避开过敏原 预防春季鼻炎

TIPS：本文共有 4953 个字，阅读大概需要 10 分钟。

春季空中花粉多，过敏性鼻炎患者病情容易复发，要预防春季过敏性鼻炎避开过敏原是关键。

1避开过敏原 预防春季鼻炎

春天是一个“敏感”的季节，一些过敏性疾病尤其喜欢在春天找上门来。春天常见的过敏性疾病主要有过敏性鼻炎、哮喘等，相关专家指出，要想不那么“敏感”，提高身体抵抗力很重要，而在春天这个“敏感”季，避开过敏原则是关键所在。

据悉，过敏体质有一定遗传因素。资料分析，双亲中一方有过敏体质，孩子大概有40%-50%的遗传概率；父母都有过敏体质，孩子患过敏性疾病的可能性为70%。特别爱干净的人也有可能春天易“敏感”，因为太干净的环境其实不利于人体免疫力的形成，尤其是对幼儿来说。

春季防过敏性鼻炎 避开过敏原很关键

预防过敏发作要注意锻炼身体，以提高抵抗力，同时生活要有规律，避免过度疲劳，并保持积极乐观的心态。而最重要的一点，就是避开过敏原！例如防花粉过敏，就要在花粉播散高峰时关好门窗，尽量减少外出；室内避免种植花草。需要指出的是，还有很多其他常见的过敏原并不只在春天出现，例如动物皮毛、海鲜、鸡蛋、牛奶、昆虫、乳胶、酒精、青霉素等，应尽量避开它们。

过敏性鼻炎最常见的症状表现

过敏性鼻炎可表现为阵发性的打喷嚏、流鼻涕、鼻痒鼻塞、咽痒、干咳、耳朵痒，又称为变态反应性鼻炎，主要由树木、野草、农作物在花粉播散季节播散到空气中的植物花粉引起，故又称花粉症。常年性变应性鼻炎主要由屋尘螨、屋尘、真菌、动物皮屑、羽绒等引起。这些变应原作用机体时皆经呼吸道吸入，故又称吸入性变应原。某些食物性变应原如牛乳、鱼虾、鸡蛋、水果等也可引起本病。因此，患者应留意这些问题，及时发现进行诊疗。

2鼻炎的过敏原

鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。

当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。

过敏性鼻炎是鼻炎的一种，鼻炎还包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括症状轻微的单纯性鼻炎和鼻塞可以很明显的肥大性鼻炎，两种慢性鼻炎都可以通过不同的治疗方法减轻症状。

由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎称做过敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，并可以引起一系列过敏性症状出现。过敏性鼻炎又称做变应性鼻炎。

如前所述，引起过敏性鼻炎的各种因素等称做过敏原(allergen)或者变应原，常见的过敏原包括：

(一)吸入性过敏原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作;植物花粉引起者多为季节性发作。

(二)食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。

(三)接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。

3治疗过敏性鼻炎应先查清过敏原!

春风吹，春花开，花粉满天飞，过敏性鼻炎又迎来高发季。这种在医学上被称为“变态反应性鼻炎”(又称变应性鼻炎)的常见病，是鼻腔黏膜的变应性疾病，并可引起哮喘等多种并发症。

研究发现，过敏性鼻炎和支气管哮喘二者关系非常密切，是同一种疾病——过敏性疾病，只不过发生在呼吸道的不同部位。过敏性鼻炎主要发生在上呼吸道鼻腔的位置，哮喘主要发生在肺部细小的支气管里。过敏性鼻炎是哮喘的一个危险因素，过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险比普通人高出3倍以上。

过敏性鼻炎可发生于任何年龄，男女均有，易见于年轻人，典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞，有人还会出现眼睛发痒、发红等症状。过敏性鼻炎是过敏体质碰到过敏原引起的，这种过敏体质与基因有关，很难改变，所以要彻底治愈很难，只能用一些药物或通过手术使症状得到控制。

4如何治疗过敏原引发的过敏性鼻炎

春季是过敏性鼻炎高发的一个时期，很多患者对过敏性鼻炎的认识存在很多误区，今天小编为大家介绍如何治疗过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病。过敏性鼻炎有四大症状：鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清涕。然而，并非出现了四大症状，就一定是患了过敏性鼻炎，应该到耳鼻喉科作鼻腔专科检查，实验室检查及皮肤过敏原检测，查出具体的过敏原。如果这几项均为阳性，则可诊断为过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎过去分为季节性和常年性，2001年世界卫生组织根据病程将过敏性鼻炎分为“间歇性”和“持续性”两类。季节性（间歇性）过敏性鼻炎一般每年发病时间一致，其过敏原大多为花粉，常年性（持续性）过敏性鼻炎则在一年多数日子中发病，其过敏原大多为尘螨。

过敏性鼻炎若不及时治疗可诱发鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等疾病，由于炎性介质的释放和过敏性炎症的发作导致鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清涕，导致学习能力、工作效率和生活质量下降，因此患者绝不可忽视过敏性鼻炎的治疗。

过敏原是引发过敏性鼻炎的“罪魁祸首”，远离尘螨、屋尘、宠物皮毛、花粉、植物纤维、刺激性气体等过敏原，是预防过敏性鼻炎的最重要环节。若要知道自身的过敏原是哪些物质，建议病人到医院进行相关检测。

2001年世界卫生组织推荐鼻用激素为过敏性鼻炎治疗的首选用药。鼻用激素（如雷诺考特等）在鼻黏膜的受体点上取得高药物浓度，而全身吸收极少，持续用药抑制过敏反应。鼻用激素可明显改善过敏性鼻炎的主要症状，帮助恢复鼻功能，长期定时坚持使用还能预防过敏性鼻炎的发作。具有使用方便，疗效确切，副作用小，可长期使用等优点。

目前，临床上用药物治疗过敏性鼻炎通常只是能控制或缓解症状（俗称对症治疗），因而也就做不到针对性地预防和治疗。对过敏性鼻炎患者，一定要做过敏原筛查检测，查清楚到底是接触性的、食入性的还是吸入性的过敏原引起的过敏反应，以便从根本上解决问题。国际标准化过敏原检测，采用酶联免疫法快速、准确、无痛检测过敏原。该方法可对患者血清或血浆中的过敏源（总IgE、总IgG、特异性IgE等）进行定性和定量检测。过敏原检测的目的是为了更有效地进行脱敏治疗。

“脱敏疗法”又称为“特异性免疫治疗”，是指给过敏患者应用低浓度的过敏原，然后逐渐增加浓度，从而让过敏患者逐渐适应特定过敏原的刺激，最终让患者在日常生活中接触到相应过敏原后不再发生过敏反应。 脱敏治疗最常用的方法是皮下注射，此外，还有其他的给药途径，例如口服、鼻内、舌下等。“特异性免疫治疗”被世界卫生组织（WHO）认为是目前唯一可以影响过敏性疾病基础机制，针对病因的治疗方法。它除了能减轻症状、减少对症用药使用外，还可以改变过敏性疾病的发展进程，预防过敏性鼻炎进一步发展成哮喘以及避免新的过敏症发生。

小编提醒大家，如果患上过敏性鼻炎应及时去医院进行检查，排查病因，必须要引起患者的高度重视。

5预防荨麻疹首要处理过敏原

这个季节给皮肤的压力很大：沙尘、花粉、污染空气等都给皮肤增加患病机会;而皮皮虾、龙虾等在满足人们口福的同时，也会加重皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病变;不正确的清洁方法也会给皮肤造成伤害。皮肤专家提醒，保护皮肤要从日常行为做起！

荨麻疹忌口讲究多

由于引起荨麻疹的原因有很多，食物因素也是其发病的主因之一。我们常常可以看到有些人在得了荨麻疹后通过忌口症状很快好转，而有些患者尤其是慢性荨麻疹患者在得病后往往忌吃多种食物，而且忌口时间很长但收效并不明显。那么，怎样判断是否需要忌口呢？

提醒：忌口要求是，已明确是某一食物引起的，只要以后忌食该食物就可避免复发;急性荨麻疹患者应避免辛辣、海鲜、酒等刺激性、易过敏食物，以免加重荨麻疹症状;在发病原因尚不明确时，除忌食上述刺激性食物外，要仔细回顾有无进食高蛋白食物尤其是不新鲜的鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉、蛋、奶等，以及平时不常吃的食物、某些蔬菜、水果，还有某些作料、防腐剂都不能忽视，因为这些物质不易被人注意而因此引起过敏的病例也并不少见。

特殊情况无需忌口。如果严格控制了饮食，皮肤症状仍无好转，就应该考虑有无其他诱因存在，这时就没有必要再忌该食物了;慢性荨麻疹由于病程较长，最好不要过分、盲目地限制饮食，但要仔细观察分析，除去明显可诱发或加重症状的食物外，其余的都可吃，不要长时间、多品种地限制饮食，这样对身体健康也是不利的。

皮癣拒绝刺激性食物

皮癣与饮食的关系不言而喻，临床上经常会碰到一些由于饮食不当而使皮癣复发或加重，饮食合理使皮癣得以缓解病情的例子，因此说对皮癣患者来说，正确地选择各种食物尤为重要。不利于康复的食物要“忌口”，有利于康复的食物要适当选择。

提醒：1.发病期应少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、鲫鱼、牛羊肉、狗肉等;

2.要根据病情需要合理选择某些食物，如皮损鳞屑较多，脱屑明显者，应多食高蛋白的食物，还应多食茄子、丝瓜、马齿苋、赤小豆、绿豆、冬瓜等;

3.平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的康复;

4.禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

偏食易患皮肤白斑

黑色素的合成离不开酪氨酸和酶酪酸酶，两者缺一就不能合成黑色素，其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的，而在体内合成的酪氨酸酶，其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关。当缺少这些元素时就会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素代谢而产生病变。

提醒：宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类？穴黄豆、扁豆、青豆）、黑芝麻、葡萄干、坚果类以及田螺、蛤、牡蛎等贝壳类食物。

皮肤白斑患者服用维生素C是有害无益的，因此对富含维生素C的食物，如鲜枣、山楂、樱桃、草莓等应尽量不吃或少吃;过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也不利于身体的康复。

偏食对皮肤白斑影响很大。黑色素的合成必须有酶氨酸与酪氨酸酶。酪氨酸的来源有两个途径，一种是从食物中摄取;另一种是由体内某些酪氨酸转化而来。酪氨酸酶的活性与铜锌等金属元素有关，这些是从各种食物中摄取的。因此，偏食会造成营养偏差，可能导致合成黑色素的必需物质缺乏。

碱性洗涤剂造成湿疹

造成皮肤病变原因很多，污染空气、气候、不良的生活习惯等均可导致皮肤病变的产生或加重。如因手部干裂而形成湿疹者，多数有反复使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵洗手的习惯。

提醒：应使用含油脂丰富的清洗剂，或者在操作中戴上橡胶手套以保护皮肤。

滥用药物导致皮肤病

可以说，因滥用药物而导致皮肤病加重等现象比比皆是。例如外用皮质类固醇治疗手癣。结果导致皮疹范围越来越广泛。面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗透出性湿疹，滥用软膏类制剂，导致皮疹加重。

提醒：因为湿疹，皮炎的病因比较复杂，最好能到正规医院就诊，由专科医生根据不同病情，选择合适的药物予以正确治疗。

外界刺激使皮肤病变

湿疹、皮炎的致病原因比较复杂，寻找该病发生的原因并不容易，工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等均有关系;可诱发湿疹、皮炎的因素有染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等;各种外界刺激、热水烫洗、剧烈搔抓、穿尼龙化纤的贴身内衣等也会造成伤害和病变。

提醒：应避免精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏不可太快，应适当松弛，可参加一些体育运动以促进身心健康;饮食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等;化妆品最好使用无添加剂、无香料的产品;贴身内衣最好选择白色纯棉质地。

如果觉得《避开过敏原 预防春季鼻炎》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！