解腰肌劳损的病因，才能防御好此病。下面就来看看腰肌劳损的病因有哪些。

腰肌劳损的病因有：

（1）长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。因此，这就属于腰肌劳损的病因。

（2）慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。这些腰肌劳损的病因比较常见。

（3）腰肌劳损的病因还有治疗不及时、处理方法不当。

以上所说的内容就是腰肌劳损的病因，希望大家能一一了解。只要知道上述腰肌劳损的病因，就可以让人们尽量做好此病的防御工作，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多提防腰肌劳损的病因。最后祝各位患者能早日康复。

3怎么正确应对腰肌劳损方法

腰肌劳损在生活中是很常见的一种疾病，所以防治腰肌劳损是很重要的，大家要多重视防治腰肌劳损。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，防治腰肌劳损的注意点到底有哪些？希望能够给大家带来帮助。

1、腰部慢性积累性损伤：可能有些人由于职业原因需长期弯腰工作，或者因姿势不良，使得腰部肌肉长期处于被牵拉状态，那样的话，久而久之就会使得腰肌产生慢性损伤，出现腰痛，防治腰肌劳损要注意一下。

2、无论慢性累积性损伤，或由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动，特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。

3、防治腰肌劳损要注意急性腰部扭伤如果没有经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，那腰肌力量就会减弱而致发生疼痛。

以上内容就是专家为大家所介绍的防治腰肌劳损的注意点，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对防治腰肌劳损的注意点还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答

4诱使腰肌劳损的病发因素

它主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。这些病人往往首先是腰部肌力失调，引起腰痛以及腰部肌肉保护性痉挛，从而发生了一系列的病理改变。例如，肌肉力弱，不能维持正常腰部功能位;深部韧带受到牵拉;肌肉中神经末稍和血管受到挤压，血运不足;代谢物质积聚与炎症物质产生;甚至肌肉的萎缩与挛缩、粘连，以及组织的纤维化。

此外，在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的劳动者必须要保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰姿势的劳动者，如牙医、理发师等，必须要保持下腰部平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳。此外，在日常生活中，无论是弯腰取物，上、下楼梯，负重爬山等活动，均需保持良好的姿势，以便提高工作效率，预防腰部劳损。

当然，其它一些因素也可促成劳损，例如一些先天性畸形的患者，可能更易腰部受损。这些病人往往首先是腰部肌力失调，引起腰痛以及腰部肌肉保护性痉挛，从而发生了一系列的病理改变。例如，肌肉力弱，不能维持正常腰部功能位;深部韧带受到牵拉;肌肉中神经末稍和血管受到挤压，血运不足;代谢物质积聚与炎症物质产生;甚至肌肉的萎缩与挛缩、粘连，以及组织的纤维化。若未采取有效措施，将会使旧伤新伤混杂在一起，使症状更为复杂，治疗更为困难。 如何预防腰肌劳损?

腰肌劳损的预防必须针对病因，尤其是有先天性腰椎畸形的病人，更应注意预防。

首先，应当重视腰扭伤，要避免一些容易引起“闪腰”的动作。一旦腰扭伤后，必须积极治疗，充分休息，避免脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复过程。此外，在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的劳动者必须要保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰姿势的劳动者，如牙医、理发师等，必须要保持下腰部平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳。此外，在日常生活中，无论是弯腰取物，上、下楼梯，负重爬山等活动，均需保持良好的姿势，以便提高工作效率，预防腰部劳损。

5腰肌劳损中医病机

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，腰肌劳损是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。

腰部劳损的诊断要点患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。 检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横突部。 x线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。

腰部劳损的辨证分析长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤腰肌劳损。 腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。 腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。 腰为肾之府，腰肌劳损由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。

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