冬季如何应对哮喘方法

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哮喘是一种常见的呼吸道疾病。那么你知道冬季如何应对哮喘疾病方法呢？

1冬季如何应对哮喘方法

哮喘是一种慢性呼吸道疾病，秋冬是哮喘的高发季。据初步估计，目前世界上约有3亿多人患有哮喘，国内患者在2000万人以上，其发病率、死亡率呈不断上升趋势。一到冬季，因气候寒冷，哮喘病人的气道反应性增高，会对冷空气过敏，所以更容易在冬天发病。如何认识哮喘？冬季防治哮喘需要注意些什么？

哮喘的本质是什么

专家介绍，哮喘的本质是一种气道慢性炎症，其参与的炎症细胞主要有嗜酸性粒细胞、肥大细胞、淋巴细胞等。气道炎症导致气道对外界各种刺激反应性增强，进而出现反复发作性的喘息、气急、呼吸困难或咳嗽等症状，常与接触尘螨、花粉、动物皮毛，吸入一些刺激性的气体，剧烈地运动，紧张、兴奋等强烈情绪，药物以及受凉感冒等因素都有密切的关系。

在重症哮喘急性发作时，患者可有窒息感、烦躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平卧，说话不成句，严重者出现意识模糊，如不及时抢救，可危及生命。大家熟知的歌星邓丽君和飞人柯受良都是由于哮喘未得到及时控制，急性发作去世。因此哮喘患者如果不接受正确的诊断和规范化的治疗，后果是非常可怕的。

冬季哮喘防治的注意事项

冬季天气寒冷，是哮喘病的高发季节，许多哮喘患者的病情也在冬季加重，那么哮喘病患者怎样才能健康的度过冬季呢？哮喘病人冬季具体需要注意什么？专家介绍，尽量避免接触过敏源，注意防寒保暖，调解饮食和适当锻炼。

“屋尘螨是哮喘最常见的变应原，也是哮喘重要的发病因素。”专家解释，尘螨很小，用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒即可除去。“除了远离过敏源，还要远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

另外，最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。还有，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。药物方面，哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。”

哮喘患者的饮食安排

“冬季天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。”专家提醒，哮喘患者饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等，而肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

总之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品；要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

适合哮喘患者的运动

专家还提醒哮喘患者，应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

2春季如何应对哮喘疾病

哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给患者的生活、工作和学习带来诸多不便。据资料显示，全球有超过1亿人患有哮喘，而且其发病率和死亡率在不断上升。从“哮喘卫生经济学”的角度来看，它所造成的经济成本和社会成本都不小。哮喘是一种常见病、多发病，哮喘发作时，气管周围的肌肉收缩，使气道变窄、水肿，并产生很多粘液，造成空气进出肺部受到阻碍，使人呼吸困难，并引起胸部压迫、气喘、咳嗽等症状。长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到患者的生活质量。

国际上通常将哮喘分为外源型和内源型。外源型哮喘包括变应性(过敏性)哮喘、职业性哮喘、药物性哮喘、食入性哮喘、运动性哮喘。这类病人大都有特应体质或有家族过敏史，通常伴有过敏性鼻炎、湿疹和荨麻疹等过敏必疾病，病人的气道呈高反应性。内源性型哮喘包括感染性哮喘、月经性和妊娠性哮喘。这类病人很少有家庭及个人过敏史。多在中看后起病，通常呈常年性发作，发病与季节关系不大。

上海医学会哮喘协作组张洪熹主任指出，现代生活使诱发哮喘的过敏源和感染机会的增加，包括地毯中的螨虫、猫狗身上的虱子、涂料里的化学物质、空调恒温下孳生的细菌、汽车尾气、食品中的防腐剂和色素、各种药物等。

同时，春季——春暖花开，飞扬的花粉，亦是哮喘的诱发因素。张主任提醒大家，有意识地远离过敏源是预防哮喘的关键。据有关资料显示，目前，全球约有1亿以上的人患有哮喘，且发病率逐年上升，尤其是一些发达国家，如美国、英国、新西兰等，其发病率达到了10%以上，儿童患病率达30%。近年来，我国几个大城市抽样调查发现，哮喘的患病率约为0.5%～4%，哮喘病患者至少在2500万人以上。中山大学医学院第一附属医院儿科主任医师沈皆平教授在接受记者采访时介绍说，我国哮喘病发病率沿海地区高于内地，工业地区高于农业地区，经济越发达的地区，患哮喘的人就越多。沈教授认为，这主要是与人们的生活水平提高，接触过敏源的机会增多的缘故。沈教授告诉记录，支气管哮喘急性发作时，应用综合治疗，症状容易缓解，但如何预防其复发则比较困难。目前认为，在尚未有彻底根治哮喘的防治方法之前，有效地控制哮喘复发的关键是指导病人或其家人正确合理使用哮喘治疗药物和各种康复保健措施。但是，在临床上，多数医生和患者只注意哮喘急性发作或加剧时的对症治疗，却忽视了哮喘稳定期的治疗和保健，致使部分患者哮喘反应发作，从而抱病终身。其实有不少小儿期哮喘患者只要治疗和护理得当，减少和控制哮喘的发病频率，杜绝过敏源，提高机体免疫调节功能，到青春发育期前后哮喘会逐渐好转或停发。因此，哮喘病患者把握好最佳治疗时机非常重要。据沈教授介绍，近十年来，哮喘治疗新药不断涌现，不少国际大型医药集团在向中国投放新药的同时，也传递了哮喘发病的研究机理和最新的治疗研究信息，使医生及患者对哮喘病的诊断及防治有了更深的了解。

治疗哮喘的药物分为两大类，第一类为缓解剂：这类药物能迅速缓解哮喘症状，通常在哮喘急性发作时使用，如支气管扩张剂如氨茶碱，β2受体激动剂喘乐宁(沙丁胺醇)等;另一类药物为控制剂：这类药物用于控制和预防哮喘发作，应长期坚持使用，即使患者无症状时，也需每天服药，如吸入型糖皮质类固醇如辅助舒酮、必可酮、强的松等，及白三烯受体拮抗剂如顺尔宁、安可来等。沈教授一再告诫患者，哮喘病治疗重在坚持，只要按医生的的指示正确服用药物，哮喘病是可以控制的。

3女性孕期如何应对哮喘疾病

由于哮喘是具有遗传因素的疾病，因此从理论上讲，哮喘病人择偶对象最好没有过敏性疾病，以免下一代患哮喘病的机会太大。

有些人认为结婚、性生活会加重病情，其实这并不会加重或激发哮喘；相反地，和谐的家庭生活与精神上的支持、体贴常可使病情有所好转。在哮喘发作期则当然应该限制性生活以免加重心肺负担，加重发作程度。

妇女怀孕时有着十分复杂的生理变化，有的变化有利于哮喘的缓解，例如由于妊娠时体内肾上腺皮质等分泌功能提高，有利于哮喘的好转。另一方面也有些因素又不利于哮喘病员，例如怀孕时期前列腺素F在血内浓度的增加，能使支气管易发生收缩，所以人们在临床研究中发现，有的孕妇哮喘加重，有的孕妇减轻，但大部分病人病情没有大的变化。目前还没有办法预先估计，哪些人在怀孕时病情加重，哪些人则会减轻，但是如果在妊娠时哮喘加剧发作，用哪些药物比较安全呢？这是很多哮喘病人妊娠时经常提出的问题。下面简单介绍一些合理用药和注意事项：

首先，在怀孕头三个月内，药物的应用应当特别小心，尤其是四环素与碘剂应当禁用，以免影响胎儿牙齿和甲状腺的发育，在此期间如遇哮喘发作，一般认为，应用舒喘灵气雾剂及色氨酸钠较为安全。必要时口服些喘定、氨茶碱或舒喘灵片也可以。妊娠的中、后期药物的应用也仍然应当选择，以采用局部作用为主的药如二丙酸氯地米松气雾剂和气喘气雾剂类为安全，用时可加些其他的药物。已知肾上腺皮质激素对胎儿可能会有影响，那么，在妊娠期中如遇较剧烈的发病，能否口服或注射肾上腺皮质激素呢？这是个十分矛盾的问题，经观察和研究，我们认为：由于剧烈发病和缺氧对胎儿所造成的危害，可能比肾上腺皮质激素的危害更大，因此该用激素的时候，在医师的指导下，还是应当使用。

在临产前后的哮喘发作，应注意不用肾上腺素，因为它对子宫收缩以及胎儿的血供均会有不利的影响。

4冬季如何预防哮喘疾病的复发

最近几天有很多人前来咨询关于如何预防哮喘疾病的复发，在此专家提醒各位冬季一定要提早预防哮喘疾病的复发，并且经常去医院进行检查，下面专家就为您介绍一下冬季如何预防哮喘疾病的复发？

冬季如何预防哮喘疾病的复发？

第一，要注意加强营养。让患者多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

第二，在日常生活中，应防止小儿过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。

第三，该病易反复发作，迁延不愈，给患儿心理上造成不良影响。家长应积极帮助患儿树立战胜疾病的信心，关心体贴，使之情绪稳定，精神愉快，对预防哮喘病大有裨益。

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哮喘是一种慢性炎症，各种引发呼吸道感染的因素均可加重哮喘，讲究饮食营养，给予免疫系统战胜感染所需的营养，参加适宜运动，增强体质，提高免疫防御功能，注重环境和讲究个人卫生，除非有明显的细菌感染症状，如咳脓痰，发热等，需要给予有针对性的抗生素治疗，一般哮喘发作情况下，不要给予抗生药物，以免因抗生素使用不当而诱发二重感染，增加治疗难度。平时注意保暖，注意休息，不吃生冷，寒凉食物。

5冬季呵护哮喘宝宝方法

据资料统计表明，哮喘儿每到冬季其复发率高达70%以上，这不仅增加了病儿的身心痛苦，严重者可危及生命，因此，为防止儿童哮喘复发，在寒冷季节要做到五忌。

忌与冷空气接触：

冷空气可刺激呼吸道粘膜感受器，产生异常冲动而致气管痉挛，诱发哮喘，故在寒冬季节，患儿除注意加强保暖与及时添加衣服外，还要尽量避免与强冷空气接触。

忌被动吸烟：

被动吸烟可对气管构成慢性损害，从而形成高反应状态而诱发哮喘，因此冬季家有哮喘儿的父母应绝对避免吸烟。

忌接触变应原：

哮喘患儿慎穿动物毛皮，慎食虾蟹海鲜，慎用阿司匹林及水杨酸钠等易致敏的药物。忌与花粉接触，最好不带孩子去花园、花伍游览，以免接触变应原而引起哮喘发作。

忌上呼吸道感染：

反复呼吸道感染造成的“气管高反应状态”是发生哮喘的基本机理，也是构成复发的主要因素，因此冬季预防上呼吸道感染是减少哮喘复发的关键。

忌剧烈活动和情绪激动：

因剧烈活动和情绪激动可致β受体敏感性降低，相对α受体敏感性增高，从而诱发支气管哮喘。此外，过于剧烈运动还可因过度换气而引起反射性气管痉挛，所以冬季莫让患儿剧烈跑动或大喊大叫，避免诱发哮喘发作。

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