哮喘患者如何自我缓解

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哮喘患者如何自我缓解，加强呼吸深度有助于改善哮喘的病情吗？下面就来看看网为你介绍治疗哮喘的方法，希望可以帮助到你。

1哮喘患者如何自我缓解

工业的发展虽带动了经济的增长，但也造成了环境的污染，空气质量的下降进而又导致了哮喘发病率的持续升高，危害人类的健康。怎样判断自己及身边的亲朋好友是否患了哮喘，哮喘患者的自我缓解方法教给您判断的方法及缓解症状的措施。

第一、哮喘疾病出现的原因

哮喘发生的原因主要分内因和外因两类，内因就是平常所说的遗传因素，外因就是天气的变化、运动强度过大、长时间劳累、误食某些可以诱发疾病的食物、感冒等。对原因的预防，最重要的是控制外部因素，建议大家注意平时天气的变化，适当子添加衣物，预防感冒的发生。

第二、哮喘的自我缓解方法

当哮喘发作时，患者可以通过一定的方法来缓解疾病症状，比如改善呼吸，这是效果最为显著的一种哮喘患者的自我缓解方法。腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼方法，那个调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，改善肺部的换气功能与血液循环，进而缓解患者呼吸困难和喘息等不适症状。

第三、哮喘的自我诊断方法

只有确定自己真的患上了哮喘这种疾病，缓解症状的方法才会有用。那么如何进行哮喘的自我诊断呢？主要观察活动后是否是出现了咳嗽表现，夜间有没有发生及加重;反复喘息是否发作，发生的时间间隔是多长;呼吸困难是否严重，是不是反复发作;生活中有没有出现胸闷的症状表现等。

如果自己确实患有哮喘这种疾病，那么哮喘患者的自我缓解方法中比较简单的一条就是远离过敏原，比如动物皮毛、植物花粉、刺激性气味的烟雾等。

2怎么样缓解哮喘症状

当患者哮喘病发作时，我们最先想到的不是选择什么样的治疗方法，而是如何缓解哮喘症状，以减轻患者当时的痛苦。等到患者的病情有所好转了，我们往往就会考虑相关的治疗方法，比如哪种方法更适合患者，有没有毒副作用等。

第一、纠正营养不良

呼吸困难是哮喘最典型的症状表现，当患者严重缺氧时，会对机体各系统及其物质代谢产生一系列的不良影响。尤其是使胃肠蠕动减慢，消化吸收功能减弱，引起患者食欲不振，进食量减少，进一步导致营养不良。因此，治疗期间要注意提供给患者优质蛋白质、多种维生素、碳水化合物，但要控制脂肪的供给。

第二、注意补充水分

哮喘发作时，患者呼吸困难，为了获得更多的氧气就会张口呼吸，再加上出汗多、饮食少，常使患者体内失水，并使痰液粘稠不易咯出，因此落实各项如何缓解哮喘症状的措施时，特别要注意及时补充水分、增加液体摄入量，这对于纠正或防止失水，具有十分重要的意义。如果患者病情严重也可采用静脉注射的方法补充水分。

第三、多吃有益食物

多吃有益的食物，以增强患者的体力和对抗哮喘的抵抗力和免疫力。患者的可以多吃荸荠、白萝卜、红枣、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺功效的食物，这对防治哮喘发作有一定作用。另外，患者要注意补充蛋白质，防止哮喘发作导致蛋白质减少的情况出现，还要多吃富含维生素A的食物，因为维生素A对哮喘的防治很有益。

如何缓解哮喘症状，一般是通过调节患者的饮食结构进行缓解的，因为这种治疗方法不但能够为患者机体活动提供营养物质，还没有毒副作用，不会使患者产生依赖性。

3鼻炎患者容易患上哮喘

鼻炎和哮喘之间到底有何关联?如何预防鼻炎及有效防治哮喘?

法国国家健康与医学研究所的研究人员最近发现，鼻炎会显著增加人们患哮喘的几率。

研究人员在14个欧洲国家选取6461名成人，进行为期9年的跟踪调查。这些成年人在接受调查前从未患过哮喘。

20岁到44岁鼻炎患者

研究人员对这些调查对象是否患鼻炎，及对花粉、昆虫或猫等过敏进行了测试。结果显示，在20岁到44岁的人群中，鼻炎患者得哮喘的几率大大高于常人。

过敏性鼻炎患者和非过敏性鼻炎患者得哮喘的风险分别是常人的3。5倍和2。7倍。

本地伊丽莎白医药中心雅善耳鼻喉专科组梁任灵医生受访时估计，大约有四至五成患有鼻炎的病患，会得哮喘或使哮喘复发。

梁医生说，上呼吸道比下呼吸道更易受感染，而根据同气管原理，有过敏体质的人，在上呼吸道受到感染患鼻炎后，得哮喘的几率的确会增加。

变应性和气道炎症性疾病

林丽明中医师受访时说，最新研究证实，多数哮喘患者，过敏性鼻炎本身就是哮喘发生的最早期症状。

她说，鼻炎和哮喘除病变部位与症状不同外，在解剖、致病诱因、发病、生理、病理上都有相似之处，也相互关联，同属于变应性和气道炎症性疾病。

“临床表现上，特殊体质、遗传、环境和感染是支气管哮喘和过敏性鼻炎的诱因。敏感原如尘螨、花粉等，是引起支气管哮喘和过敏性鼻炎的主要变应原。”

而至于鼻炎需要多久会引发哮喘，则因人而异。梁医生说：“有些哮喘孩童，一旦患了鼻炎，哮喘则会在一至两天内复发。”

鼻炎引起哮喘两大导因：

1) 炎症扩散

鼻腔对外界各种刺激最敏感，当炎症慢慢扩散后，支气管也受病菌感染，因此易引发哮喘。

2)分泌物增加，导致呼吸不顺

4缓解哮喘症状的偏方

患有哮喘的朋友，一辈子都会处于痛苦之中，尤其是在哮喘发作的时候，剧烈的喘息，咳嗽，让哮喘患者苦不堪言。呼吸急促以及胸痛更是让患者死的心都有了。那么我们要如何才可以帮助哮喘患者缓解这样痛苦的症状呢？下面专家为我们介绍了几种缓解哮喘症状的食疗偏方。

不要小瞧了我们生活中必备的调料——生姜，在配以合理的配料就可以研制出哮喘的食疗偏方。【验方一】生姜三分之一，芋头三分之二的量，去皮（不可沾水）磨成泥，加入与生姜同量之面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，与临睡前，将此姜芋糊摊于长形布上，或是作成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续七天，即可断根。【验方二】生姜一两切细，捣烂绞汁，同白芥子三钱，加烧酒研和如糊，以纱布包裹棉球蘸药糊，擦拭肺俞、大椎、膻中三个穴位。每穴擦拭十分中，以局部热灼热觉为度。或以纱布二层，剪成棋子般大小，沾药也贴于这三个穴位一个小时左右，痛则取去，以不起泡为度。

豆腐是我们经常吃的一种饮食，但是你知道它也可以治疗哮喘吗？【验方三】对急性支气管哮喘，取豆腐一碗，饴糖二两，生萝卜汁半酒杯，混合煮一沸，一日二次分服，此法对治咸哮、痰火哮喘皆有效果。【验方四】白果仁三至四钱炒（去壳），加水煮熟，加入少许沙糖或蜂蜜，连汤食之。【验方五】胡颓子叶四钱，苏子三钱，白果七粒，共以水煎，一日分二次温服。【验方六】北瓜（桃南瓜）一个，切碎加等量饴糖（即麦芽糖），略加水放陶器锅中，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后再加生姜汁，（约一斤瓜汁中加姜汁二两），每天服一匙（约五钱），一日二至三次，开水冲服。【验方七】气管炎哮喘，则用鸡苦胆二至四个（小儿一个），取胆汁烘干，白糖拌和，一日二次分服，连服五天为一疗程，此法兼治百日咳引起之哮喘。

上述这些食疗验方在一定程度上可以有效的缓解哮喘的症状，希望能够给哮喘患者一个参考。这些偏方虽然可以缓解哮喘症状，但是他们毕竟不是治疗药物，所以提醒患者不要以为偏方就一定可以治好病，想要痊愈还是需要到医院进行正规治疗。

5哮喘患者外出需带药

很多哮喘患者认为，“我患有哮喘，就会有点憋气、喘，不可能像正常人一样生活”。这种想法是错误的，现在哮喘已经可以有效治疗，大多数患者能够很好控制，患者可以避免日夜困扰的症状，很少或不使用缓解药物，有正常或接近正常的肺功能，避免严重的哮喘发作，完全可以像正常人一样生活。

一旦确诊为哮喘，患者应按照医生制订的初始治疗方案治疗。通常情况下，在初次就诊后1～3个月复诊，以后每3个月复诊一次。一旦出现加重，应在2周～1月内就诊。哮喘治疗的药物分控制药物和缓解药物，该用何种药物需遵循医生的指导。目前哮喘治疗的药物有很多为吸入类药物，这类药物的使用方法很关键，初次使用时，一定要请医生教会自己。

哮喘患者外出时一定要带上药物，哪怕很短时间的外出。有的哮喘患者因为出门逛街忘记带药，哮喘急性发作无药可用导致猝死，令人惋惜。当然，患有哮喘也不要紧张，哮喘完全能很好控制，很多人患有哮喘，但都生活得很好。

哮喘患者应了解自己的哮喘控制水平，如果未得到控制，需要升级治疗，就要到医院请医生帮助调整用药。哮喘的控制是个长期的过程必须规范治疗，不能三天打鱼，两天晒网。哮喘患者对自己的治疗要有信心，学会自我管理。

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