咽鼓管异常只要吃肥肉就能好
人体突然消瘦，很容易造成咽鼓管黏膜下组织减少，使得正常可以闭合的管腔变得宽大。不能够保持完全的关闭，遂造成咽鼓管异常开放，这也是耳鸣的原因所在。
1咽鼓管异常只要吃肥肉就能好
许太太是个“胖贵妃”，一个月不见，竟清爽苗条了很多。我寒暄几句说她瘦了，许太太脸上现出笑容，告诉我说，她到一家美容健体诊所接受减肥，节食、针灸、运动、服药等都用上了，体重减少了十几公斤，效果还不错。许太太讲话声音很小，变得温柔许多。我注意到她还不停地吸鼻子。
“不过，我最近有个烦恼。”许太太脸上的笑容没了，“我常感到头痛、耳鸣、咽喉发痒。尤其是耳鸣。就像吹风的声音一样，随着自己的呼吸忽强忽弱。听别人说话听不太清楚，而自己说话却觉得很响。但每天晚上睡上一觉后，早晨起床，这种耳鸣又没了。也不知哪里出了问题，弄得我不知要不要去医院。”
我告诉她：“你每天吃一点肥肉看看。过段时间，如果不改善再说。”
一个星期过去了，许太太的体重增加了1.5公斤，耳鸣症状却消失了。许太太感到奇怪：难道这个痛与不吃肥肉有关?
其实，许太太的症状是咽鼓管异常开放症的表现，不是与肥肉有关，而是与减肥过快有关。
正常情况下，人体的鼻、咽部与耳朵之间有一条叫做咽鼓管的通道。平时。这个通道处于关闭状态，仅在有吞咽、打呵欠、张大口和擤鼻等动作时，方作短暂的开放，使鼻咽内的空气进入鼓膜内侧的中耳腔，到达鼓膜内。同时，这种闭合状态也阻挡了自己说话的声音。直接通过咽鼓管进入中耳。
倘若咽鼓管在静止状态下不能够关闭而呈现开放状态，即咽鼓管异常开放，此时，呼吸时鼻咽部的气流就可以直接进入中耳，从而引起耳部胀满和耳鸣等症状。此病容易使自己说话和呼吸的声音传进中耳，感觉到自己的说话声过强，听到自己的呼吸音。
对瘦身过快造成的咽鼓管异常开放症，可通过调整饮食加以治疗。适当增加每天的脂肪摄入量，可以改善由于脂肪丢失过快造成组织皱缩而引发的咽鼓管过度开放状态。假如这种方法不能够奏效，还可以采用液体硅胶注射、激光烧灼等方法加以治疗。
此病可能与体重迅速下降、妊娠、鼻咽部手术后疤痕形成、萎缩性鼻炎、鼻咽部放疗等有关。
而人体的突然消瘦，很容易造成咽鼓管黏膜下组织减少，使得正常可以闭合的管腔变得宽大。不能够保持完全的关闭，遂造成咽鼓管异常开放，这也是许太太耳鸣的原因所在。而仰卧时，头部组织内会出现血流减慢和组织液增多，咽鼓管管腔内水肿，使得原本宽大的管腔发生狭窄甚或闭合，咽鼓管异常开放的症状也就因此而消失了。
2减肥管不住嘴你有嗜吃症吗
“嗜吃症”的发生原因
“嗜吃症”的定义是，突然强烈的渴望某种东西：抽烟的人渴望尼古丁、有毒瘾的人渴望古柯碱或是海洛因。食物就像是毒品一样，在发作的时候，使你充满无力感，无法克服特别想要吃某种东西的欲望，这就是“嗜吃症”和饥饿的差别。
某些食物似乎会刺激脑中的某些神经传导素。例如，嗜吃巧克力会刺激血清素及多巴胺的释放。
记得你被爱人甩了或是被老板不讲理的批评的时候，你做了什么？在你擦干了眼泪之后，你是不是可能会狂塞一堆垃圾食物在嘴里呢？
另一件有趣的事，男性和女性对于嗜吃的后果却有着不同的反应，这是双方对于这样的自我放纵有不同的认知。男性大多数在他们放纵自己大吃一顿之后，不会对自己产生负面的感觉，而女性却会对自我价值产生负面的情绪。
毫无疑问的，这是因为社会上认为女性的魅力在于-苗条的身材，或是会因为某些事情使女性易沮丧，造成她们想要从某种食物得到补偿，但是在吃了这个食物之后，她们会感觉更糟，因为原来的问题仍然存在，而且还会令她们对吃东西这件事产生罪恶感！
例如：我的老板真是又坏又可恶，他在办公室所有人的面前严厉地责备我。所以我就自然的在回家路上走进面包店，买了半打我最喜欢吃的饼干，心里想着我只吃一片就好，多吃一片有什么关系吗？常发生的状况。
甚至会出现我要把剩下的几片饼干也吃光，反正我今天已经把节食计划丢到一边去了！或许又想着可以吃点冰淇淋来个 完美的结束，这样就像是一只饿了许久的猪，根本完全没有自制力，我根本没有办法成功完成这该死的节食计划，我做什么事都不会成功，只能咬牙切齿着自己的行为。
相反的，如果你能够度过特别有压力的时间，没有让“嗜吃症”得逞，那么你已经成功地对食物的掌控力。一旦你能掌握状况，感到具有自我管理的能力，那么你处理问题的能力也就会越来越好。
“嗜吃症”可以成为对你有帮助的工具，使我们明白原来我们具有控制自己的能力，而不是使我们产生负面的情绪影响到其它事的信心。
时间与嗜吃症
当然“嗜吃症”不完全是与压力有关，“嗜吃症”可能发生在一天中某个特定的时间，就像是你在早上喝咖啡时，习惯性的想要多吃一份蓝莓松饼，或是在下午的时候想要吃一个小蛋糕，或是在睡前想要吃一支冰淇淋。
这些吃东西的模式，只不过是我们需要改变的习惯，这些是可以让你自己掌控的，我们可以用健康的食物来取而代之。
我们的人生有许多的计划，但很容易忽视饥饿时该计划些什么，因为食物是随时可得的，我们不太关心我们要吃什么，或是要吃多少的细节问题，只是惯性的在附近看有什么好吃的就吃什么。
这些没有留心的细节就让卡路里慢慢的累积，使我们的体重逐渐增加，首先，决定这些时间什么时候会发生，因为发生的时间几乎是有一定的准则。
一旦你了解哪些是危险的时段，你可以随身准备好可以吃的健康点心，如果你没有事先计划，你就会使自己陷入吃掉任何在冰箱里的食物，或是垃圾食物的危险之中。
在大多数的情况下，你会发现在你吃了点心之后，你的“嗜吃症”就消失了，因为时间性的“嗜吃症”是可以预测的，其实这是你可以自己控制的。
小提示：记录下每次嗜吃症发作的时间，你一定可以发现原来你的嗜吃症是很可以预测的。
3减肥管不住嘴吃这些零食
瘦身零食一：带壳核桃
核桃是最著名的补脑食物，可以：提升脑活力。它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的健康零食。OL们每日处于高强压的工作中，竞争总是难免的，竞争越激烈脑细胞死伤也越惨烈。所以核桃作为解馋零食是最佳的选择。
最重要的是，核桃坚果含有丰富的Ω-3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感。研究表明，在进行健康生活方式教育的基础上，每天摄入30克加州核桃可以改善腹型肥胖和代谢综合征。
瘦身零食二：海苔
紫菜（海苔）中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。
海苔薄薄的，几乎不含什么脂肪，也没有什么能量，吃了绝对不会发胖！但要注意的是，对于肾功能不佳、甲状腺亢进或身体较容易出现水肿情况的人就要小心食用海苔。
瘦身零食三：苏打饼干
饼干解馋又能充饥，相信很多MM都爱吃，但又担心饼干的热量高、导致发胖。其实不是所有饼干都是这样的。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的，也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。
当然，不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食，想要身材苗条，就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但是都不能多吃。
瘦身零食四：话梅和橄榄
话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。话梅和橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！建议每天在饭后吃2～3枚。
瘦身零食五：新鲜水果
对于减肥一族来说，新鲜水果是唯一一种可以随便吃的东西。相信不用多说，大家都知道吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，这种天然的减肥方法既健康又有效。很多人对于早餐吃水果会不会对身体“太冷”这一点有疑虑。对于体质较冷的人来说，可以搭配饮品来解决这个问题，比方说黑豆差，玄米茶，或是姜茶。如果这些都没办法准备，可以用一般的热水来代替。当然经期就不要多吃哦。
瘦身零食六：黑巧克力
爱吃甜品又怕胖的MM们注意了，你们的解馋救星来啦！在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。
不过黑巧克力毕竟还是巧克力，还颇高热量的，所以也不能多吃。对于两餐间隔在5—6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。
其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪，以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，以后吃零食最好选择上述这些哦。
4管不住嘴要如何减肥
很多想减肥的mm都有同样的困扰，就是控制不住贪吃的食欲，“管不住嘴”。总结一下，食欲旺盛人都有两个共同特征，吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，而且还会越吃越下饭，胃口大开。平安健康网减肥资讯教你一些控制食欲的小窍门，帮你成功减肥哦。
想吃东西时先喝一杯水
喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。此外，喝水还能填充肚子，让进食量减少。此外多喝水还有利于排毒呢。
选对解馋的零食
实在馋得慌，可以吃一些即解馋又低热量的零食。但是一定要细嚼慢咽，控制总量。可以吃小分量的黑巧克力或者一小把坚果、酸奶，水果等都是不错的选择。
酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间，你完全可以切一小片柠檬（带皮），切碎，加到原味酸奶里面。一小杯，能吃15分钟左右。
饭后立即刷牙抵制食欲
每餐吃七成饱，饭后立即刷牙，不仅会让你的牙齿更健康，而且也抑制你餐后的食欲，每当你想吃东西，都要暗示自己已经刷牙了。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效。此外，刷牙时要记得刷一刷舌头。伸出舌头来看看，上面是不是覆盖了一层白色的舌胎，小心这可能是造成你食欲日增的祸首之一。经常烟酒、吃加工食品、重口味的人，舌胎现象比饮食清淡的人严重，这代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也觉得不满足，吃得够碱够油才能得到满足，很容易发生食欲失控的现象。
清淡饮食
口味重的人爱吃咸的食物，爱吃油脂高的食物，这些食物往往又是比较可口的，容易让人胃口大开，时间长了，水分和脂肪都囤积在下半身了。所以，放弃这些高热量的美食吧，多吃蔬菜水果，多吃蒸煮的食物，少油少盐。研究发现，只要三天，搭配饮食记录及行为改变，你的味蕾就能矫正过来，摆脱暴食、贪食的饮食习惯。
保证优质的睡眠
优质的睡眠也可以帮你控制失去理智的食欲，因为良好的睡眠能缓解压力，而女人很多食欲都是因为压力引起的。在睡觉的过程，身体会自动产生修护作用，并且持续消耗热量，与其撑着疲惫不勘的身体，冒着摄取过多热量的风险，倒不如好好睡个觉，也不会想乱吃东西啰
按压耳朵穴位也能控制食欲
人体的穴位就像一个个机关，耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。中医耳贴减肥的原理即如此。如果不想去医院，在家自行按压也可以帮你减肥呢。
控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点1分钟，换左耳做同样的动作。
原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。
避免压力下情绪性进食：拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟，然后换左耳做同样的动作。
原理：很多时候人们吃的过多，并不是身体真正需要，而是压力使然。按压神门能安抚身体，减少紧张，使刺激食欲的神经得到放松。
5了解一下咽鼓管功能检查法
1.捏鼻鼓气（Valsalva）法 嘱患者吸气后，以手指捏紧两侧鼻孔、闭嘴、用力由鼻呼气，即可使咽部空气冲入咽鼓管。
2.气球吹张（Politzer）法 患者口中含水，以咽鼓管吹张皮球的橄榄头塞于患者一侧鼻孔，以手指压紧另一侧前鼻孔，于咽水的同时，急压球体，空气可冲入咽鼓管内。
3.导管吹张法患者取坐位，清洁鼻腔分泌物后，将咽鼓管导管弯头向下沿鼻底徐徐插入，达鼻咽后壁时，再转向外侧90°，然后略向前拉，使导管越过隆突而滑入咽鼓管口处。固定导管，用吹张球经导管注入空气，同时以耳听诊管听音，以检查咽鼓管通畅与否。
注意事项：上述三种方法，必须在鼻腔及鼻咽部无急性炎症时方可施行，否则，炎症可经咽鼓管扩散感染中耳;如鼻腔有阻塞或分泌物时，应先滴入1%麻黄素液使鼻粘膜收缩，并清除分泌物后方可检查。
如果觉得《咽鼓管异常只要吃肥肉就能好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！