预防鼻炎九招必学
随着城市生活日趋现代化，汽车尾气、化妆品、装饰材料和食品添加剂等，这些都是引发鼻炎（包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等等）的主要原因。
1预防鼻炎九招必学
1、加强营养，增强正气。
2、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
3、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
5、改掉挖鼻的不良习惯。
6、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、 鼻窦炎等慢性疾病。
2感冒时注意预防急性鼻炎症状
感冒三五天，治疗不及时引发急性鼻炎
设计员小李最近感冒了，一向自恃体质好的他根本不把这点小感冒放在眼里，也没怎么吃药，觉得只要多喝水，肯定能像以往一样扛过去。可是事与愿违，感冒都好几天了，一直鼻塞、头痛、流鼻涕，没有丝毫好转的迹象。
实在无奈，小李只好到临近的医院看看，结果医生说感冒已经引发了急性鼻炎，如果治疗再不及时，转为慢性鼻炎，治疗难度会更大。
急性鼻炎
急性鼻炎导致原因一般是因为受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受鼻腔构造到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病，其发病率高，有传染性，易引起急性鼻窦炎、中耳炎、急性气管炎、肺炎等并发病，自然病程约7～10天，在急性鼻炎早期患者可通过药物进行治疗，而随着急性鼻炎病情加重，患者必须要及时接受正规医院的科学规范技术进行治疗是关键。
急性鼻炎症状
1、潜伏期：1-3天起病时鼻内有灼热感及痒感，打喷嚏，随即出现鼻塞并逐渐加重，鼻涕增多，伴嗅觉减退及闭塞性鼻音。
2、中期：急性鼻炎全身症状轻重不一，大多有全身不适，倦怠，低热，头痛等。小儿全身症状较成人重，多有发热，甚至高热，惊厥。常出现消化道症状，如呕吐、腹泻等。
3、合并期：急性鼻炎合并腺样体肥大时，鼻塞甚重，妨碍吮奶。局部检查两侧鼻腔粘膜充血、肿胀，总鼻道或鼻底有较多分泌物，早期为清水样，以后逐渐变为粘液性、粘脓性，继发细菌感染时为脓性。
4、末期：如果没有并发症，症状逐渐减轻乃至消失，全病程约历7-10天。但纤毛输送功能在8周左右方能完全恢复。
急性鼻炎治疗方法
全身治疗
多饮水，饮食清淡，通大便。症状较重者宜卧床休息。
1、早期用发汗疗法可减轻症状，缩短病程。如①生姜、红糖、葱白煎水热服。②解热镇痛药：复方阿司匹林1片，3次/日，或阿司匹林0.3-0，5g，3次/日，亦可用康泰克1粒，2次/日。
2、中成药：速效感冒胶囊1-2粒，3次/日或感冒清1-2粒，3次/日，亦可用银翘片等。
3、合并细菌感染或有可疑并发症时，全身应用抗菌药物治疗。
4、可以使用中药李氏药贴等外用穴位贴敷贴剂。
用药原则
1、早期用抗感冒药、抗组胺囊药、解热镇痛药改善局部及全身症状，同时辅以应用中药清热解毒、抗病毒制剂，如君泰口服液或银翘解毒丸等。
2、后期继发细菌感染者应用“A”项中抗生素治疗。
3、局部应用血管收缩剂，如1%麻黄素滴鼻，以改善鼻腔通气及引流。
急性鼻炎的预防方法
1、增强机体抵抗力。经常锻炼身体，提倡冷水洗脸或冷水浴、日光浴。注意劳逸适度，饮食调和。由于致病病毒的血清型别极多，各抗原间无交叉反应，故目前无理想的疫苗可供预防接种。
2、避免传染。“感冒”流行期间应避免与病人密切接触，尽量不出入公共场所，注意居室通风。板蓝根等中药有某些预防作用，可煎服。
36个生活注意防鼻炎
患了鼻炎后，一旦感冒就很难受，俗话说“眼疼鼻子害”，可试着用手指按摩眼睛周围，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天坚持揉动200多次，坚持一段时间即可生效。
治疗鼻炎也可选用葱，取一根洋葱，洗干净，取里面的葱白，捣碎研成糊状，先用盐水清洗干净鼻孔，将沾取了葱汁的棉签塞进鼻孔，直至刺激感消失后，换另一支棉签，每天坚持30分钟左右，方便简单。
治疗鼻炎不是一两天的事情，需要长期的坚持，平时的生活习惯也要特别注意，以防坏习惯加重病情，下面小编详细介绍日常鼻炎保健方法。
①尽量避免上火
上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
②忌生冷食物
经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
③尽量远离动物
鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。
④保持棉被干净
人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。
⑤远离花粉
花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。
⑥常用冷水刺激鼻子
洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。
4注意：秋季防变应性鼻炎
入秋以来，经常有读者来信或电话讲述自己奇怪的病症：都是一到每年八、九月份就发病，先是眼睛痒痒，再就是鼻痒流清涕，起初会以为是眼睛有病或者是感冒了，用了相应的药后，效果不明显，后来会越来越严重，不断地打喷嚏、流鼻涕、流泪。有一位张女士，她在电话里告诉记者，去年八月，她眼睛开始痒痒，看医生后诊断为过敏性结膜炎，点药后好了，可今年同样的时间，眼睛又开始痒痒，还伴随着鼻子不舒服，她不知道自己到底得了什么病。就相关问题记者采访了山西医科大学第二医院副院长、耳鼻咽喉科主任、博士生导师赵长青教授。
记者：总是每年同一时间发生眼睛痒痒，鼻痒流清涕、不断打喷嚏的症状，到底是什么病呢？
赵长青：根据您描述的症状，这种病应该是季节性变应性鼻炎，也叫“花粉症”，不过具体是不是还得患者亲自到医院来检查，做过敏原试验等。
记者：眼睛痒痒跟季节性变应性鼻炎有什么关系？
赵长青：其实眼睛发痒、打喷嚏、哮喘等都是人体对外界某种物质反应性过高的表现。眼睛痒痒不一定就发展为鼻过敏，但二者常序贯出现。
记者：季节性变应性鼻炎为什么是每年的八、九月份发作？而且还常常是清晨起床时发作？
5注意生活小细节有效防过敏性鼻炎
主要从以下几个方面预防：
1、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
3、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。咽炎咳嗽季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
4、加强营养，增强体质，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
5、改掉挖鼻的不良习惯。
6、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。
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